Info Jerebu Dan Kesan Terhadap Kesihatan Diri

---

Jerebu masih lagi "mengganas" pada hari ini. Yang mana masih ada 27 buah sekolah yang ditutup di dalam pentadbiran Pejabat Pendidikan Daerah Klang kerana bacaan IPU melebihi 200

Klik gambar untuk maklumat lanjut sekolah-sekolah yang ditutup
Bagi sekolah yang mendapat bacaan melebihi 100, pihak sekolah telah diingatkan oleh pihak KPM untuk menghentikan semua aktiviti diluar bilik darjah demi kesihatan para pelajar

Bacaan IPU : Apakah Bacaan Yang Selamat?

API merujuk kepada Air Pollution Index (Index Pencemaran Udara - IPU) yang merupakan skala pengukuran tahap jerebu yang dihadapi
Bacaan 50 - BaikBacaan 51 - 100 SederhanaBacaan 101 - 200 Tidak SihatBacaan 201 - 300 Sangat Tidak SihatBacaan 301 - 400 BerbahayaBacaan 401 - 500 Sangat BerbahayaSekiranya bacaan IPU melebihi tahap 500, kerajaan berhak untuk mengumumkan kawasan yang dilanda jerebu itu sebagai kawasan darurat

Bacaan skala ini menjadi rujukan kepada pihak berkenaan dalam membuat keputusan berhubung penutupan sekolah-sekolah yang berada dalam kawasan jerebu teruk

Kandungan Jerebu : Apakah Ia

Tahukah anda apakah kandungan yang terdapat dalam asap jerebu serta beza antara zarah jerebu 10 mikron atau jirim zarahan, PM10 dan PM2.5

Kajian membuktikan zarah yang amat halus adalah ancaman berbahaya kepada kesihatan manusia

Antaranya ialah zarah jerebu dalam julat saiz 2.5 mikron. Apabila disedut secara terus ke dalam badan manusia boleh mengakibatkan kerosakan kepada paru-paru. Zarah sekecil ini boleh berada di ruang udara lebih lama dan mampu bergerak sehingga beratus kilometer

Semakin lama ianya berada di ruang udara, peluang untuk menjejaskan kesihatan semakin tinggi

Baca disini:-Pengalaman Dan Tips Menghadapi Jerebu Teruk
Topeng Muka Yang Paling Efektif Menghadapi Jerebu
Bagi menghadapi keadaan jerebu yang membawa zarah-zarah terlampau halus yang boleh menyumbang kepada masalah kesihatan diri terutamanya kepada kesihatan paru-paru, pihak Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah memberikan panduan tentang topeng muka yang sesuai dipakai ketika muism jerebu teruk


Topeng muka jenis N95 merupakan topeng muka yang paling disarankan oleh KKM untuk digunakan ketika jerebu. Ini kerana topeng muka jenis ini mempu menutup muka dan hidung serta menghalang sekurang-kurangnya 95% zarah terampai yang bersaiz kecil 0.3 micron daripada memasuki saluran pernafasan. Ini juga telah diuji oleh Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (NIOSH) Amerika Syarikat

Fungsi topeng muka N95 berbeza berbanding topeng pembedahan, perubatan atau penjagaan pesakit
Ketiga-tiga topeng muka lain dicipta bagi menapis partikel yang dikeluarkan oleh pemakainya kepada persekitarannya. 
N95 direka untuk mengurangkan pendedahan pemakai kepada pencemaran yang berada dalam udara

Berdasarkan pemerhatian Pensyarah Fakulti Sains Universiti Monash Malaysia Dr Song Beng Kah, kebanyakan orang masih percaya topeng muka jenis pembedahan iaitu yang mempunyai dua atau tiga lapisan, dapat melindungi pemakai daripada ancaman jerebu

“Mereka tidak menyedari topeng muka jenis pembedahan ini sebenarnya langsung tidak berkesan untuk menapis partikel halus yang terkandung dalam jerebu

“Salah faham ini terbawa-bawa selama bertahun lamanya sejak jerebu menjadi musim tahunan negara kita hingga ia sebenarnya membahayakan kesihatan orang ramai secara kronik

“Hakikatnya, partikel dalam jerebu biasanya bersaiz kurang daripada 2.5 mikrometer dan sememangnya tidak dapat dihalang oleh topeng muka biasa seperti topeng pembedahan itu

“Sesiapa yang memakai topeng jenis berkenaan ketika jerebu untuk jangka masa panjang sebenarnya akan membahayakan diri dengan membenarkan bahan partikel halus bersaiz 2.5 mikrometer memasuki paru-paru dan darah melalui sistem pernafasan seterusnya mengakibatkan pelbagai jenis penyakit paru-paru, jantung dan sebagainya,” katanya

Menurut Dr Song, satu mikrometer bersamaan satu per sejuta meter iaitu lebih halus berbanding serbuk kopi atau sehelai rambut

Baca sini:N95 Tapis 95 Peratus Partikel Halus
Kesan Jerebu terhadap kesihatan Diri
Sekiranya penjagaan kesihatan tidak berada pada tahap paling optimum ketika musim jerebu, akan berlaku masalah kesihatan yang teruk kepada individu

Menurut Pengarah Kementerian Kesihatan, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah, peningkatan 40 peratus dalam penyakit bawaan jerebu ini dicatatkan di seluruh negara setakat ini yang mendapatkan rawatan akibat konjunktivitis, asma dan ruam di kulit

Kesan Jangka Pendek
Antara kesan jangka pendek yang dakan dihadapi akibat jerbu ialah:-Terasa gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk-batuk. Terasa sukar untuk bernafas atau sesak nafas. Mata terasa pedih dan berair atau konjunktivitis (radang selaput mata).Hidung berair dan kerap bersin. Kulit badan terasa gatal-gatal.Terasa sakit dada.Fungsi paru-paru merosot, menyekat saluran pernafasan, sakit dada, sesak nafas dan radang paru-paru.Jantung dan paru-paru turut terjejas kerana partikel yang disedut ketika jerebu tersangat halus dan sekaligus meningkatkan risiko untuk individu yang mempunyai masalah jantung dan paru-paru

Ia mungkin mengambil masa antara satu hingga tiga hari untuk kesan atau tanda-tanda jerebu dirasai

Bagi kesan jangka panjang jerebu, tidak ada banyak data yang boleh didapati buat masa ini

Ini mungkin disebabkan faktor utama yang jerebu biasanya tidak memberi kesan kepada sesebuah lokasi geografi sepanjang tahun

Kesan Jangka Panjang
Tetapi menurut beberapa kajian, pendedahan berterusan kepada jerebu akan meningkatkan risiko kepada penyatkit kardiovaskular, mengurangkan perkembangan paru-paru dan masalah pernafasan dikalangan kanak-kanak

Risiko jangka panjang yang berkaitan dengan pendedahan kepada zarah jerebu:Mempercepatkan proses penebalan arteri berbanding orang lain, iaitu punca penyakit vaskular. Meningkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan mengurangkan jangka hayat dari tempoh beberapa bulan ke beberapa tahun.Boleh menyumbang kepada penyakit kencing manis.Keguguran serta-merta, berat bayi di bawah kadar biasa dan kecacatan ketika kelahiran bayi atau kematian bayi.
Sama-sama la kita menjaga kesihatan ketika musim jerebu teruk ini terutama sekali kepada anak kecil dan juga orang tua

---