Hujung Puasa Dah Tak Lalu Nasi Makan Mi Segera Bukan Tindakan Bijak


Dihujung-hujung Ramadan ini pasti diantara kita yang sudah tidak berselera untuk makan nasi. Ramai memilih untuk makan mi segera ketika sahur.
Pun begitu menurut pakar, ia bukan satu tindakan yang bijak malah tidak disyorkan untuk semua.
Menurut pengamal perubatan Dr Yunita Indah Dewi, dari petikan sumber Detik Health, mi segera bukan menu makanan yang ideal. Hal ini kerana, makanan ini mempunyai kandungan serat dan protein yang rendah dan lemak yang tinggi.

Keadaan menjadi bertambah buruk lagi terutama kepada pesakit yang mengalami gangguan asid perut atau ulser. Mi segera boleh memburukkan keadaan kesihatan ketika berpuasa.
“Lebih baik tidak mengambil mi segera ketika bersahur kerana ia rendah serat dan protein, tetapi tinggi lemak.
“Bagi penghidap ulser, ini boleh meningkatkan risiko sakit menjadi lebih teruk ketika berpuasa,” katanya.
Sementara itu, menurut pakar pemakanan Dr Johanes C Chandrawinata, mi segera mempunyai kadar kalori yang tinggi yang mana dominannya ialah karbohidrat dan lemak.
Sementara yang paling sedikit ialah protein, sekali gus boleh meningkatkan risiko kenaikan berat badan sekiranya ia diambil terlalu kerap.

Bukan itu sahaja bahkan mi segera juga mempunyai kandungan garam yang tinggi. Kandungan garam yang tinggi boleh mencetuskan keinginan untuk kencing lebih kerap yang membawa kepada risiko dehidrasi dan mengganggu kelancaran ibadah puasa.
Ambil mi segera dengan cara sihat
Pun begitu, kedua-dua pakar menyarankan beberapa cara yang boleh mengurangkan risiko kesihatan untuk menikmatinya.
Paling penting, usahalah untuk menambah sayur-sayuran serta sumber protein dalam satu hidangan serta mengurangkan jumlah kuantiti mi segera itu agar tidak terlalu banyak.
Anda boleh juga menggantikan mi segera dengan mi shirataki. Mi shirataki adalah sejenis mi tradisional Jepun yang diperbuat daripada keladi konjac dan ia sesuai dijadikan alternatif kerana rendah kalori dan karbohidrat serta bebas gluten.
Menarik: Clamp Atau Laser, Apa Teknik Terbaik Nak Khatankan Anak, Ini Saranan Doktor/
Main Taman Jumpa Kawan Buat Anak Rasa Tak Menarik, Rangsangan Dopamin Gajet Lagi Kuat
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Sumber: Detik.com / Detik Health
The post Hujung Puasa Dah Tak Lalu Nasi, Makan Mi Segera Bukan Tindakan Bijak! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/hujung-puasa-dah-tak-lalu-nasi-makan-mi-segera-bukan-tindakan-bijak/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Berbuka 18 Puasa Nasi Beriani Kari Kambing Pajeri Nenas Sirap Bandung

Berbuka 18 Puasa Nasi Beriani Kari Kambing Pajeri Nenas Sirap Bandung

papar berkaitan - pada 20/3/2025 - jumlah : 145 hits
Assalamualaikum WBT SUDAH lebih 24 jam hujan melanda di seluruh Johor Jabatan Meteorologi Johor juga telah memaklumkan bahawa hujan lebat berterusan dijangka berlaku sehingga esok Jumaat 21 Mac 2025 Ketika ini beberapa pusat pemindahan seme...
Kes Lelaki Cina Ditampar Hingga Cedera Hanya Kerana Makan Apa Tindakan Pihak Berkuasa

Kes Lelaki Cina Ditampar Hingga Cedera Hanya Kerana Makan Apa Tindakan Pihak Berkuasa

papar berkaitan - pada 17/3/2025 - jumlah : 87 hits
HarapandailyMarch 17 2025Menteri Perpaduan Aaron Ago Dagang mengesahkan bahawa polis sedang menyiasat kes lelaki Cina di Johor yang ditampar kerana makan secara terbuka dalam bulan Ramadan Aaron mengesahkan mangsa telah membuat laporan poli...
Menu Berbuka Puasa 10 Ramadan Nasi Kerabu Daging Bakar

Menu Berbuka Puasa 10 Ramadan Nasi Kerabu Daging Bakar

papar berkaitan - pada 12/3/2025 - jumlah : 128 hits
Assalamualaikum dan salam sejahtera Dah seminggu lebih kita semua berada dalam bulan puasa Rasa cepat masa berputar berlalu pergi berganti hari Puasa tahun ni mood nak update menu menu berbuka memang lambat sikit Mood kelaut Hari ni hari ke...
Berbuka 22 Puasa Nasi Ayam

Berbuka 22 Puasa Nasi Ayam

papar berkaitan - pada 24/3/2025 - jumlah : 153 hits
Assalamualaikum WBT HARI ini warga Johor bercuti sempena cuti ganti Hari Keputeraan Sultan Johor semalam Jadi pagi ni tak ada episod berkejaran ke pejabat lepas subuh boleh santai santai lepak sambil berblog hehehe Semalam 22 Ramadhan 1446H...
Berbuka 13 Puasa Nasi Lemak Ayam Goreng Sambal Pekat Pekat

Berbuka 13 Puasa Nasi Lemak Ayam Goreng Sambal Pekat Pekat

papar berkaitan - pada 15/3/2025 - jumlah : 126 hits
Assalamualaikum WBT PLAN awal berbuka puasa semalam Iman minta masakkan tapi Pak Inche pulak cadangkan masak nasi lemak Bila PI kata masak nasi lemak teringat sebelum ni Iman ada minta jugak nak berbuka nasi lemak sambal pekat pekat macam j...
Doktor Kongsi Elak Makan Sayur Ni Jika Ibu Ada Masalah Darah Beku Batu Karang

Doktor Kongsi Elak Makan Sayur Ni Jika Ibu Ada Masalah Darah Beku Batu Karang

papar berkaitan - pada 18/3/2025 - jumlah : 90 hits
Sayur mempunyai khasiat yang cukup baik kepada tubuh Pun begitu ada juga diantara sayur sayur yang kurang sesuai untuk kita makan terutama kepada mereka yang mengalami masalah batu karang atau darah beku Menurut perkongsian Dr Suri Roowi di...
Zafrul As Bam President Filling Big Shoes Or A Risky Gamble

Hiburan Mangsa Terjejas Akibat Kebakaran Di Putra Height Akan Terima Bantuan Rm2500 Hingga Rm5000 Pmx

Monoloque Rindu Dendam Hari Raya Chord

What We Know So Far About The Putra Heights Inferno

Wanita Maut Ditikam Suami Di Leher

Berdentum Gegaran Disangka Pesawat Terhempas Mangsa Kebakaran

Perempuan Melawan Lara

What Are The Benefits Of Chiku Fruit


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Soodaap Fish Chip Viral Tepi Jalan Je

Gempa Myanmar Penyelamat M Sia Keluarkan Seorang Mangsa Masih Hidup

Apa Yang Perlu Tahu Tentang Masa Depan Tiktok Di As Dan Siapa Yang Berminat Membelinya

Selamat Hari Kesedaran Autisme Sedunia Penting Untuk Kita

Projek Itu Melalui Kelulusan Yang Sewajarnya Termasuk Mendapat Kebenaran Petronas Datuk Bandar Subang Jaya

Makluman Mangsa Insiden Kebakaran Saluran Paip Gas Di Putra Heights Telah Menerima Rawatan Yang Sewajarnya Dari Kkm