Dilarang Membaca Artikel Ini Sambil Berbaring Di Tempat Tidur


Hallo Sobat LM...!!! Peringatan dulu sebelumnya, jika saat ini sobat sambil berbaring di tempat tidur maka dilarang membaca artikel ini. Jika sobat tetap bandel membaca artikel ini tanggung sendiri akibatnya ya. Kan sudah LM beri peringatan sebelumnya. Lalu kenapa dilarang membaca artikel ini sambil berbaring di tempat tidur? Berikut alasannya. Mungkin hal pertama kali yang sobat lakukan saat bangun tidur adalah memeriksa smartphone dan atau tablet, bahkan sampai menjelang tidur pun masih melihatnya. Nah, yang perlu sobat ketahui melihat smartphone atau tablet saat menjelang tidur dapat mengganggu kualitas tidur yang dapat berdampak pada kerusakan otak. Sebelum sobat bertanya, berikut faktanya

Membaca Sambil Tidur

Hasil studi ternyata telah banyak menunjukkan bahwa dengan melihat smartphone satu jam sebelum pergi tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur bahkan sampai menyebabkan kerusakan pada jaringan otak kita. Dalam sebuah artikel hasil studi menyatakan bahwa sebuah smartphone yang dilengkapi lampu biru tajam memungkinkan seseorang untuk membaca meskipun dalam kekurangan penerangan. Ketika seseorang menggunakan smartphone sebelum tidur pada malam hari, merangsang otak untuk tetap terjaga. Padahal, kerugian yang ditimbulkan lebih besar daripada keuntungan yang didapat karena cahaya dari smartphone bisa merusak kesehatan dengan mengacaukan kualitas tidur kita

Selain mempengaruhi kualitas tidur, otak mereka berhenti memproduksi melatonin dalam kasus mereka menghabiskan waktu sekitar satu jam sebelum tertidur. Melatonin adalah hormon yang memberikan tubuh isyarat bahwa sudah waktunya untuk tidur. Risiko kesehatan lainnya seperti mudah kelelahan, depresi, obesitas dan bahkan kanker. Nah sekarang sobat sudah tahukan kenapa dilarang membaca artikel ini sambil berbaring di tempat tidur. Sekarang waktunya menjauhkan smartphone sebelum sobat tidur. Ingat, selalu ada waktu lain untuk menggunakan smartphone, jadi biarkan diri sobat rileks dan tertidur. Artkikel terkait: Cara Mengatasi dan Menghilangkan Insomnia


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.lingkarmerah.com/2015/10/dilarang-membaca-artikel-ini-sambil.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Misteri Kampung Tidur

Misteri Kampung Tidur

papar berkaitan - pada 9/4/2019 - jumlah : 294 hits
Assalamualaikum wbt Kisah nie memang pelik dekat Kampung Kalachi Kazakhstan penduduk di kampung itu mengalami satu sindrom yang pelik dan aneh iaitu mereka mudah terlelap yang ada ketikanya sehingga berhari hari Setiap hari penduduk kampung...
Ecah Rindu Anak Sulong Acap Cari Setiap Kali Nak Tidur

Ecah Rindu Anak Sulong Acap Cari Setiap Kali Nak Tidur

papar berkaitan - pada 7/4/2019 - jumlah : 374 hits
Ecah Rindu Anak Sulong Acap Cari Setiap Kali Nak Tidur Ecah rindu Anak sulung Mohammad Ashraf Hassan 29 atau Acap merindui bapanya Umur Ecah setahun setengah Dia amat rapat dengan daddy dia Setiap malam setiap kali nak tidur Ecah akan cari ...
Tak Boleh Tidur Kalau Tak Dicium

Tak Boleh Tidur Kalau Tak Dicium

papar berkaitan - pada 10/4/2019 - jumlah : 390 hits
Aksi gelagat haiwan terkadang sangat lucu apalagi kucing Tubuhnya yang penuh dengan bulu membuat kucing sangat digemari oleh banyak orang Lucu comel dan comel selalu terucap untuk kucing kesayangan Walaupun kucing sering menjadi sensasi di ...
5 Cara Untuk Dapatkan Tidur Malam Yang Lena

5 Cara Untuk Dapatkan Tidur Malam Yang Lena

papar berkaitan - pada 10/4/2019 - jumlah : 1132 hits
Penting untuk kita dapatkan tidur malam yang lena dan nyenyak Sebabnya time tidur malam ni la kita nak recharge energy kita semua setelah seharian bekerja kan Tahukah anda semua bahawa orang dewasa perlukan sebanyak 7 8 jam tidur yang cukup...
Tempat Ketiga Pun Jadilah

Tempat Ketiga Pun Jadilah

papar berkaitan - pada 23/3/2019 - jumlah : 329 hits
SKUAD Harimau Malaya mengakhiri perlawanan Piala Airmarine 2019 pada kedudukan ketiga selepas menewaskan Afghanistan 2 1 di Stadium Nasional Bukit Jalil Kuala Lumpur hari ini Kemenangan membuktikan skuad bimbingan Tan Cheng Hoe masih dibari...
Kelelahan Sampai Tidur Di Jalan 9 Foto Ini Ungkap Realita Pahit Di Jepang Ini Pemandangan Biasa

Kelelahan Sampai Tidur Di Jalan 9 Foto Ini Ungkap Realita Pahit Di Jepang Ini Pemandangan Biasa

papar berkaitan - pada 12/4/2019 - jumlah : 247 hits
Tiap malam seorang fotografer sengaja berburu pegawai kantoran yang tergeletak di jalanan Tokyo untuk dipotret Hasilnya miris banget
Perusakan Nisan Polisi Curigai Orang Gangguan Jiwa Kerap Tidur Di Pemakaman

Perusakan Nisan Polisi Curigai Orang Gangguan Jiwa Kerap Tidur Di Pemakaman

papar berkaitan - pada 7/4/2019 - jumlah : 304 hits
Dari keterangan awal pengelola makam diketahui ada satu orang tak dikenal yang tinggal di komplek makam Orang tersebut diduga mengalami gangguan jiwa
Walau Tak Tidur Semalaman Demi Suprisekan Birthday Anak Dato Fazley Sanggup Terbang Ke Perth

Walau Tak Tidur Semalaman Demi Suprisekan Birthday Anak Dato Fazley Sanggup Terbang Ke Perth

papar berkaitan - pada 7/4/2019 - jumlah : 308 hits
Dato Fazley Yaakob sememangnya ayah yang cukup penyayang Melihat kelembutannya mendidik anak anak buat hati jadi cair Apa lagi melihat caranya melayani isteri tersayang Datin Azrene Ahmad yang cukup romantik Aduhai sweetnya Terbaru bapa kep...
Terlupa Ada Suami Di Sebelah Masa Bangun Tidur

Terlupa Ada Suami Di Sebelah Masa Bangun Tidur

papar berkaitan - pada 4/4/2019 - jumlah : 292 hits
Baru sahaja empat hari bergelar isteri kepada Aidil Aziz pelakon Fasha Sandha mengakui dirinya masih lagi menyesuaikan diri dengan kehidupan barunya itu The post appeared first on
From Data To Decisions How Artificial Intelligence Is Transforming Digital Marketing Strategies

Singgah Pasar Malam Sekolah

Ketua Pengarah Akps Beri Amaran Keras Isu Rasuah Imigresen

Little Black Number A Honda Cb350 Caf Racer From Austria

Kemalangan 15 Motosikal Seorang Lagi Meninggal Dunia

Akaun X Kena Hacked Setel Dalam Masa 8 Jam

Tri Suaka Feat Dodhy Kangen Andai Waktu Bisa Kembali Chord

Wanita Cuci Kereta Guna Alat Cuci Cermin Cetus Rasa Marah Netizen


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Bergema Laungan Takbir Dan Doa Perang Mahu Anwar Turun Untuk Naikkan Hamzah Sebagai Pm Ke

Ali Baba And The Filthy Rich Thieves

Bring Me Your Concerns In Parliament Not Just On Streets Says Anwar

More Than Rm2 Million Raised For Tiger Conservation Since 2021

Kpdn Cadang Benar Bantuan Sara Diguna Di Jualan Rahmah Madani

Final Piala Aff U 23 2025 Indonesia Vs Vietnam Tiket Mulai Rp 200 Ribu