Diet Ke Laut December 2019

December 2019

Diet ke laut.. tapi berat maintain

takut satu je.. risau gula naik...

Last aktiviti hiking n trekking je stop senam atas faktor kesihatan tak menentu. Sakit kepala kerap akibat gigi.

December record

12/12/2019 Broga hill lepas tu shoot terus ke Masjid Sendayan dan Bukit Sendayan N9. Unplanned jalan2x. Planned just Broga Hill.. alhamdulillah.. akhirnya sampai jugak Broga Hill...

1st plan bukit sendayan... bukit sendayan dah jadi taman kata cip so cip tukar ke broga... sampai peak broga... sambil makan2x... nak puaskan hati nak jugak sampai ke Masjid Sendayan... cip n cousin kata ok... jom !!!

14 & 15/12/2019
14 Bukit Batu Putih
15 Birthday parties 💞
1st time naik lrt sampai ke gombak.. nak naik carpool... tompang ke N9... dalam perjalanan naik kereta memang dah rasa pusing2x. Ingatkan badan penat & tak biasa duduk seat belakang. 15hb lepas birthday parties jam 3 petang pengsan dah atas katil menahan sakit kepala... dalam kereta balik makan panadol malam naik berpeloh2x badan... ketegur pun ada... 2 minggu makan ubat batok... gula gula gula... 😅

21/12/2019 Bukit Gasing
Pencarian trek yg mudah dan selamat utk bakar lemak biasa2x...

27/12/2019 Cabut akar gigi taring... fuhhh.. seminggu makan ubat tahan sakit... rupanya ada tulang exposed... 4/1/2019 buka blood clot n cuci n tumpulkan tulang n kambus balik... Alhamdulillah semakin pulih...

29/12/2019 ziarah new baby n jalan2x tengok lampu n makan malam sambut birthday...

9/1/2019 blood test... balik dari blood test... briskwalk... test keupayaan kepala menahan sakit... kot sakit lagi gusi... Cuma pening2x sikit... Insyaallah ok.. esok 12/1//2019 nak hiking Bukit Gasing...

15/12/2019 Birthday parties alhamdulillah tak makan manis2x...

24/12/2019 birthday parties PA boss ada makan manisan di situ.. kuih muih.. adududu...

30/12/2019 kalah la kalau dengan kek buah n devil coklat dari mamasab...

27hb dec & 4hb jan Cabut gigi punya pasal ada jugak la makan ice creame...

Untuk yg berusia 30 tahun ke atas kalau badan obes tahap 1 & 2... jaga pemakanan... dulu muda... organ badan dah tak sama selepas umur 35an...

Dulu berat yg sama tapi tak de Hba1c... sekarang berat yg sama tp ada Hba1c...

Bukit Batu Putih

Broga Hill

Pesta Lampu

Masjid Sendayan

Bukit Sendayan

Kenapa la 8-9tahun dulu tak kenal dengan dunia hiking n fun run nie...

Orang kata.. berkawan nie memang sedikit sebanyak membantu dalam perjalanan hidup...

Jika bertemu kawan yang positif.. kena bersyukur selalu.... jika ketemu yang negatif... kena slalu jauhkan diri dan cekalkan hati...

Alhamdulillah masih tidak terlambat...

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://goldenbutterfliesqiss.blogspot.com/2020/01/diet-ke-laut-december-2019.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Berkelah Dan Mandi Laut December Lepas

papar berkaitan - pada 9/1/2020 - jumlah : 712 hits
Hi korang Kann cuti sekolah kami tak berjalan kemana mana kan so satu hari tu decided la mandi laut kat tempat biasa kat PD Mana lagi Telok Kemang la kami tuju nak pi pantai lain kang tak tau plak ada kemudahan tandas untuk mandi air bersih...

Pengumuman Pemenang Top Komentator December 2019

papar berkaitan - pada 1/1/2020 - jumlah : 348 hits
Hi korang Akhirnyaaaa yea akhirnya SA jumpa pemenang terbaru untuk top komentator terakhir untuk tahun 2019 blog SA Alhamdulillah setelah sekian lama beliau mencuba kan akhirnya dapat jugak dia jadi top komentator yang terakhir Jom tengok s...

Laut Menyerap Lebih 90 Lebihan Haba Pada Tahun 2019 9572

papar berkaitan - pada 15/1/2020 - jumlah : 529 hits
Selasa 14 Januari 2020 10 05pmLautan dunia paling panas pada 2019PARIS Suhu lautan dunia adalah paling panas direkodkan pada 2019 kata saintis hari ini dengan suhu laut pantas meningkat berikutan pelepasan gas daripada aktiviti manusia yang...

Berjaya Diet Turun Berat Badan Dan Bebas Dari Penyakit Diabetes Penghujung 2019

papar berkaitan - pada 3/1/2020 - jumlah : 317 hits
Akhirnya 2019 telah berlalu 2020 menjenguk dengan penuh harapan dan dugaan Walaupun 2019 penuh dengan duri ranjau dan harapan yang hampir terlaksana namun terselit juga kenangan manis yang indah di hujung tahun ini Berjaya diet turun berat ...

Terima Kasih 2019

papar berkaitan - pada 1/1/2020 - jumlah : 417 hits
Alhamdulillah 365 hari sepanjang tahun 2019 telah pun di izinkanNya kita sama sama lalui dengan penuh kisah suka dan duka sepanjang perjalanan kehidupan yang di pinjamkanNya Esok dengan izinNya jua 2020 bakal bertandang dengan perjalanan ke...

Selamat Tinggal 2019

papar berkaitan - pada 1/1/2020 - jumlah : 406 hits
Alhamdulillah Syukur ke hadrat Allah S W T kerana masih diberikan peluang bernafas dan merasai kehadiran tahun baru 2020 ini Pejam celik pejam celik akhirnya tahun 2019 telah pergi dan disambung dengan kehadiran tahun 2020 Banyak kisah yang...

Checklist Bucketlist 2019

papar berkaitan - pada 2/1/2020 - jumlah : 406 hits
Hello Last year punya bucketlist pun tak settle lagi Tapi I feel proud of myself sebab managed to achieve some of my goals just on time I bought a car this year I had photoshoot for my Veil line Yahooooo My goal nak tidur dalam hotel melaka...

31 Disember 2019 Analisis Teknikal Urusniaga Harian Dan Cadangan Perdagangan Pasangan Mata Wang Eur Usd

papar berkaitan - pada 1/1/2020 - jumlah : 329 hits
Sejak 14 November yang lalu tahap harga sekitar 1 1000 telah kekal sebagai Tahap Permintaan ketara yang telah menawarkan SOKONGAN kenaikan harga yang mencukupi untuk pasangan mata wang dua kali berturut turut Tidak lama selepas itu pasangan...

Sum Up My 2019

papar berkaitan - pada 1/1/2020 - jumlah : 456 hits
Assalamualaikum Salam ceriaa 2019 cepat betul kau berlalu Bagi aku 2019 ni tahun aku banyak pergi tempat tempat baru banyak berpindah Bila banyak pindah maksudnya banyak kenal orang orang baru 2019 pun ada pahitnya tapi aku belajar sesuatu ...