Dengan Makan Pun Boleh Kurus Inilah Caranya

Tips Makan Pun Boleh Kurus. Macam Mana caranya? Assalammualaikum kawan-kawan pembaca blog. Google search keyword untuk blog aku. Banyak gila, cara nak kurus, air jampian untuk kurus. Macam mana nak kurus dengan cepat. Jadi, kali ini aku terpanggil untuk share beberapa tips pemakanan yang boleh membuatkan kita kurus dengan sihat. Tips dia di bawah. Tahu kah anda, untuk kurus, benda yang kena jaga adalah 70% permakanan dan 30% exercise. Jadi Nampak kan dekat mana kena focus tu?

1. Makan Oat.

Oatmeal ni, memang membantu sangat orang untuk kurus. Jangan salah pilih oat. Oat yang sihat. Tak nak yang 3 in 1. Oat pulak, seeloknya makan kosong, tak payah nak boh miloee mahupun neskapieee. Manis manis. Kalau boleh kurangkan gula. Oat ni boleh mengurangkan kolestrol jahat dalam badan kita jugak.Aku selalu amalkan oat waktu bulan puasa, tahu-tahu dah kurus bila pertengahan puasa.

2. Teh Hijau.

Kena rajin amalkan, memang la tak tunjuk drastic. Hari ini minum esok kurus. Gila kau. Kau kena amalkan sehari 2 cawan teh hijau at least. Memang aku dah lama amalkan teh hijau ni. Member aku, amalkan jugak. Korang google kebaikan teh hijau ni, memang lebih kepada untuk kuruskan badan. Lawak nye yang aku baca dalam facebook, cara betul nak kurus dengan the hijau ialah, kita petik sendiri teh hijau tu di ladang teh Cameron hihghland hahahah.

3. Makan makanan pedas.

Consume makanan pedas ini antara cara cepat untuk kurus. Makanan pedas yang natural lah. Guna cabai cili original. Bukan makanan pedas samyeng mahupun ayam makdie pedas tu mahupun mee pedaih magkie meletop tu. Jangan jangan makanan tu tak menyihatkan. Menggemukan adalah. So pilih untuk makan makanan pedas yang original guna cili ori. Seperti, kalau order nasi goreng suruh orang kedai buat nasi goreng pedas, kalau boleh nak cili yang di blend, agar rasanya sekata. Kalau dia letak cili yang dipotong, hmmmm pedih jugak nak makan cili tu satu-satu.

4. Minum Kopi.

Ni ramai sedia maklum. Kopi memang bagus meningkatkan metabolism badan. Ada member aku, badan kecik je, time zaman study. Bila dia tunjuk gambar dia sebelum ni. Pergh dia punya gemuk tak boleh bawak bincang. Sekarang cenonet je. So dia share tips dia kat aku. Dia amalkan minum kopi. Gila lah.

Jadi, untuk kurus ini, kena jaga portion makan. Jangan makan terlampau banyak. Makan sedang sedang sahaja. Kalau nak makan makanan sedap dalam kadar yang banyak, eloklah pilih satu hari cheat day. Kalau boleh elakkan lah makan dalam portion yang besar ini. Ini menyebabkan perut kita menjadi lebar. Tu lah jadi punca, kita makan, rasa macam tak kenyang tu. Jadi, latih diri untuk makan portion yang sikit tapi cukup untuk badan, lama-lama akan jadi terbiasa. Jangan lupa untuk minum kopi untuk rasa kenyang yang lama.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.amerjaya.com/2021/03/dengan-makan-pun-boleh-kurus-inilah.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Boleh Kan Rakaman Gadls Inl Makan Laksa Pakal Tangan Buatkan Ada Netlzen Rasa Pelikk Bila Teng0k

papar berkaitan - pada 22/3/2021 - jumlah : 380 hits
Makan menggunakan tangan bukan sahaja budaya orang Asia tetapi juga Timur Tengah Afrika dan Amerika Selatan sementara sudu dan garfu adalah peralatan asas dalam budaya makan Barat Di Malaysia sendiri makan menggunakan tangan adalah sesuatu ...

Rutin Saya Sediakan Bekal Anak Suka Bawa Mangkuk Tingkat Boleh Makan Macam Macam

papar berkaitan - pada 10/3/2021 - jumlah : 554 hits
Awal sesi persekolahan baru baru ini tular sekeping gambar seorang murid perempuan yang begitu berselera menikmati bekal yang disediakan oleh ibunya Apa yang uniknya bekas makanan yang dibawa murid tersebut adalah mangkuk tingkat Jika dilih...

Orange Muffin Tak Muak Makan Adunan Ini Boleh Dapat 14 Biji

papar berkaitan - pada 11/3/2021 - jumlah : 347 hits
Hari ini terlebih rajin nak baking Orange Muffins Muffin perisa oren ni gerenti makan tak kan muak Agar nampak lebih meriah di atasnya taburkan buah buahan kering untuk nampak lebih menarik Bahan bahan 1 biji telur 1 2 cawan gula kastor200m...

Cherry Tomatoes Comel Dan Manis Sedap Di Makan Buat Pencuci Muka Pun Boleh

papar berkaitan - pada 12/3/2021 - jumlah : 526 hits
Suka makan tomato Saya suka je makan tomato tapi tak de lah sampai tahap makan tomato macam makan buah Maksudnya makan macam tu je Tak boleh masuk ke tekak Nak makan tomato kena makan dengan makanan lain Tapikan kalau dapat cherry tomatoes ...

Orang Tengah Makan Jangan Banyak Tanya Boleh Tak

papar berkaitan - pada 22/3/2021 - jumlah : 389 hits
Assalamualaikum TAPAU Soto dari Kafe Kak Sab pagi ini Dalam hati teringin nak makan Nasi Dagang sebenarnya tapi malas nak memandu ke arah sinun Jadi kita ke kantin sajo Nampak ada nasi impit dalam mangkuk terus pindahkan masuk polisterin Se...

Siti Nurhaliza Dedah Mudah Letih Dan Tak Boleh Makan Pedas Ketika Kehamilan Kedua Ini

papar berkaitan - pada 3/3/2021 - jumlah : 425 hits
Sedang sarat mengandung anak kedua Datuk Seri Siti Nurhaliza menjelaskan perbezaan kehamilan kali ini dengan yang sebelumnya Menurut penyanyi tersohor negara itu beliau tidak dapat menjamah makanan pedas sepanjang kehamilan kedua ini meskip...

Tekanan Emosi Boleh Sebabkan Rambut Gugur

papar berkaitan - pada 13/3/2021 - jumlah : 268 hits
Rambut gugur selalu jadi masalah dan tekanan emosi Dan tekanan emosi juga boleh menjadikan rambut banyak gugur Bersyukurlah orang yang dianugerahkan dengan rambut yang tebal dan cantik Namun kebanyakan orang baik lelaki mahupun wanita terma...

Kelas Bacaan Bacalah Anakku Untuk Yang Tak Boleh Membaca

papar berkaitan - pada 13/3/2021 - jumlah : 308 hits
Bismillahirrahmanirrahim Masih ingat lagi Kelas Bacaan Bacalah Anakku yang saya selalu share di sini Ya kelas ini untuk anak anak yang belum boleh membaca Mereka menggunakan modul bacalah anakku Yang best UN nak share kali ini adalah specia...

Pasangan Mata Wang Gbp Usd Analisis Untuk 12 Mac Laporan Cot Kdnk Uk Boleh Menyebabkan Penurunan Gbp

papar berkaitan - pada 13/3/2021 - jumlah : 340 hits
Pasangan mata wang GBP USD carta 1H Salam sejahtera pedagang yang dikasihi Menurut carta 1 jam pasangan mata wang GBP USD mula berkembang Pasangan ini mencipta saluran trend menaik Oleh itu kedua dua EUR dan GBP kini mengikuti laluan perger...