Dapur Fiezasani Tortilla Wrap Diet Yang Senang Dan Tak Guna Sebarang Sos


Tortilla Wrap Diet untuk mr hubby. Mr hubby sekarang ni nak makan malam portion sikit. Contoh macam makan nasi, nak portion nasi sikit. Adeh. Pening jap sis nak buat sebab i tak diet. haha. Part nasi tu tak ada masalah. Hat lauk tu, apa benda lah nak masak yang sesuai untuk orang diet. 
Semalam mencari kat Mr Google menu sihat untuk orang diet. Terjumpa satu blog ni yang kongsi resipi-resipi sesuai untuk orang diet. Antaranya resipi tortilla wrap diet. Wah, macam menarik ni. Rasanya resipi tortilla diet ni sesuai untuk mr hubby. Jom lah cuba untuk menu makan malam. 
Sebelum tu ada juga k.fiezz cari resipi tortilla tapi kebanyakan resipi yang k.fiezz jumpa semua ada guna sos macam mayonis, thousand island, tomato, cili & lain-lain sos yang sedap-sedap tu. Haha. Blur kejap k.fiezz nak cari menu resipi tortilla diet ni, tau. Sebab kebanyakan resipi yang jumpa kat blog-blog, semua guna sos-sos atas ni. Memang tak sesuai lah untuk orang yang nak diet. Betul kan

Cari punya cari jumpa satu blog ni yang ada kongsi salah satu menu sihat iaitu resipi tortilla wrap diet. Tengok cara buat Tortilla Wrap Diet dalam blog tu macam senang. Paling penting dia tak guna sebarang sos pun. Okey, pass untuk di cuba. 
RESIPI TORTILLA WRAP DIET
Jom kita tengok apa bahan-bahan & cara buat tortilla wrap diet ni

BAHAN - BAHAN TORTILLA WRAP DIET Wholegrain Wrap Brand MissionAyam (Ambil bahagian dada ayam & potong kecil-kecil)Sikit GaramSikit Serbuk KunyitSaladTomatoNak tambah sayur-sayur lain, ikut lah masing-masing punya citarasa yea. 

Tortilla Wrap Diet yang dah siap. K.fiezz balut macam ni je. Cucuk dengan pencungkil gigi kat bawah tu untuk bagi dia ketat & isi tak terkeluar. Masa makan baru keluarkan pencungkil gigi sebab tangan kita pegang bahagian bawah tu. 
CARA MASAK TORTILLA WRAP DIET

Wrap tu panaskan kejap dalam kuali tanpa minyak. Sekejap je. K.fiezz guna kuali biasa. Sis tak ada kuali leper yang macam orang lain guna tu. hehe. Dah panaskan wrap, ketepikan sekejap. Gaul ayam dengan serbuk kunyit & garam. Perap sekejap. Lepas tu goreng ayam guna air fryer sebab nak elakkan guna minyak kalau goreng macam biasa. Kata nak menu diet, gitu. Kita grill kan saja. Dah siap goreng ayam. Susun daun salad & tomato yang dah di potong dadu atas wrap. Kemudian letakkan ayam yang dah digoreng tadi. Gulung-gulungkan (terpulang lah nak buat macamana. Ikut style sendiri). Dah siap gulung. Okey, dah boleh makan. Kalau nak letak sos, terpulang lah yea. Ikut citarasa sendiri. Tapi macam k.fiezz ni buat untuk orang yang nak diet jadi memang tak guna sebarang sos. Masa makan pun mr hubby tak letak sos. Dia makan gitu je. hehe. Ikut cakap isteri betul tau. Good. Hehe..

Senang je kan cara buat tortilla wrap diet ni. Bahan pun tak banyak. Cara nak masak pun, tak renyah. Untuk orang yang nak diet, sesuai lah cuba menu ni. Sihat & mengenyangkan. Ewah. Kenyang tu k.fiezz tak pasti lah yea. Ikut perut masing-masing. K.fiezz buat 2 tortilla wrap diet untuk mr hubby untuk dinner semalam. Mr hubby makan seketul saja. Lagi seketul, dia KIV untuk tengah malam kalau lapar. hehe. Kalau mr hubby tak makan time tengah malam, tortilla wrap diet yang seketul lagi ni untuk menu breakfast pagi ni. hehe
Ada lagi menu resipi sihat yang k.fiezz jumpa dalam blog tu.  Nanti nak cuba resipi yang lain pula. K.fiezz cuba resipi tortilla wrap diet ni dulu sebab kebetulan wrap ada 2 keping lagi kat dalam peti ais. Sebelum expired, baiklah di masak. 
Senang juga menu simple macam ni, yea tak?Tak pening nak masak lauk apa untuk makan dengan nasi. Dinner k.fiezz semalam pun, goreng ayam berempah dengan air fryer. Tumis sayur sikit. Match dengan sambal belacan & daun salad dua keping, balance dari Tortilla Wrap mr hubby ni. Jangan membazir, kita buat ulam. Perut pun kenyang & ada lah juga feeling makan menu sihat sebab goreng ayam berempah pakai air fryer tu je.. hehe. 
Eh. Merdeka harini korang celebrate kat mana?Ewah macam boleh jalan-jalan dengan bebas pula, kan. hehe. Sambut kat rumah dengan keluarga lagi seronok. Tambah-tambah tak habis lagi dengan COVID ni hah. Rasanya lagi selamat duduk kat rumah dari berjalan kat luar, yea tak

Apapun,
SELAMAT HARI MERDEKA UNTUK SEMUA RAKYAT MALAYSIA!!!MERDEKA MERDEKA MERDEKA!!! Semoga negara kita merdeka dari virus COVID-19 yang berbahaya ni.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.fiezasani.xyz/2021/08/Dapur-FiezaSani-Tortilla-Wrap-Diet-Yang-Senang-Dan-Tak-Guna-Sebarang-Sos.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
5 Cara Hapuskan Plak Gigi Guna Bahan Dari Dapur Saja

5 Cara Hapuskan Plak Gigi Guna Bahan Dari Dapur Saja

papar berkaitan - pada 17/8/2021 - jumlah : 335 hits
Plak berwarna kuning yang terbentuk pada celah celah gigi memang akan menyebabkan gigi nampak kotor dan tidak terjaga
Diy Pintu Kabinet Dapur Guna Rail Langsir

Diy Pintu Kabinet Dapur Guna Rail Langsir

papar berkaitan - pada 5/9/2021 - jumlah : 919 hits
DIY Pintu Kabinet Dapur guna Rail Langsir Tahun 2016 MF pindah menetap di rumah yang telah dibeli suami Rumah tu suami beli sebelum kami bernikah Alhamdulillah 5 tahun menetap di Kuala Lumpur 2016 dapat pindah dan duduk di rumah sendiri Bil...
Elak Kuman Dalam Bilik Tidur Bilik Air Dapur Guna Lemon 2 Hari Sekali Tengok Hasilnya

Elak Kuman Dalam Bilik Tidur Bilik Air Dapur Guna Lemon 2 Hari Sekali Tengok Hasilnya

papar berkaitan - pada 31/8/2021 - jumlah : 324 hits
Malaysia negara beriklim lembap menjadikan kulat mudah menghinggap di rumah kita Kawasan tumpuan mereka adalah tandas dapur bilik tidur dan kulit serta bahagian tubuh yang tersembunyi Tips murah matikan kuman singki dan tandas Potong 2 biji...
Resepi Ayam Buttermilk Guna Tepung Bestari

Resepi Ayam Buttermilk Guna Tepung Bestari

papar berkaitan - pada 25/8/2021 - jumlah : 314 hits
Resepi Ayam Buttermilk Guna Tepung Bestari Kalau nak beli ayam masak buttermilk dekat kedai harga dia tu rasanya boleh dapat separuh ayam Buttermilik ni selalunya anak anak suka makan sebab dia rasa susu lemak lemak dan tak pedas Hari ini n...
Tiada Bajet Buat Kabinet Guna Langsir Lace Kedai Eco Tutup Bawah Singki Nampak Kemas

Tiada Bajet Buat Kabinet Guna Langsir Lace Kedai Eco Tutup Bawah Singki Nampak Kemas

papar berkaitan - pada 26/8/2021 - jumlah : 368 hits
Ruang dapur antara yang perlu dikemas setiap hari Ini kerana ruang inilah tempat yang penting untuk penyediaan makanan Jika bersih sedap mata memandang nak buat kerja kerja dapur pun lebih mudah Bagi yang ada bajet lebih bolehlah buat kabin...
Kek Pandan Guna Blender Kukus Je Paling Mudah Cepat Sedap Confirm Menjadi

Kek Pandan Guna Blender Kukus Je Paling Mudah Cepat Sedap Confirm Menjadi

papar berkaitan - pada 25/8/2021 - jumlah : 335 hits
Kek pandan adalah kek span berwarna hijau dan lembut yang berperisa dengan jus daun pandan Rasanya yang sedap dan sangat lembut menjadi kegemaran ramai Bagi yang nak mencuba jom ikuti resipi yang dikongsi ini BUAT KEK PANDAN GUNA BLENDER DA...
Guna Tiket Nama Allah Hidup Buat Macam Sifat Dajjal Naim Daniel Sindir Siapa Tu

Guna Tiket Nama Allah Hidup Buat Macam Sifat Dajjal Naim Daniel Sindir Siapa Tu

papar berkaitan - pada 25/8/2021 - jumlah : 306 hits
Penyanyi Naim Daniel masih lagi mengulas mengenai isu tular sejak semalam iaitu golongan anti vaksin mahu menggunakan sijil digital milik golongan vaksinasi
Periuk Berusia 22 Tahun Berkilat Macam Baru Guna Alat Ni Memang Wow Sangat

Periuk Berusia 22 Tahun Berkilat Macam Baru Guna Alat Ni Memang Wow Sangat

papar berkaitan - pada 25/8/2021 - jumlah : 419 hits
Biasanya kebanyakan ibu ibu bila memasak selepas menggunakan kuali atau periuk akan berus bersungguh sungguh di bahagian dalamnya saja Manakala dibahagian luar hanya dicuci dengan sabun untuk menghilangkan minyak Ini kerana ramai beranggapa...
Pastry Stick Ketam Menu Petang Simple Masak Guna Kuali

Pastry Stick Ketam Menu Petang Simple Masak Guna Kuali

papar berkaitan - pada 26/8/2021 - jumlah : 528 hits
Dah habis sediakan menu tengah hari kepala ligat fikir apa pula menu petang untuk sekeluarga nikmati Bagi yang kreatif macam boleh buat Pastry Stick Ketam ni Tak payah pakai oven guna kuali pun boleh Syaratnya perlu ditutup untuk masak semp...
Johor Apa Yang Menarik Di Iskandar Puteri

Business Marketing For Success

Ayam Madu Sira Masak Guna Resipi Ni Memang Sangat Sedap

Andika Putera Biodata Usahawan Kacak Geng Old Money

Ikan Siakap Masak Berlada

Biarkan Aku Menangis

Apa Itu Old Money Memahami Konsep Old Money Dan Keistimewaannya Yang Unik

Lirik Lagu Nombor 1 Sleeq


echo '';
Senarai Lagu Separuh Akhir Muzik Muzik 39 Semi Final Muzik Muzik SFMM 2024 Persaingan Merebut Tiket Ke AJL Anugerah Juara Lagu

Biodata Terkini Fairuz Selamat Q Face Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Izinkanlah

Biodata Terkini Arrora Salwa Salwa Razak Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Ahmad

Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online


Breakfast Hari Ini

Lirik Lagu Sejarah Dato Sri Siti Nurhaliza

Latheefa Koya Tak Nak Masuk Umno Ker

Wings Mayang Sulit Chord

Siti Nurhaliza Sejarah Chord

Fakta Tentang Susu Kucing Dan Jenama Susu Untuk Dicuba