Cara Mengatasi Sakit Gout Dengan Berkesan


Penyakit gout ini tidak mengenal mangsa dan peringkat usia namun lebih baik kita cegah sebelum terkena.
Statistik menunjukkan golongan berusia 30an berisiko tinggi untuk mendapat penyakit gout mungkin disebabkan faktor pengambilan makanan yang berlebih-lebihan dan tidak teratur.
Aktiviti berpeluh seperti bersenam juga semakin diketepikan kerana jantina tertinggi yang mudah kena gout adalah lelaki kerana usia pertengahan ini boleh sahaja mereka sibuk dengan urusan kerja dan keluarga sehingga menyebabkan kekurangan masa.

Penulis akan kongsikan beberapa tips berdasarkan pengalaman dari beberapa rakan yang sedang menghadapi ujian penyakit ini.

Dibawah ini ada beberapa senarai yang dikongsikan namun ada berpendapat setiap orang pantangnya berlainan.

List of foods to avoid with gout - Kekacang (Tempe, Soya dan lain-lain)
- Tempoyak
- Gula (Berlebihan)
- Makanan Laut (Ujicuba setiap jenis)
- Sayur Terong
- Petai
- Daging/Kambing (Berlebihan)
- Ikan bilis (Berlebihan)
- Makanan segera(Fast food)
- Nasi(Berlebihan)
- Susu pekat
Maklumat diatas ini adalah senarai berdasarkan rutin biasa gaya pemakanan rakyat Malaysia. Pesakit gout juga disarankan untuk mencatat setiap hidangan yang boleh menjadi punca keradangan pada sendi kerana setiap pesakit adalah berbeza.

Cara mengatasi keradangan gout kaki adalah seperti berikut. - Tinggikan kaki semasa tidur
- Gunakan ais pada tempat bengkak
- Minum air kosong secukupnya
- Ubat tahan sakit Allopurinol/Colchicine
- Kerap membuang air kecil/besar
- Makan secara bersederhana
- Buah-buahan(Oren, Betik dan lain-lain)
Maklumat yang dikongsikan diatas adalah berdasarkan pengalaman individu namun boleh sahaja anda tidak mempunyai alahan pada mana-mana seperti yang disenaraikan jadi sila dapatkan rawatan dan nasihat dari Doktor.

Jika ada sebarang tambahan atau kesalahan sila tinggalkan pendapat anda diruang komen bawah.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.sekejung.com/2024/03/cara-mengatasi-sakit-gout-dengan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Anak Anak Tak Suka Makan Mi Kuning Rasa Kapur Kuat Ini Cara Paling Berkesan Hilangkannya

Anak Anak Tak Suka Makan Mi Kuning Rasa Kapur Kuat Ini Cara Paling Berkesan Hilangkannya

papar berkaitan - pada 28/3/2024 - jumlah : 453 hits
Masalah terbesar ketika menyediakan sepinggan mi goreng kepada anak anak adalah rasa kapurnya yang cukup kuat Silap cara ada anak anak kita langsung tak suka dengan mi kuning Rasa kapur yang ketara dalam bahan kandungan mi kuning ini memang...
Cara Hilangkan Gastrik Tanpa Ubat Cuba 8 Tips Berkesan

Cara Hilangkan Gastrik Tanpa Ubat Cuba 8 Tips Berkesan

papar berkaitan - pada 24/3/2024 - jumlah : 425 hits
Bagaimanakah cara hilangkan gastrik dengan lebih berkesan dan selamat yang boleh anda buat di rumah Artikel pada kali ini kami akan berkongsi kepada anda berkenaan dengan selamat dan praktikal di rumah Baca juga Apa itu gastrik Gastritis at...
5 Cara Mencegah Dehidrasi Ketika Puasa

5 Cara Mencegah Dehidrasi Ketika Puasa

papar berkaitan - pada 13/3/2024 - jumlah : 246 hits
5 Cara Mencegah Dehidrasi Ketika Puasa 9 Pengenalan Dehidrasi Tubuh manusia mengandungi sekitar 60 peratus air dan ia memainkan fungsi penting sebagai pembawa zat menyerap haba metabolisme tubuh serta menjaga aliran darah serta membuang sis...
10 Cara Memperbaiki Diri Sepanjang Bulan Ramadan 2024

10 Cara Memperbaiki Diri Sepanjang Bulan Ramadan 2024

papar berkaitan - pada 14/3/2024 - jumlah : 423 hits
Bulan Ramadan 2024 telah tiba dengan penuh keberkatan dan harapan bagi umat Islam di seluruh dunia Setiap tahun kedatangan bulan suci ini tidak hanya dirayakan sebagai waktu untuk meningkatkan ibadah tetapi juga sebagai masa untuk merefleks...
Arti Al Hakim Contoh Dan Cara Meneladani Asmaul Husna Ini

Arti Al Hakim Contoh Dan Cara Meneladani Asmaul Husna Ini

papar berkaitan - pada 14/3/2024 - jumlah : 467 hits
Salah satu asmaul husna adalah Al Hakim Apa dalil dan artinya serta bagaimana contoh dan cara meneladani Al Hakim dalam kehidupan sehari hari Berikut ini pembahasannya Al Hakim Artinya Maha Bijaksana Al Hakim artinya Maha Bijaksana Yakni Al...
Kenderaan Awam Dilanggar Oleh Polis Peguam Jelas Cara Untuk Minta Pampasan Daripada Kerajaan

Kenderaan Awam Dilanggar Oleh Polis Peguam Jelas Cara Untuk Minta Pampasan Daripada Kerajaan

papar berkaitan - pada 15/3/2024 - jumlah : 377 hits
Menerusi X tular satu rakaman video yang dirakam dashcam milik seorang pengguna jalan raya di mana ia memaparkan seorang anggota polis dipercayai tidak sengaja melanggar bahagian belakang kereta nbsp var currentUrlTwo window location hostna...
Cara Mengelakkan Kekejangan Kaki Berulang Bagi Wanita

Cara Mengelakkan Kekejangan Kaki Berulang Bagi Wanita

papar berkaitan - pada 13/3/2024 - jumlah : 385 hits
Asal usul cerita ni dah lama Semasa saya berumur sekitar 20 an sudah menjadi kesukaan mengenakan kasut bertumit tinggi 2 5 inci menjadi pilihan saya untuk bergaya di tempat kerja Bukan nak cerita sangat pasal kasut tapi kesan buruk pengguna...
Cara Buat Kurma Butter Viral 2024 Hadis Kurma Butter Dan Khasiat Kurma Butter

Cara Buat Kurma Butter Viral 2024 Hadis Kurma Butter Dan Khasiat Kurma Butter

papar berkaitan - pada 13/3/2024 - jumlah : 453 hits
Cara Buat Kurma Butter Viral 2024 Hadis Kurma Butter dan Khasiat Kurma Butter 3 Pernahkah anda dengar mengenai Makanan ini dikatakan sedang viral di media sosial apabila orang ramai mula berkongsi mengenai juadah tersebut Namun ada juga yan...
Ubat Panau Jenis Dan Cara Mencegah Jangkitan Berulang

Ubat Panau Jenis Dan Cara Mencegah Jangkitan Berulang

papar berkaitan - pada 12/3/2024 - jumlah : 606 hits
Adakah anda sedang mencari ubat panau Masalah kulit yang disebabkan oleh kulat Malasezzia ini mudah berlaku di kawasan badan yang mudah berpeluh Ditambah pula dengan cuaca panas dan lembap di negara kita ini maka lebih mudah untuk seseorang...
Macc Arrests Former Agency Staff Suspected Of Misusing Zakat Funds Meant For 28 Recipients

Umno Pkr Leaders Mock New Ipr Coalition As Symbol Of Pn S Disunity

Quit Cabinet Post If Agc Files Appeal On Sabah Revenue Ruling Ewon Told

Dap Faces Uphill Battle To Hold Sabah S Chinese Vote Amid Growing Sabah For Sabahan Sentiment

Happy Deepavali 2025

Peace No Excuse To Neglect Nation S Defence Says Pm

I Ve Already Told Cabinet Members Not To Appeal Says Ewon

Majlis Khatam Hafazan Perdana


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Cara Untuk Jadi Lebih Matang

Safety Wins The Behind The Scenes Standards Keeping Moab Tours Secure

Sarawak Jalin Kerjasama Dengan Korea Selatan Bangun Cip Ai Dan Semikonduktor

Ahmad Jais Untuk Bungamu Lirik

Terima Syarat Putin Atau Rusia Akan Musnahkan Ukraine Kata Dua Trump Kepada Zelenskyy

Dr Reshma Nair Prakash Mrs Universe 2025 3rd Runner Up Dari Malaysia Simbol Kekuatan Dan Kecantikan Wanita Asia