Cara Kira Bmi Perempuan Ibu Mengandung Kanak Kanak Dan Orang Dewasa


Ketahui cara kira BMI yang betul. BMI (Indeks Jisim Badan) merupakan cara yang membantu anda menilai sama ada berat badan anda sesuai dengan ketinggian anda. BMI sering digunakan oleh individu yang ingin menilai tahap kesihatan mereka berdasarkan berat badan.
Bagi perempuan, kanak-kanak, dan orang dewasa, cara pengiraan BMI mungkin sama, namun tafsiran hasilnya berbeza mengikut usia dan keadaan fizikal seperti kehamilan. Dalam artikel ini, kita akan melihat apa itu BMI, cara kira BMI untuk perempuan, kanak-kanak, dan orang dewasa, serta bagaimana ia digunakan untuk menentukan tahap kesihatan anda.
Apa itu BMI? BMI atau Body Mass Index ialah satu ukuran yang digunakan untuk menilai berat badan seseorang individu berbanding ketinggian mereka. Formula BMI adalah berdasarkan nisbah berat badan dalam kilogram kepada ketinggian dalam meter yang dikuasakan dua.
Hasil kiraan ini memberikan gambaran umum sama ada seseorang berada dalam kategori kurang berat badan, berat badan unggul, berlebihan berat badan, atau obes. Walaupun BMI sering digunakan sebagai panduan kesihatan, ia tidak mengambil kira faktor lain seperti jisim otot, komposisi tubuh, dan tahap kecergasan fizikal.
Cara Kira BMI Perempuan Untuk mengira BMI perempuan, formula yang digunakan adalah sama seperti lelaki, iaitu:
BMI = Berat (kg) ÷ [Ketinggian (m)]²
Contohnya, jika berat anda adalah 60kg dan ketinggian anda adalah 1.65 meter, maka:
BMI = 60 ÷ (1.65)² = 22.04
Jadual BMI Perempuan Dewasa (18-65 Tahun) KategoriBMI (kg/m²)Kurang berat badan< 18.5Berat badan normal18.5 – 24.9Berlebihan berat badan25 – 29.9Obes≥ 30 Berdasarkan nilai ini, anda boleh merujuk carta BMI untuk mengetahui kategori berat badan anda, sama ada normal, kurang berat badan, atau berlebihan berat badan. Bagi perempuan, carta BMI juga merangkumi variasi dalam komposisi tubuh, tetapi asas pengiraannya tetap sama.
Cara Kira BMI Perempuan Mengandung Untuk perempuan yang mengandung, cara kiraan BMI tidak berubah, tetapi interpretasi hasilnya adalah berbeza. Wanita hamil secara semula jadi akan mengalami peningkatan berat badan sepanjang tempoh kehamilan.
Oleh itu, pakar kesihatan lebih cenderung memantau kenaikan berat badan yang sihat daripada bergantung sepenuhnya kepada BMI. Berikut adalah panduan umum untuk peningkatan berat badan yang disyorkan sepanjang kehamilan:
BMI normal (18.5 – 24.9): Penambahan 11.5kg hingga 16kg Kurang berat badan (BMI < 18.5): Penambahan 12.5kg hingga 18kg Berlebihan berat badan (BMI > 25): Penambahan 7kg hingga 11.5kg Obes (BMI > 30): Penambahan 5kg hingga 9kg Jadual BMI Perempuan Mengandung Kategori BMI Sebelum HamilBMI (kg/m²)Cadangan Penambahan Berat Badan (kg)Kurang berat badan< 18.512.5 – 18Berat badan normal18.5 – 24.911.5 – 16Berlebihan berat badan25 – 29.97 – 11.5Obes≥ 305 – 9 Nota:
Penambahan berat badan yang disarankan berbeza mengikut kategori BMI sebelum kehamilan. Penambahan berat badan yang terlalu sedikit atau terlalu banyak semasa kehamilan boleh memberi kesan kepada kesihatan ibu dan bayi. Wanita dengan BMI kurang daripada 18.5 disarankan untuk menambah lebih banyak berat badan berbanding mereka yang mempunyai BMI normal atau berlebihan. Bagi wanita dengan BMI ≥ 30, penambahan berat badan yang lebih terkawal adalah penting untuk mengurangkan risiko komplikasi kesihatan semasa hamil. Cara Kira BMI Kanak-Kanak Pengiraan BMI untuk kanak-kanak dilakukan dengan formula yang sama, iaitu:
BMI = Berat (kg) ÷ [Ketinggian (m)]²
Walau bagaimanapun, carta rujukan BMI untuk kanak-kanak berbeza kerana ia mengambil kira faktor usia dan jantina. Kanak-kanak sedang melalui fasa pertumbuhan yang berbeza-beza, jadi hasil BMI mereka perlu dibandingkan dengan graf pertumbuhan yang disediakan oleh pihak berkuasa kesihatan seperti Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
Jadual BMI Kanak-Kanak (Bergantung kepada umur dan jantina) KategoriPeratusan (%)Kurang berat badan< 5Berat badan normal5 – 85Berisiko berlebihan berat85 – 95Obes> 95 Nota: Carta BMI untuk kanak-kanak berbeza mengikut umur dan jantina. Carta ini digunakan untuk menilai peratusan BMI mengikut kumpulan umur kanak-kanak.
Melalui graf ini, anda dapat mengenalpasti sama ada anak anda mempunyai berat badan yang sihat, berlebihan berat badan, atau kekurangan berat badan.
Cara Kira BMI Orang Dewasa Bagi orang dewasa, cara kira BMI juga menggunakan formula yang sama, iaitu:
BMI = Berat (kg) ÷ [Ketinggian (m)]²
Sebagai contoh, seorang individu dengan berat 70kg dan ketinggian 1.75 meter akan mempunyai BMI:
BMI = 70 ÷ (1.75)² = 22.86
Jadual BMI Orang Dewasa (18-65 Tahun) KategoriBMI (kg/m²)Kurang berat badan< 18.5Berat badan normal18.5 – 24.9Berlebihan berat badan25 – 29.9Obes≥ 30 Menurut carta BMI dewasa, mereka yang mempunyai BMI antara 18.5 hingga 24.9 dianggap mempunyai berat badan yang sihat. Jika BMI anda lebih rendah daripada 18.5, anda mungkin kekurangan berat badan, manakala BMI antara 25 hingga 29.9 menunjukkan berlebihan berat badan, dan BMI 30 ke atas menandakan obes.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.sistemguruonline.my/2024/09/cara-kira-bmi.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Retinol Ibu Mengandung Tak Boleh Pakai

Retinol Ibu Mengandung Tak Boleh Pakai

papar berkaitan - pada 1/10/2024 - jumlah : 250 hits
Nak kulit glowing Pakai Retinol Tapi tak semua orang boleh pakai retinol terutamanya ibu mengandung Kenapa The post appeared first on
5 Petua Cara Cepat Haid Datang Bagi Perempuan Yang Sedang Merancang

5 Petua Cara Cepat Haid Datang Bagi Perempuan Yang Sedang Merancang

papar berkaitan - pada 26/9/2024 - jumlah : 225 hits
Ketahui cara cepat haid datang bagi perempuan Kitaran haid yang tidak teratur atau kelewatan haid sering menjadi kebimbangan bagi ramai wanita Selain menjadi petanda penting bagi kesihatan reproduktif haid yang teratur juga mempengaruhi kes...
Kanak Kanak Lelaki Maut Kereta Dipandu Ibu Jatuh Gaung

Kanak Kanak Lelaki Maut Kereta Dipandu Ibu Jatuh Gaung

papar berkaitan - pada 30/9/2024 - jumlah : 351 hits
CHERINE JONKeadaan kereta mangsa di tempat kejadian SERIAN Seorang kanak kanak lelaki meninggal dunia selepas kereta dinaiki bersama ibu dan kakaknya terbabas ke dalam gaung di Kilometer 95 Jalan Kuching Sri Aman Serian pagi tadi Ketua Poli...
Penerangan Pajsk Kpm Format Pajsk Kpm Dan Cara Kira Markah Pajsk

Penerangan Pajsk Kpm Format Pajsk Kpm Dan Cara Kira Markah Pajsk

papar berkaitan - pada 22/9/2024 - jumlah : 215 hits
PAJSK KPM atau Pentaksiran Aktiviti Jasmani Sukan dan Kokurikulum adalah satu sistem pentaksiran yang diperkenalkan oleh Kementerian Pendidikan Malaysia Ia digunakan untuk menilai aktiviti kokurikulum murid di sekolah rendah dan menengah te...
Hiburan Kes Rumah Amal Global Ikhwan Kanak Kanak Diajar Cara Meliwat Rakan Sendiri Turut Diliwat Penjaga Kpn

Hiburan Kes Rumah Amal Global Ikhwan Kanak Kanak Diajar Cara Meliwat Rakan Sendiri Turut Diliwat Penjaga Kpn

papar berkaitan - pada 12/9/2024 - jumlah : 372 hits
Ketua Polis Negara Tan Sri Razarudin Husain memaklumkan modus operandi yang dilakukan 20 rumah amal kendalian Global Ikhwan Service dan Business Holding termasuklah mengajar kanak kanak untuk meliwat dipaksa meliwat kanak kanak yang lain da...
12 Jenama Kasut Ibu Mengandung Yang Terbaik Selesa

12 Jenama Kasut Ibu Mengandung Yang Terbaik Selesa

papar berkaitan - pada 30/9/2024 - jumlah : 182 hits
Apakah jenama kasut ibu mengandung yang sesuai untuk anda beli pada tahun 2024 ini Dalam artikel ini kami akan kongsikan kepada anda 12 kasut ibu mengandung terbaik untuk memudahkan anda membuat perbandingan Baca juga Skechers Women Slip In...
Kanak Kanak Perempuan 9 Tahun Berdepan Detik Cemas Nyaris Dilarikan Ketika Tunggu Van Sekolah

Kanak Kanak Perempuan 9 Tahun Berdepan Detik Cemas Nyaris Dilarikan Ketika Tunggu Van Sekolah

papar berkaitan - pada 16/9/2024 - jumlah : 209 hits
berdepan detik cemas nyaris dilarikan ketika tunggu van sekolah Seorang berdepan detik cemas apabila cuba dilarikan ketika sedang menunggu van sekolah Kanak kanak Perempuan 9 Tahun Berdepan Detik Cemas Nyaris Dilarikan Ketika Tunggu Van Sek...
Penumpang Dikritik Guna Pin Ibu Hamil Untuk Tempat Duduk Dalam Tren

Penumpang Dikritik Guna Pin Ibu Hamil Untuk Tempat Duduk Dalam Tren

papar berkaitan - pada 23/9/2024 - jumlah : 221 hits
nbsp Tangkap layar menunjukkan wanita memakai pin Ibu Hamil yang tamat tempoh di dalam tren InstagramJAKARTA nbsp Perbuatan seorang penumpang di Jakarta yang menggunakan pin wanita hamil untuk mendapatkan tempat duduk di dalam tren mengunda...
Apa Yang Ibu Perlu Makan Semasa Menyusukan Bayi

Apa Yang Ibu Perlu Makan Semasa Menyusukan Bayi

papar berkaitan - pada 23/9/2024 - jumlah : 177 hits
Breastfeeding bermaksud penyusuan susu ibu Ia merujuk kepada proses memberi bayi minum susu secara terus daripada payudara ibu Jadi pemakanan yang seimbang dan sihat sangat penting semasa menyusukan bayi sebab apa yang ibu makan akan member...
Gempa Myanmar Penyelamat M Sia Keluarkan Seorang Mangsa Masih Hidup

Makluman Mangsa Insiden Kebakaran Saluran Paip Gas Di Putra Heights Telah Menerima Rawatan Yang Sewajarnya Dari Kkm

Petai Tua Jering Muda

188bet Top 48 By Christen 188betth Xyz 26 Mar 2025

Selamat Hari Kesedaran Autisme Sedunia Penting Untuk Kita

Apa Yang Perlu Tahu Tentang Masa Depan Tiktok Di As Dan Siapa Yang Berminat Membelinya

Projek Itu Melalui Kelulusan Yang Sewajarnya Termasuk Mendapat Kebenaran Petronas Datuk Bandar Subang Jaya

Think Different A Modified Ariel Leader From England


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Types Of Bullet Resistant Glass Which One Is Right For You

Sabah Bersatu Youth Questions Armizan Involvement In Another Company

Good Biz Sense Or Just Lip Service Weighing Etiqa S Instant Response To Putra Heights Gas Pipeline Blast

Civil Servants Affected By Putra Heights Blaze Allowed To Work From Home

Startups Technology Innovation

Aduan Kes Pinjam Along Meningkat Menjelang Aidilfitri Sinar Harian 30 03 2025