Cara Kira Bmi Perempuan Ibu Mengandung Kanak Kanak Dan Orang Dewasa


Ketahui cara kira BMI yang betul. BMI (Indeks Jisim Badan) merupakan cara yang membantu anda menilai sama ada berat badan anda sesuai dengan ketinggian anda. BMI sering digunakan oleh individu yang ingin menilai tahap kesihatan mereka berdasarkan berat badan.
Bagi perempuan, kanak-kanak, dan orang dewasa, cara pengiraan BMI mungkin sama, namun tafsiran hasilnya berbeza mengikut usia dan keadaan fizikal seperti kehamilan. Dalam artikel ini, kita akan melihat apa itu BMI, cara kira BMI untuk perempuan, kanak-kanak, dan orang dewasa, serta bagaimana ia digunakan untuk menentukan tahap kesihatan anda.
Apa itu BMI? BMI atau Body Mass Index ialah satu ukuran yang digunakan untuk menilai berat badan seseorang individu berbanding ketinggian mereka. Formula BMI adalah berdasarkan nisbah berat badan dalam kilogram kepada ketinggian dalam meter yang dikuasakan dua.
Hasil kiraan ini memberikan gambaran umum sama ada seseorang berada dalam kategori kurang berat badan, berat badan unggul, berlebihan berat badan, atau obes. Walaupun BMI sering digunakan sebagai panduan kesihatan, ia tidak mengambil kira faktor lain seperti jisim otot, komposisi tubuh, dan tahap kecergasan fizikal.
Cara Kira BMI Perempuan Untuk mengira BMI perempuan, formula yang digunakan adalah sama seperti lelaki, iaitu:
BMI = Berat (kg) ÷ [Ketinggian (m)]²
Contohnya, jika berat anda adalah 60kg dan ketinggian anda adalah 1.65 meter, maka:
BMI = 60 ÷ (1.65)² = 22.04
Jadual BMI Perempuan Dewasa (18-65 Tahun) KategoriBMI (kg/m²)Kurang berat badan< 18.5Berat badan normal18.5 – 24.9Berlebihan berat badan25 – 29.9Obes≥ 30 Berdasarkan nilai ini, anda boleh merujuk carta BMI untuk mengetahui kategori berat badan anda, sama ada normal, kurang berat badan, atau berlebihan berat badan. Bagi perempuan, carta BMI juga merangkumi variasi dalam komposisi tubuh, tetapi asas pengiraannya tetap sama.
Cara Kira BMI Perempuan Mengandung Untuk perempuan yang mengandung, cara kiraan BMI tidak berubah, tetapi interpretasi hasilnya adalah berbeza. Wanita hamil secara semula jadi akan mengalami peningkatan berat badan sepanjang tempoh kehamilan.
Oleh itu, pakar kesihatan lebih cenderung memantau kenaikan berat badan yang sihat daripada bergantung sepenuhnya kepada BMI. Berikut adalah panduan umum untuk peningkatan berat badan yang disyorkan sepanjang kehamilan:
BMI normal (18.5 – 24.9): Penambahan 11.5kg hingga 16kg Kurang berat badan (BMI < 18.5): Penambahan 12.5kg hingga 18kg Berlebihan berat badan (BMI > 25): Penambahan 7kg hingga 11.5kg Obes (BMI > 30): Penambahan 5kg hingga 9kg Jadual BMI Perempuan Mengandung Kategori BMI Sebelum HamilBMI (kg/m²)Cadangan Penambahan Berat Badan (kg)Kurang berat badan< 18.512.5 – 18Berat badan normal18.5 – 24.911.5 – 16Berlebihan berat badan25 – 29.97 – 11.5Obes≥ 305 – 9 Nota:
Penambahan berat badan yang disarankan berbeza mengikut kategori BMI sebelum kehamilan. Penambahan berat badan yang terlalu sedikit atau terlalu banyak semasa kehamilan boleh memberi kesan kepada kesihatan ibu dan bayi. Wanita dengan BMI kurang daripada 18.5 disarankan untuk menambah lebih banyak berat badan berbanding mereka yang mempunyai BMI normal atau berlebihan. Bagi wanita dengan BMI ≥ 30, penambahan berat badan yang lebih terkawal adalah penting untuk mengurangkan risiko komplikasi kesihatan semasa hamil. Cara Kira BMI Kanak-Kanak Pengiraan BMI untuk kanak-kanak dilakukan dengan formula yang sama, iaitu:
BMI = Berat (kg) ÷ [Ketinggian (m)]²
Walau bagaimanapun, carta rujukan BMI untuk kanak-kanak berbeza kerana ia mengambil kira faktor usia dan jantina. Kanak-kanak sedang melalui fasa pertumbuhan yang berbeza-beza, jadi hasil BMI mereka perlu dibandingkan dengan graf pertumbuhan yang disediakan oleh pihak berkuasa kesihatan seperti Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
Jadual BMI Kanak-Kanak (Bergantung kepada umur dan jantina) KategoriPeratusan (%)Kurang berat badan< 5Berat badan normal5 – 85Berisiko berlebihan berat85 – 95Obes> 95 Nota: Carta BMI untuk kanak-kanak berbeza mengikut umur dan jantina. Carta ini digunakan untuk menilai peratusan BMI mengikut kumpulan umur kanak-kanak.
Melalui graf ini, anda dapat mengenalpasti sama ada anak anda mempunyai berat badan yang sihat, berlebihan berat badan, atau kekurangan berat badan.
Cara Kira BMI Orang Dewasa Bagi orang dewasa, cara kira BMI juga menggunakan formula yang sama, iaitu:
BMI = Berat (kg) ÷ [Ketinggian (m)]²
Sebagai contoh, seorang individu dengan berat 70kg dan ketinggian 1.75 meter akan mempunyai BMI:
BMI = 70 ÷ (1.75)² = 22.86
Jadual BMI Orang Dewasa (18-65 Tahun) KategoriBMI (kg/m²)Kurang berat badan< 18.5Berat badan normal18.5 – 24.9Berlebihan berat badan25 – 29.9Obes≥ 30 Menurut carta BMI dewasa, mereka yang mempunyai BMI antara 18.5 hingga 24.9 dianggap mempunyai berat badan yang sihat. Jika BMI anda lebih rendah daripada 18.5, anda mungkin kekurangan berat badan, manakala BMI antara 25 hingga 29.9 menunjukkan berlebihan berat badan, dan BMI 30 ke atas menandakan obes.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.sistemguruonline.my/2024/09/cara-kira-bmi.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Retinol Ibu Mengandung Tak Boleh Pakai

Retinol Ibu Mengandung Tak Boleh Pakai

papar berkaitan - pada 1/10/2024 - jumlah : 149 hits
Nak kulit glowing Pakai Retinol Tapi tak semua orang boleh pakai retinol terutamanya ibu mengandung Kenapa The post appeared first on
5 Petua Cara Cepat Haid Datang Bagi Perempuan Yang Sedang Merancang

5 Petua Cara Cepat Haid Datang Bagi Perempuan Yang Sedang Merancang

papar berkaitan - pada 26/9/2024 - jumlah : 127 hits
Ketahui cara cepat haid datang bagi perempuan Kitaran haid yang tidak teratur atau kelewatan haid sering menjadi kebimbangan bagi ramai wanita Selain menjadi petanda penting bagi kesihatan reproduktif haid yang teratur juga mempengaruhi kes...
Kanak Kanak Lelaki Maut Kereta Dipandu Ibu Jatuh Gaung

Kanak Kanak Lelaki Maut Kereta Dipandu Ibu Jatuh Gaung

papar berkaitan - pada 30/9/2024 - jumlah : 194 hits
CHERINE JONKeadaan kereta mangsa di tempat kejadian SERIAN Seorang kanak kanak lelaki meninggal dunia selepas kereta dinaiki bersama ibu dan kakaknya terbabas ke dalam gaung di Kilometer 95 Jalan Kuching Sri Aman Serian pagi tadi Ketua Poli...
Penerangan Pajsk Kpm Format Pajsk Kpm Dan Cara Kira Markah Pajsk

Penerangan Pajsk Kpm Format Pajsk Kpm Dan Cara Kira Markah Pajsk

papar berkaitan - pada 22/9/2024 - jumlah : 114 hits
PAJSK KPM atau Pentaksiran Aktiviti Jasmani Sukan dan Kokurikulum adalah satu sistem pentaksiran yang diperkenalkan oleh Kementerian Pendidikan Malaysia Ia digunakan untuk menilai aktiviti kokurikulum murid di sekolah rendah dan menengah te...
Hiburan Kes Rumah Amal Global Ikhwan Kanak Kanak Diajar Cara Meliwat Rakan Sendiri Turut Diliwat Penjaga Kpn

Hiburan Kes Rumah Amal Global Ikhwan Kanak Kanak Diajar Cara Meliwat Rakan Sendiri Turut Diliwat Penjaga Kpn

papar berkaitan - pada 12/9/2024 - jumlah : 247 hits
Ketua Polis Negara Tan Sri Razarudin Husain memaklumkan modus operandi yang dilakukan 20 rumah amal kendalian Global Ikhwan Service dan Business Holding termasuklah mengajar kanak kanak untuk meliwat dipaksa meliwat kanak kanak yang lain da...
12 Jenama Kasut Ibu Mengandung Yang Terbaik Selesa

12 Jenama Kasut Ibu Mengandung Yang Terbaik Selesa

papar berkaitan - pada 30/9/2024 - jumlah : 131 hits
Apakah jenama kasut ibu mengandung yang sesuai untuk anda beli pada tahun 2024 ini Dalam artikel ini kami akan kongsikan kepada anda 12 kasut ibu mengandung terbaik untuk memudahkan anda membuat perbandingan Baca juga Skechers Women Slip In...
Kanak Kanak Perempuan 9 Tahun Berdepan Detik Cemas Nyaris Dilarikan Ketika Tunggu Van Sekolah

Kanak Kanak Perempuan 9 Tahun Berdepan Detik Cemas Nyaris Dilarikan Ketika Tunggu Van Sekolah

papar berkaitan - pada 16/9/2024 - jumlah : 154 hits
berdepan detik cemas nyaris dilarikan ketika tunggu van sekolah Seorang berdepan detik cemas apabila cuba dilarikan ketika sedang menunggu van sekolah Kanak kanak Perempuan 9 Tahun Berdepan Detik Cemas Nyaris Dilarikan Ketika Tunggu Van Sek...
Penumpang Dikritik Guna Pin Ibu Hamil Untuk Tempat Duduk Dalam Tren

Penumpang Dikritik Guna Pin Ibu Hamil Untuk Tempat Duduk Dalam Tren

papar berkaitan - pada 23/9/2024 - jumlah : 147 hits
nbsp Tangkap layar menunjukkan wanita memakai pin Ibu Hamil yang tamat tempoh di dalam tren InstagramJAKARTA nbsp Perbuatan seorang penumpang di Jakarta yang menggunakan pin wanita hamil untuk mendapatkan tempat duduk di dalam tren mengunda...
Apa Yang Ibu Perlu Makan Semasa Menyusukan Bayi

Apa Yang Ibu Perlu Makan Semasa Menyusukan Bayi

papar berkaitan - pada 23/9/2024 - jumlah : 136 hits
Breastfeeding bermaksud penyusuan susu ibu Ia merujuk kepada proses memberi bayi minum susu secara terus daripada payudara ibu Jadi pemakanan yang seimbang dan sihat sangat penting semasa menyusukan bayi sebab apa yang ibu makan akan member...
Natural Gas Fuel Not A Hazard

Saka Bapak Kau

How Car Centric Planning Is Killing Malaysians

Beli Rumah Lebih Jimat Dengan Kempen Hartanah Bumiputera Matrix

Masjid Lapangan Terbang Sultan Abdul Aziz Shah

Top Picks Best Trucks For Towing In 2025

15 Playful Midcentury Kids Room Ideas For A Retro Vibe

Creating A Winning Pitch Deck


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dhia Kasyrani Slot Akasia TV3

Biodata Terkini Reshmonu Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Hey Waley

Gegar Vaganza 2024 GV 11 Hadiah Tiket Peserta Juri Format Pemarkahan Dan Segala Info Tonton Live Di Astro Ria Dan Sooka

6 Janji Donald Trump Kalau Dia Naik Jadi Presiden Semula

Biodata Terkini Zehra Zambri Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Semalakama


Tattoos Portland Maine

Tattoos Raised And Itchy

Kepala Ikan Merah

4 Lelaki Didakwa Culik 2 Warga Asing

Kawan Kawan Cik B Sebaya Dato Seri Vida

Kadet Upnm Didakwa Sebabkan Cedera Pada Junior