Boleh Ke Anak Ambil Suplemen Minyak Ikan Panduan Ini Penting Untuk Ibu Bapa


Jika anak anda tidak berminat untuk makan ikan berlemak seperti salmon atau sardin, beberapa kali seminggu, apa kata jika anda berikan pada mereka suplemen minyak ikan setiap hari.

Mengapa anak saya perlu ambil suplemen minyak ikan?
Minyak ikan mengandungi asid lemak omega-3 (khususnya DHA dan EPA) yang dipercayai memainkan peranan penting dalam perkembangan otak dan mata kanak-kanak. Ikan perairan laut sejuk – juga dipanggil sebagai ikan berlemak – mengandungi jumlah omega-3 yang paling tinggi. Secara amnya, inilah pilihan yang terbaik untuk kanak-kanak mendapatkan nutrien daripada makanan.
Akan tetapi, ikan yang mereka makan mungkin tidak menyediakan amaun omega-3 yang secukupnya, apatah lagi kanak-kanak tidak boleh makan ikan yang tinggi merkuri. Pakar menyarankan supaya kanak-kanak berusia 2 tahun hingga 8 tahun perlu makan 93,31g hingga 186,62g ikan dan jenis makanan laut lain dalam seminggu.
Sementara itu, kanak-kanak dari usia 9 tahun ke atas pula perlu mengambil 248,83g hingga 311,03g ikan dan makanan laut setiap minggu. Bagaimanapun, jika anda ingin cuba memberikan anak makanan tambahan atau suplemen, anda perlu ingat bahawa pemberian suplemen tidak akan memberikan manfaat yang sama seperti jika mereka makan ikan.
Anda boleh menawarkan anak suplemen omega-3 dalam bentuk cecair, kunyahan lembut, dan gel lembut. Suplemen omega-3 adalah bebas merkuri. Kebanyakan suplemen omega-3 adalah berasaskan minyak ikan. Bagaimanapun, merkuri tidak wujud dalam tisu lemak. Oleh itu, anda hampir tidak menjumpai merkuri dalam suplemen omega-3. Suplemen omega-3 yang lain diperbuat daripada alga berbanding ikan. Jadi, suplemen ini tidak mengandungi merkuri dan juga tidak hanyir- amat sesuai untuk golongan vegetarian. Cuma, anda perlu pastikan sebarang jenama suplemen omega-3 yang anda pilih menapis minyak untuk membuang toksin-toksin seperti PCB.
Apa yang anda perlu tahu jika ingin beri anak suplemen omega-3
– Cari suplemen yang diperbuat daripada isi ikan berbanding hati. Minyak hati ikan mungkin mengandungi toksin atau amaun vitamin A yang terlalu banyak, yang mana ianya tidak elok untuk kanak-kanak. Suplemen mengandungi minyak mikroalga adalah lebih sesuai untuk golongan vegetarian.
– Periksa arahan dos pada label dan pastikan anda tidak beri anak melebihi dos yang disarankan. Pengambilan minyak ikan yang berlebihan boleh menyebabkan sakit perut atau cirit-birit.
– Suplemen cecair adalah yang terbaik untuk diberikan kepada anak kecil. Suplemen berbentuk kapsul boleh menyebabkan anak anda tercekik, jadi jangan berikan suplemen jenis ini kepada kanak-kanak di bawah usia tiga tahun. Suplemen jenis cecair ada dijual dalam botol dan pek kecil.
– Berikan suplemen pada waktu makan dan mulakan dengan dos yang rendah. Anda boleh menambah dos secara berperingkat sehingga ke dos yang disarankan. Jika anak anda tidak gemar mengambil suplemen, anda boleh campurkannya di dalam susu atau jus mereka.
The post Boleh Ke Anak Ambil Suplemen Minyak Ikan? Panduan Ini Penting Untuk Ibu Bapa appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/boleh-ke-anak-ambil-suplemen-minyak-ikan-panduan-ini-penting-untuk-ibu-bapa/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Anak Terlalu Obses Dengan Susu Formula Sehingga Menolak Makanan Pepejal Panduan Ini Mungkin Membantu Ibu Bapa

Anak Terlalu Obses Dengan Susu Formula Sehingga Menolak Makanan Pepejal Panduan Ini Mungkin Membantu Ibu Bapa

papar berkaitan - pada 27/11/2018 - jumlah : 125 hits
Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa apabila anak terlalu obses dengan susu formula sehingga enggan makan makanan pejal Apabila dipujuk untuk makan makanan seperti nasi sup atau roti anak tetap enggan Apatah lagi buah buahan dan sayur mem...
Legakan Batuk Selsema Anak Dengan Minyak Bawang Putih Bakar Boleh Guna Seawal Usia Satu Bulan

Legakan Batuk Selsema Anak Dengan Minyak Bawang Putih Bakar Boleh Guna Seawal Usia Satu Bulan

papar berkaitan - pada 29/11/2018 - jumlah : 164 hits
Selain dapat rawatan doktor selsema anak boleh pulih dengan beberapa petua orang dulu dulu Cuma bergantung pada anak sama ada serasi atau tak Mungkin nak mencuba itu tak salah kerana kebanyakan bahan yang digunakan pun selamat dan tak memba...
Ada 5 Ciri Ini Anda Dah Berjaya Jadi Ibu Bapa Penyabar Tak Susah Pun Jika Boleh Control

Ada 5 Ciri Ini Anda Dah Berjaya Jadi Ibu Bapa Penyabar Tak Susah Pun Jika Boleh Control

papar berkaitan - pada 24/11/2018 - jumlah : 97 hits
Mendidik anak ni sangat memerlukan kesabaran tinggi Tak kira tempat situasi atau masa Kadang kadang anak buat sesuatu tak ikut waktu pun Sebab itu ibu bapa kena sentiasa bersedia Bab bersedia ini ada masanya kita boleh bertukar jadi singa s...
Ini Sebab Ibu Ayah Kena Elak Membanding Anak Anak Salah Cara Hukum Kritik Boleh Bunuh Kepercayaan Dirinya

Ini Sebab Ibu Ayah Kena Elak Membanding Anak Anak Salah Cara Hukum Kritik Boleh Bunuh Kepercayaan Dirinya

papar berkaitan - pada 25/11/2018 - jumlah : 117 hits
Membandingkan anak dengan orang lain paling dekat ialah adik beradiknya menjadi satu perkara yang biasa dilakukan dalam keluarga Tahukah anda perkara ini memberikan impak yang tidak baik kepada perkembangan diri dan emosi mereka Membina emo...
Amalan Anak Anak Untuk Ibu Bapa Yang Sudah Meninggal

Amalan Anak Anak Untuk Ibu Bapa Yang Sudah Meninggal

papar berkaitan - pada 1/12/2018 - jumlah : 134 hits
Segala puji bagi Allah Tuhan sekelian alam Selawat serta salam buat junjungan mulia Nabi Muhammad S A W keluarga serta para sahabat dan pengikut yang istiqamah menuruti baginda hingga ke hari kiamat Sahabat yang dirahmati Allah Ibu bapa ada...
Susu Ibu Boleh Merawat Atau Menyebabkan Bayi Kuning Panduan Ini Boleh Membantu Para Ibu

Susu Ibu Boleh Merawat Atau Menyebabkan Bayi Kuning Panduan Ini Boleh Membantu Para Ibu

papar berkaitan - pada 19/11/2018 - jumlah : 97 hits
Jaundis atau kekuningan pada kulit dan mata adalah perkara biasa bagi bayi baru lahir Kira kira 60 peratus bayi mengalami jaundis dalam masa beberapa hari selepas kelahiran Kebiasaannya apabila bayi baru lahir didapati mengalami jaundis dok...
Boleh Ke Anak Duduk Diam Dalam Car Seat Untuk Perjalanan Jauh Ibu Ini Kongsi 5 Tip Mudah

Boleh Ke Anak Duduk Diam Dalam Car Seat Untuk Perjalanan Jauh Ibu Ini Kongsi 5 Tip Mudah

papar berkaitan - pada 20/11/2018 - jumlah : 137 hits
Baby Car Seat atau kerusi keselamatan bayi antara barangan yang penting yang perlu ada dalam setiap kereta bagi yang mempunyai anak Selain dapat mengurangkan risiko bayi tercampak keluar kereta baby car seat juga memudahkan untuk travel wal...
Ramai Ibu Bapa Tak Sedar Anak Alami Kekurangan Nutrien Susu Ibu Cegah Malnutrisi Pada Kanak Kanak

Ramai Ibu Bapa Tak Sedar Anak Alami Kekurangan Nutrien Susu Ibu Cegah Malnutrisi Pada Kanak Kanak

papar berkaitan - pada 25/11/2018 - jumlah : 100 hits
Malnutrisi ialah masalah kekurangan nutrien yang lazimnya berlaku kepada kanak kanak yang berusia 5 tahun ke bawah Penyusuan susu ibu diketahui dapat mencegah pelbagai masalah kesihatan dan kematian dalam kalangan bayi Mengikut kajian bayi ...
Letak Bayi Depan Tv Boleh Menyebabkan Bayi Susah Tidur 4 Perkara Lagi Yang Wajib Ibu Bapa Tahu

Letak Bayi Depan Tv Boleh Menyebabkan Bayi Susah Tidur 4 Perkara Lagi Yang Wajib Ibu Bapa Tahu

papar berkaitan - pada 23/11/2018 - jumlah : 150 hits
Pernah tak ada hari anak anda susah sangat nak tidur Kadang kadang sampai 3 4 pagi dan menggangu waktu tidur anda Sebagai ibu bapa kita harus periksa rutin harian anak anak supaya tidak menggangu waktu tidurnya Ada beberapa perkara yang mun...
Tanggungjawab Pemegang Kad Debit Dan Kredit Supaya Duit Dalam Akaun Tak Hilang

Wanita Hamil Maut Dilanggar Adiknya Yang Sedang Undurkan Kereta

Pemilihan Aliran Ke Tingkatan 4 Selepas Pt3 Ibubapa Pun Pening Juga Nak Fikir

Didiklah Anak Menjadi Hamba Agar Dewasa Kelak Mereka Tak Menjadi Raja

Lirik Lagu Lamar Aku Wali Band

Jangan Kahwin Kerabat Selagi Darah Luka Masih Meleleh Takut Jadi Macam Putera Harry

Kalau Berumah Di Pinggir Kumbahan

Sagu Gula Merah Special



5 Masalah Kesihatan Yang Boleh Dibantu Dengan Menangis

Poligami Dalam Islam Menurut Pandangan Seorang Tukang Gunting India

Kenapa Pesawat Komersial Tidak Sediakan Payung Terjun Kecemasan

6 Sebab Whatsapp Sebenarnya Menyusahkan Hidup Pekerja

Dasar Seorang Anak Di China Kawalan Populasi Yang Baik Atau Buruk


Ustaz Azhar Idrus Masjid Abu Bakar Tanah Rata 2019

Beli Kipas Angin Dinding Budget Bawah Rm80

Pernah Tak Duduk Rumah Makan Tanggung

Tempat Wajib Pergi Di Kundasang

Jodoh Jika Kita Membawakan Cinta Kita Dengan Cara Betul Insha Allah Dipermudahkan

Lirik Lagu Janjimu Betto Khai