Berat Badan Bertambah Itu Normal Ibu Mengandung Ini 5 Cara Hadapi Isu Bentuk Badan Ketika Hamil


Kebanyakan bakal ibu pasti akan berasa teruja apabila perut anda sudah naik baby bump, kan?  Saat ini juga merupakan waktu yang paling best untuk anda berkongsi foto atau video perubahan saiz perut anda bulan demi bulan di laman sosial. Pun begitu, ada wanita yang tidak suka dengan bentuk badannya ketika sedang hamil. Nak tahu kenapa? Jom ikuti artikel ini!
Kehamilan & perubahan bentuk badan Kehamilan sememangnya akan menyebabkan perubahan pada badan anda. Bergantung kepada individu, ia sudah pasti akan menyebabkan rasa yang tidak selesa. Selepas bersalin pula, badan wanita akan mengambil masa yang lama untuk kembali ke keadaan asal, atau tidak langsung boleh kembali langsing bak kerengga seperti zaman muda-muda dulu.
Walaupun perubahan ini semula jadi dan semua wanita yang hamil akan mengalaminya, ada wanita yang tidak dapat menerimanya. Ini kerana mereka berasa insecure dengan diri sendiri terhadap persepsi orang lain. Seharusnya, ini tidak terjadi kepada bakal ibu. Sepatutnya, anda menghargai saat kehamilan anda. Anda perlu tahu bukan semua wanita berpeluang melaluinya.
Jadi, apa yang bakal ibu perlu lakukan untuk lebih menghargai saat-saat bayi anda berada dalam kandungan anda?
5 cara menghadapi isu bentuk badan semasa hamil #1. Ingat bahawa pertambahan berat badan adalah normal Menurut Amanda Butler yang merupakan jurulatih kecergasan Aaptiv, melihat diri anda semakin gemuk atau besar dari ke hari adalah sangat menakutkan walaupun ia adalah satu perubahan yang normal, seperti sedang mengandung.
Manakala menurut Sia Cooper yang merupakan jurulatih peribadi kecergasan wanita, kebanyakan kita memang mempunyai isu bentuk badan sejak awal lagi. Kehamilan pula sudah pasti akan mengeruhkannya lagi!
Disebabkan ini, wanita yang sedang hamil akan lebih tertekan untuk menjaga berat badannya. Ini sepatutnya tidak perlu berlaku kerana pertambahan berat badan wanita semasa hamil adalah sangat normal. Jadi, cuba untuk tidak terlalu bimbang tentangnya, ya?
#2. Jangan terlalu bergantung kepada skala Apakah maksudnya? Kebanyakan wanita pasti akan berasa takut akan risau setiap kali melihat nombor pada penimbang berat. Semasa hamil, kebimbangan ini akan menjadi lebih teruk. Sewajarnya, anda tidak perlu bimbang mengenai nombor ini. Anda harus faham bahawa setiap individu adalah berbeza. Jadi tiada istilah berat badan yang normal atau tidak  semasa hamil. Untuk lebih kepastian, dapatkan khidmat nasihat daripada doktor.
#3. Jangan membandingkan diri anda dengan bakal ibu yang lain Ini ada sangat penting. Anda perlu tahu bahawa keadaan kehamilan setiap ibu adalah berbeza. Begitu juga dengan saiz badannya. Mungkin jika dia baru mengandung anak pertama atau dia memang seorang kurus, maka perutnya mungkin tidak terlalu jelas. Lain pula kisahnya jika dia memang seorang yang berbadan besar. Oleh itu, jangan sesekali membanding diri anda dengan bakal ibu yang lain tau!
#4. Sentiasa kelilingi diri anda dengan orang yang positif Bukan sahaja anda, orang di sekeliling anda juga perlu sentiasa bersikap positif terutamanya suami anda. Sebagai suami, jangan sesekali mengejek pasangan anda yang semakin meningkat berat badannya kerana hamil. Ingatlah bahawa mereka sudah berkorban masa selama 9 bulan untuk melahirkan zuriat keturunan anda sendiri, ya?
#5. Lakukan senaman untuk kekal kuat fizikal & mental Paling penting, jangan terlalu pasif semasa kehamilan. Kadangkala, tidak salah jika anda keluar rumah dan lakukan senaman yang ringan, bukan? Ia sudah pasti akan menguatkan lagi fizikal dan mental. Namun, jangan pula sampai bersukan lasak pula! Cukup sekadar mengeluarkan peluh dan membiarkan minda anda lebih tenang dengan melihat persekitaran di luar rumah.
Konklusinya, tiada apa yang perlu anda bimbangkan tentang bentuk badan anda semasa hamil. Tanamkan dalam diri anda bahawa ia adalah perkara yang sangat normal. Anda juga sepatutnya berasa bangga dengan baby bump anda. Pada pendapat penulis, ia sangat comel dan tidak semua wanita berpeluang merasainya. Oleh itu, berbanggalah wahai wanita.
Sumber: Hello Doktor


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://siakapkeli.my/2019/10/05/berat-badan-bertambah-itu-normal-ibu-mengandung-ini-5-cara-hadapi-isu-bentuk-badan-ketika-hamil/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ibu Mengandung Pengambilan Kafein Berlebihan Ketika Hamil Boleh Memudaratkan Kehamilan

Ibu Mengandung Pengambilan Kafein Berlebihan Ketika Hamil Boleh Memudaratkan Kehamilan

papar berkaitan - pada 7/10/2019 - jumlah : 149 hits
Buat yang menggemari kopi sehari tidak minum minuman ini bagaikan tidak lengkap hari mereka Haruman kopi sahaja sudah boleh menggoda sesiapa sahaja Malah ianya lebih menyenangkan kerana dengan secangkir kopi mampu membuatkan mata hilang men...
Kita Tak Sempurna Tapi Didiklah Anak Ikut Cara Islam Sejuk Perut Ibu Mengandung

Kita Tak Sempurna Tapi Didiklah Anak Ikut Cara Islam Sejuk Perut Ibu Mengandung

papar berkaitan - pada 24/9/2019 - jumlah : 124 hits
Islam merupakan agama yang lengkap dan sempurna Kesempurnaan Islam terserlah dalam semua aspek kehidupan manusia termasuklah pendidikan Menurut perspektif Islam pendidikan kanak kanak ialah proses mendidik mengasuh dan melatih rohani dan ja...
Tarik Perhatian Dengan Cara Dekatkan Diri Pada Allah Elok Amal 15 Tip Ini Ketika Hadapi Masalah

Tarik Perhatian Dengan Cara Dekatkan Diri Pada Allah Elok Amal 15 Tip Ini Ketika Hadapi Masalah

papar berkaitan - pada 27/9/2019 - jumlah : 302 hits
Tarik Perhatian Dengan Cara Dekatkan Diri Pada Allah Elok Amal 15 Tip Ini Ketika Hadapi Masalah Semua orang ada masalah tinggal bagaimana seseorang itu mampu menguruskan masalah dengan baik Tarik Perhatian Dengan Cara Dekatkan Diri Pada All...
Cara Mengatasi Gusi Berdarah Ketika Hamil

Cara Mengatasi Gusi Berdarah Ketika Hamil

papar berkaitan - pada 10/10/2019 - jumlah : 145 hits
Penjagaan gigi semasa hamil sangatlah penting Pada ketika ini gusi anda mudah bengkak dan mendapat jangkitan Kebanyakan ibu hamil akan mengalami sedikit pendarahan pada gusi mereka Ia biasanya terjadi semasa memberus atau melalukan flos di ...
4 Cara Mengatasi Nyeri Akibat Infeksi Saluran Kemih Yang Bisa Membahayakan Ibu Hamil

4 Cara Mengatasi Nyeri Akibat Infeksi Saluran Kemih Yang Bisa Membahayakan Ibu Hamil

papar berkaitan - pada 8/10/2019 - jumlah : 51 hits
Pada ibu hamil munculnya penyakit infeksi saluran kemih ini bisa lebih berbahaya Pasalnya letak janin seorang ibu hamil berada di atas kandung kemih Oleh karena itu ketika terjadi masalah di kandung kemih makan muncul juga bahaya pada janin
Konsumsi Kacang Bisa Bantu Orang Agar Tidak Cepat Bertambah Berat Badan

Konsumsi Kacang Bisa Bantu Orang Agar Tidak Cepat Bertambah Berat Badan

papar berkaitan - pada 12/10/2019 - jumlah : 35 hits
Walau memiliki kandungan kalori yang tinggi konsumsi kacang setiap hari mungkin membantu menjaga seseorang dari masalah kelebihan berat badan Hal ini terutama bisa dilakukan jika kacang digunakan sebagai pengganti makanan lainnya terutama y...
Pil Kb Tidak Dianjurkan Menjadi Cara Untuk Meningkatkan Berat Badan

Pil Kb Tidak Dianjurkan Menjadi Cara Untuk Meningkatkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 7/10/2019 - jumlah : 61 hits
Menurut Hasto yang juga dokter spesialis kebidanan dan kandungan pil KB terbagi atas dua macam Ada yang mengandung hormon estrogen dan progesteron ada juga yang hanya mengandung satu hormon yaitu progesterone only pill
Vanuatu Angkat Isu Papua Di Pbb Indonesia Sebut Negara Itu Dukung Separatis

Vanuatu Angkat Isu Papua Di Pbb Indonesia Sebut Negara Itu Dukung Separatis

papar berkaitan - pada 30/9/2019 - jumlah : 72 hits
Pemerintah Indonesia menuding motif Vanuatu mengangkat isu Papua ke Perserikatan Bangsa Bangsa bukan dilatari kepedulian terhadap hak asasi manusia Tapi kepentingan negara itu mendukung gerakan separatis di Indonesia
Cara Kami Membuat Persembahan Di Pentas Itu Seolah Olah Ada Kaitannya Dengan Dadah Akim Ahmad

Cara Kami Membuat Persembahan Di Pentas Itu Seolah Olah Ada Kaitannya Dengan Dadah Akim Ahmad

papar berkaitan - pada 9/10/2019 - jumlah : 144 hits
Bila korang tengok someone makin kurus je mesti korang cakap dia mengambil dadah kan Tak semestinya bila orang tu semakin kurus dia ambil dadah tau Mungkin orang tu jatuh sakit ataupun penat bekerja dan menjaga anak Janganlah korang menjatu...
Kisah Seram Misteri Pelatih Diganggu Di Kem Plkn

Muhyiddin Singkir Tiga Pemimpin Bersatu Dari Geng Mahathir

Gabungan Baharu Ph Anwar Hanya Timbalan Pm Sahaja

Sakit Kaki Sengal Kebas

Empat Hidangan Dari Biskut Oreo Kesukaan Remaja Kanak Kanak

Resepi Gulai Telur Itik Kelantan Dan Tips Masak Telur Supaya Tidak Pecah

Ph Johor Tunjuk Belang Sebenar Ingkar Titah Tuanku

Awas Telur Tamat Tempoh Boleh Sebabkan Keracunan



Ini Sebab Mengapa Golongan Kidal Dipaksa Belajar Dan Guna Tangan Kanan

14 Negara Di Dunia Yang Berkongsi Nama Hampir Serupa

5 Tuntutan Saman Yang Boleh Dibuat Keluarga Si Mati Kepada Pemandu Mabuk

Mimi Lana Dedah Punca Putus Cinta Dengan Syafiq Kyle

Info Dan Sinopsis Filem Ada Apa Dengan Dosa


Koleksi Kereta Mcdonalds Menjadi Hobi Suami

Semua Rugi Jika Asyik Rebut Kuasa

3 Ahli Parlimen Amanah Akan Sertai Bersatu

Tamparan Buat Muhyiddin Ada Lagi Akan Menyusul Letak Jawatan Dalam Sehari Dua Mendatang

Misi Mencari Rumah Sewa Di Pulau Pinang

Yassin Terakhir