Awas Setiap 8000 Kalori Yang Terkumpul Akan Menaikkan 1 Kilogram Berat Badan


Kalori berlebihan dalam tubuh memang tak bagus untuk kesihatan. Makan apa pun, mesti ada kalori. Cuma minum air kosong aje yang tak ada (kosong) kalori. Jangan tak percaya bahawa makan secawan nasi aje pun dah beratus kalori mengumpul.

Apakah kalori?
Bagaimana ia terhasil?
Apakah cara mudah untuk membakar kalori?
Adakah sikap malas boleh menyebabkan kalori terkumpul dengan cepat?
Kalori menyebabkan kegemukan?


Jom kita cari cara menyelesaikannya. Apa itu kalori? Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga.
Adakah badan perlukan kalori? Ya, badan perlukan kalori untuk menjana tenaga, tetapi jika ia diambil (dimakan) terlalu banyak dan tidak dibakar, ia akan ditukar menjadi lemak dan disimpan dalam badan, ini akan menyebabkan pertambahan berat badan dan membahayakan kesihatan.

Jom Semak Cara Bakar Kalori Anda Setelah Makan Berlebihan 
Berapa kalori diperlukan oleh lelaki dan wanita dewasa dalam sehari?

Lelaki: 2000-2500 kalori
Wanita: 1600-2000 kalori


Selain dari jadual di atas, mengelap tingkap juga boleh bakar 180.3 kalori, Menggosok Baju 113.1 kalori, Menampal Kertas Dinding 133.2 kalori, Mengerat kayu 415.5, Turun Naik Tangga Secara Perlahan 516.3 kalori. 
Cara Simple Bakar Kalori
1. Berjalan perlahan-lahan selama 15 minit selepas makan

2. Jangan baring selepas makan.

3. Basuh pinggan, susun dan lap pinggan. Memang bakar kalori anda lepas makan. Orang yang malas basuh pinggan lepas makan ada potensi untuk gemuk.

4. Kemudian, basuh baju, sidai baju dan lipat baju. Anda tahu berapa kalori yang terbakar?

5. Siram pokok bunga 2 kali sehari. Pagi dan petang

6. Menyapu sampah di halaman rumah dalam 5 minit pun boleh bakar kalori lepas makan berlebihan.

Nampak tak? Mudahnya nak bakar kalori dalam badan walau hanya buat kerja rumah secara santai. Anda boleh buat pelan-pelan supaya badan akan terbiasa dengan rutin yang anda lakukan.
Amaran!!! Setiap 8000 kalori yang terkumpul (tidak dibakar) akan menaikkan 1 kilogram berat badan.
Selamat membaca, Sebarkan bahagia


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aynorablogs.com/2017/06/awas-setiap-8000-kalori-yang-terkumpul.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Video Polisi Blak Blakan Virgoun Pakai Sabu Sebut Untuk Turunkan Berat Badan

Video Polisi Blak Blakan Virgoun Pakai Sabu Sebut Untuk Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 25/6/2024 - jumlah : 145 hits
Kapolres Jakarta Barat Kombes Pol Syahduddi mengungkap motif Virgoun memakai narkoba untuk menurunkan berat badan
Menu Diet Mayo Cara Tercepat Menurunkan Berat Badan

Menu Diet Mayo Cara Tercepat Menurunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 21/6/2024 - jumlah : 128 hits
Menu diet mayo cara cepat menurunkan berat badan Mungkin sebagian orang pasti ingin sekali menurunkan berat badan tanpa harus melakukan secara fisik dan bagi anda yang ingin sekali menurunkan berat badan dengan cepat serta memperoleh tubuh ...
Anies Maknai Iduladha Keikhlasan Ketaqwaan Diuji Yang Amat Berat

Anies Maknai Iduladha Keikhlasan Ketaqwaan Diuji Yang Amat Berat

papar berkaitan - pada 17/6/2024 - jumlah : 122 hits
Lebaran tahun ini ia berkurban sapi di tiga lokasi yakni Jakarta Yogyakarta dan Kuningan
Cara Terbaik Mengemas Barangan Berat Apabila Pindah Rumah

Cara Terbaik Mengemas Barangan Berat Apabila Pindah Rumah

papar berkaitan - pada 26/6/2024 - jumlah : 372 hits
Adakah anda tertanya tanya tentang cara terbaik untuk mengemas barang berat apabila pindah rumah Apabila berpindah ke rumah baru beberapa item yang mungkin susah dialihkan kerana ianya bersaiz besar dan berat Walaupun mengemas barang barang...
73 Kilogram Ganja Diselundupkan Kurir Di Depok Modus Dibungkus Tumpukan Ikan Asin

73 Kilogram Ganja Diselundupkan Kurir Di Depok Modus Dibungkus Tumpukan Ikan Asin

papar berkaitan - pada 11/6/2024 - jumlah : 154 hits
Adapun barang bukti puluhan kilogram ganja ini diketahui dikirim dari Aceh dengan tujuan Jabodetabek
King Coco Kongsi Tip Bersalin Tanpa Koyak Teruk Anak Ketiga Berat 3 75 Kg

King Coco Kongsi Tip Bersalin Tanpa Koyak Teruk Anak Ketiga Berat 3 75 Kg

papar berkaitan - pada 28/6/2024 - jumlah : 310 hits
King Coco kongsi tip tanpa koyak teruk anak ketiga berat 3 75 kg King Coco mula dikenali ramai melalui platform media sosial seperti Instagram dan YouTube King Coco sering berkongsi tentang gaya hidup fesyen kecantikan dan juga pandangannya...
Kerana Lidah Badan Binasa

Kerana Lidah Badan Binasa

papar berkaitan - pada 28/6/2024 - jumlah : 204 hits
Lidah adalah perkara yang dapat menyebabkan musuh menjadi teman lawan menjadi rakan Dengan lidah juga menyebabkan pasangan suami isteri berpisah Menyebabkan keluarga bergaduh antara adik beradik Nauzubillah Elakkan dari berbicara mengenai k...
Badan Peguam Gagal Cabar Keputusan Ag Dalam Kes Zahid

Badan Peguam Gagal Cabar Keputusan Ag Dalam Kes Zahid

papar berkaitan - pada 28/6/2024 - jumlah : 274 hits
Mahkamah Tinggi juga menolak permohonan merujuk isu undang undang tertentu kepada Mahkamah Persekutuan Mahkamah Tinggi menolak permohonan Badan Peguam memulakan prosiding semakan kehakiman mencabar keputusan peguam negara untuk menghentikan...
Tanggung Cedera Paling Teruk Sepanjang Bermain Bola Habibi Akur Rawatan Fisio Di Physiogo

Pemuda Bandung Tolak Wacana Pengakuan Akan Israel

Property Investment Tips Malaysia 2025 Pelaburan Hartanah Untung Tinggi

Hiburan Kongsi Tips Pertahanan Diri Untuk Wanita Netizen Spekulasi Neelofa Hamil Anak Ketiga Baby Bump Comel

Mee Segera Buat Otak Jadi Lembab Betul Ke

Jalur Gemilang Burned Stomped Women Harassed In Escalating Malaysian Sri Lankan Tiktok War

Memberdayakan Pasar Tradisional Melalui Inovasi Digital

Coffee Trains Good Vibes At Myrail Coffee Sendayan


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Sajat Saya Akan Berpenampilan Lelaki

Buat Tuntutan Palsu Amp Salah Guna Bon Pinjaman Bina Lebuh Raya Sprm Sita Aset Mewah Tan Sri Bernilai Rm32 Juta L

Pelawat Sitkom Santan Berlada Meninggal Dunia Khairul Azhar Ditemui Tak Sedarkan Diri Dalam Kereta

Family Day Out Coretan Buat Adik Aku Yang Dah Dapat Kerja

Parut Jerawat Cuba Rawatan Kulit Di Klinik Dr Bazilah

A Constitutional Blunder Or A Fictional Blunder