Awas Setiap 8000 Kalori Yang Terkumpul Akan Menaikkan 1 Kilogram Berat Badan


Kalori berlebihan dalam tubuh memang tak bagus untuk kesihatan. Makan apa pun, mesti ada kalori. Cuma minum air kosong aje yang tak ada (kosong) kalori. Jangan tak percaya bahawa makan secawan nasi aje pun dah beratus kalori mengumpul.

Apakah kalori?
Bagaimana ia terhasil?
Apakah cara mudah untuk membakar kalori?
Adakah sikap malas boleh menyebabkan kalori terkumpul dengan cepat?
Kalori menyebabkan kegemukan?


Jom kita cari cara menyelesaikannya. Apa itu kalori? Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga.
Adakah badan perlukan kalori? Ya, badan perlukan kalori untuk menjana tenaga, tetapi jika ia diambil (dimakan) terlalu banyak dan tidak dibakar, ia akan ditukar menjadi lemak dan disimpan dalam badan, ini akan menyebabkan pertambahan berat badan dan membahayakan kesihatan.

Jom Semak Cara Bakar Kalori Anda Setelah Makan Berlebihan 
Berapa kalori diperlukan oleh lelaki dan wanita dewasa dalam sehari?

Lelaki: 2000-2500 kalori
Wanita: 1600-2000 kalori


Selain dari jadual di atas, mengelap tingkap juga boleh bakar 180.3 kalori, Menggosok Baju 113.1 kalori, Menampal Kertas Dinding 133.2 kalori, Mengerat kayu 415.5, Turun Naik Tangga Secara Perlahan 516.3 kalori. 
Cara Simple Bakar Kalori
1. Berjalan perlahan-lahan selama 15 minit selepas makan

2. Jangan baring selepas makan.

3. Basuh pinggan, susun dan lap pinggan. Memang bakar kalori anda lepas makan. Orang yang malas basuh pinggan lepas makan ada potensi untuk gemuk.

4. Kemudian, basuh baju, sidai baju dan lipat baju. Anda tahu berapa kalori yang terbakar?

5. Siram pokok bunga 2 kali sehari. Pagi dan petang

6. Menyapu sampah di halaman rumah dalam 5 minit pun boleh bakar kalori lepas makan berlebihan.

Nampak tak? Mudahnya nak bakar kalori dalam badan walau hanya buat kerja rumah secara santai. Anda boleh buat pelan-pelan supaya badan akan terbiasa dengan rutin yang anda lakukan.
Amaran!!! Setiap 8000 kalori yang terkumpul (tidak dibakar) akan menaikkan 1 kilogram berat badan.
Selamat membaca, Sebarkan bahagia


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aynorablogs.com/2017/06/awas-setiap-8000-kalori-yang-terkumpul.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Video Polisi Blak Blakan Virgoun Pakai Sabu Sebut Untuk Turunkan Berat Badan

Video Polisi Blak Blakan Virgoun Pakai Sabu Sebut Untuk Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 25/6/2024 - jumlah : 174 hits
Kapolres Jakarta Barat Kombes Pol Syahduddi mengungkap motif Virgoun memakai narkoba untuk menurunkan berat badan
Menu Diet Mayo Cara Tercepat Menurunkan Berat Badan

Menu Diet Mayo Cara Tercepat Menurunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 21/6/2024 - jumlah : 152 hits
Menu diet mayo cara cepat menurunkan berat badan Mungkin sebagian orang pasti ingin sekali menurunkan berat badan tanpa harus melakukan secara fisik dan bagi anda yang ingin sekali menurunkan berat badan dengan cepat serta memperoleh tubuh ...
Anies Maknai Iduladha Keikhlasan Ketaqwaan Diuji Yang Amat Berat

Anies Maknai Iduladha Keikhlasan Ketaqwaan Diuji Yang Amat Berat

papar berkaitan - pada 17/6/2024 - jumlah : 136 hits
Lebaran tahun ini ia berkurban sapi di tiga lokasi yakni Jakarta Yogyakarta dan Kuningan
Cara Terbaik Mengemas Barangan Berat Apabila Pindah Rumah

Cara Terbaik Mengemas Barangan Berat Apabila Pindah Rumah

papar berkaitan - pada 26/6/2024 - jumlah : 419 hits
Adakah anda tertanya tanya tentang cara terbaik untuk mengemas barang berat apabila pindah rumah Apabila berpindah ke rumah baru beberapa item yang mungkin susah dialihkan kerana ianya bersaiz besar dan berat Walaupun mengemas barang barang...
73 Kilogram Ganja Diselundupkan Kurir Di Depok Modus Dibungkus Tumpukan Ikan Asin

73 Kilogram Ganja Diselundupkan Kurir Di Depok Modus Dibungkus Tumpukan Ikan Asin

papar berkaitan - pada 11/6/2024 - jumlah : 170 hits
Adapun barang bukti puluhan kilogram ganja ini diketahui dikirim dari Aceh dengan tujuan Jabodetabek
King Coco Kongsi Tip Bersalin Tanpa Koyak Teruk Anak Ketiga Berat 3 75 Kg

King Coco Kongsi Tip Bersalin Tanpa Koyak Teruk Anak Ketiga Berat 3 75 Kg

papar berkaitan - pada 28/6/2024 - jumlah : 369 hits
King Coco kongsi tip tanpa koyak teruk anak ketiga berat 3 75 kg King Coco mula dikenali ramai melalui platform media sosial seperti Instagram dan YouTube King Coco sering berkongsi tentang gaya hidup fesyen kecantikan dan juga pandangannya...
Kerana Lidah Badan Binasa

Kerana Lidah Badan Binasa

papar berkaitan - pada 28/6/2024 - jumlah : 229 hits
Lidah adalah perkara yang dapat menyebabkan musuh menjadi teman lawan menjadi rakan Dengan lidah juga menyebabkan pasangan suami isteri berpisah Menyebabkan keluarga bergaduh antara adik beradik Nauzubillah Elakkan dari berbicara mengenai k...
Badan Peguam Gagal Cabar Keputusan Ag Dalam Kes Zahid

Badan Peguam Gagal Cabar Keputusan Ag Dalam Kes Zahid

papar berkaitan - pada 28/6/2024 - jumlah : 313 hits
Mahkamah Tinggi juga menolak permohonan merujuk isu undang undang tertentu kepada Mahkamah Persekutuan Mahkamah Tinggi menolak permohonan Badan Peguam memulakan prosiding semakan kehakiman mencabar keputusan peguam negara untuk menghentikan...
Khairul Aming Dedikasikan Anugerah Maulidur Rasul Kepada Peniaga Kecil

Misi Membeli Perfume Luggage Dan Hadiah Encik Suami Gagal

Kenangan Bercuti Di Pulau Pangkor

Sambutan Birthday Malam Ambang Merdeka 2025

Filem Badak

Ideas Beef Asado Recipe Slow Cooker

Salam Maulidur Rasul

Jual Daging Kucing Rm26 Sekilogram Kerana Terdesak Perlu Wang


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Bila Lagu Lama Mengusik Jiwa

Menulis Dengan Hati Kerana Tulisan Hidup Lebih Lama

Kotak Packaging Produk Travel Set Solusi Branding Mudah Untuk Usahawan Baru Dengan Design Premium

666 Apa Yang Ditulis Buku Santai Untuk Asah Kreativiti Menulis

Karipap Daging

Menyeramkan Darah Menitis Dari Siling Hospital