Avocado Antara Buah Yang Sangat Bagus Untuk Bayi Membantu Perkembangan Otak Sistem Imun


Buah avokado mungkin menjadi pilihan pertama para ibu ketika ingin memperkenalkan bayi mereka kepada buah-buahan. Anda juga mungkin akan melakukan perkara yang sama jika tahu manfaat avocado kepada bayi anda.

Manfaat avocado kepada bayi
1. Perkembangan otak, kesihatan jantung dan faedah lain
Avokado adalah makanan berkalori tinggi yang mengandungi sehingga 160 kalori setiap 100 gram. 75 hingga 80 peratus daripada kalorinya berasal daripada lemak.
Walau bagaimanapun, majoriti lemak dalam avokado adalah asid oleik – sejenis lemak tak tepu (monounsaturated fat) yang memainkan peranan penting dalam pembentukan, fungsi, dan perkembangan otak serta sistem visual.
Memandangkan 2 tahun pertama kehidupan kanak-kanak adalah waktu pertumbuhan intelek utama mereka berlaku, avokado menjadi salah satu sumber makanan yang paling penting untuk ditambah dalam diet setiap kanak-kanak.
Tahap lemak tak tepu mono juga terbukti dapat meningkatkan kesihatan jantung dan meningkatkan penyerapan vitamin larut lemak lain seperti vitamin A, E, D, dan K.
2. Manfaat avocado – Peningkatan imuniti
Avokado sarat dengan pelbagai jenis vitamin dan mineral yang menjadikannya salah satu sumber makanan terbaik untuk meningkatkan sistem imuniti tubuh seseorang apatah lagi dengan rasanya yang enak.
Malah, dalam hanya satu hidangan avokado bayi boleh mendapat.
60 miligram folat (15 peratus daripada keperluan harian): Folat adalah penting untuk fungsi sel normal dan pertumbuhan tisu. Diet wanita hamil yang kaya dengan folat akan mengurangkan risiko janin mendapat kecacatan tiub neural
14 miligram vitamin K (19 peratus daripada keperluan harian): Vitamin K adalah penting untuk pembekuan darah, pembentukan protein dalam hati, dan perkembangan tulang yang sihat. Sekiranya bayi tidak mendapat vitamin K yang mencukupi dalam diet harian, mereka berisiko mengalami keadaan yang disebut sebagai pendarahan disebabkan kekurangan vitamin K di mana mereka tidak dapat sembuh daripada luka
6 miligram vitamin C (12 peratus daripada keperluan harian): Vitamin C membantu menguatkan gusi, tulang, dan saluran darah bayi. Ia juga menyumbang kepada pembentukan sel darah merah dan penyerapan zat besi yang efektif

343 miligram kalium (10 peratus daripada keperluan harian): Potassium atau kalium mengawal keseimbangan air tubuh, mengekalkan tekanan darah yang sihat dan dapat mengurangkan risiko osteoporosis serta batu karang dalam ginjal. Avokado mengandungi lebih banyak kalium daripada pisang, yang lebih terkenal sebagai makanan kaya kalium
3. Penyingkiran toksin
Selain daripada menyediakan pelbagai nutrien penting, avokado juga boleh berfungsi untuk menyingkirkan toksin dalam tubuh kerana ia mengandungi lebih banyak serat larut air dan bersifat antioksidan.
Jumlah serat yang tinggi menggalakkan pergerakan usus yang teratur sementara sebatian antioksidan dan antimikrob yang terdapat dalam avokado telah terbukti dapat meneutralkan dan menghapuskan radikal bebas serta bahan kimia beracun daripada tubuh manusia.
_
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Jom daftar sekarang, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
The post Avocado Antara Buah Yang Sangat Bagus Untuk Bayi. Membantu Perkembangan Otak & Sistem Imun appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/avocado-antara-buah-yang-sangat-bagus-untuk-bayi-membantu-perkembangan-otak-sistem-imun/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Bagus Sangat Buat Aktiviti Wheelbarrow Walk Ni Dengan Anak Umur 2 Tahun Dah Boleh Mulakan

Bagus Sangat Buat Aktiviti Wheelbarrow Walk Ni Dengan Anak Umur 2 Tahun Dah Boleh Mulakan

papar berkaitan - pada 2/10/2021 - jumlah : 154 hits
Ada bermacam aktiviti indoor atau dalam rumah yang boleh membantu anak lebih cergas Salah satunya adalah wheelbarrow walk yang begitu besar manfaatnya pada anak anak kita Apa kelebihan wheelbarrow walk ini Menurut Ahli Terapi Cara Kerja whe...
Kek Buah Guna 3 Bahan Je Mudah Sangat

Kek Buah Guna 3 Bahan Je Mudah Sangat

papar berkaitan - pada 13/10/2021 - jumlah : 122 hits
Hidangan minum petang ni jom kita buat kek buah Mudah sangat nak buatnya guna tiga bahan je Hasil resipi daripada Aley Arif ini bolehlah dihidangkan bersama teh panas ataupun air oren sejuk Fuhh sedap RESIPI KEK BUAH 3 BAHANBAHAN BAHAN 500g...
Cari Telur Warna Oren Untuk Perkembangan Otak Anak Kandungan Omega 3 Lebih Tinggi

Cari Telur Warna Oren Untuk Perkembangan Otak Anak Kandungan Omega 3 Lebih Tinggi

papar berkaitan - pada 4/10/2021 - jumlah : 143 hits
Cari telur warna oren supaya anak dapat khasiat yang maksimum dari hanya sebiji telur Warna kuning pada telur bergantung pada makanan apa yang ayam makan Warna kuning oren menandakan ayam tersebut dapat makanan yang sihat dan seimbang Maka ...
Hiburan Main Teka Teka Wajah Bayi Neelofa Bagi Hint Pada Peminat

Hiburan Main Teka Teka Wajah Bayi Neelofa Bagi Hint Pada Peminat

papar berkaitan - pada 6/10/2021 - jumlah : 85 hits
Selebriti terkenal Neelofa sekali lagi menjadi bualan netizen dalam media sosial hari ini apabila memuat naik sebuah video menggunakan aplikasi tekaan wajah bayi hasil gabungan rupa paras ibu bapa ARTIKEL BERKAITAN AdvertisementVideo terbab...
Ada 2 Kategori Waktu Tidur Siang Bayi Monster Napper Dan Cat Napper Yang Ibu Ayah Perlu Tahu

Ada 2 Kategori Waktu Tidur Siang Bayi Monster Napper Dan Cat Napper Yang Ibu Ayah Perlu Tahu

papar berkaitan - pada 7/10/2021 - jumlah : 183 hits
Mendapatkan waktu tidur siang yang baik amat diperlukan si kecil bagi tumbesaran mereka Tetapi adakah ibu ibu tahu jumlah waktu tidur yang diperlukan mereka pada siang hari Waktu tidur siang Secara umumnya bayi baru lahir akan tidur selama ...
Boleh Ke Kejutkan Bayi Untuk Menyusu Ini Panduan Yang Wajib Mama Papa Tahu

Boleh Ke Kejutkan Bayi Untuk Menyusu Ini Panduan Yang Wajib Mama Papa Tahu

papar berkaitan - pada 6/10/2021 - jumlah : 171 hits
Eh dah pukul 1 petang sudah waktu penyusuan tetapi si comel masih tidur Hmmm perlu ke bangunkan bayi untuk menyusu atau tunggu sehingga dia bangun sendiri sahaja Ini ada cara bangunkan bayi untuk menyusu yang boleh ibu cuba semoga berjaya W...
Pernah Bermimpi Tentang Bayi Mungkin 6 Fakta Ini Akan Menjawabnya

Pernah Bermimpi Tentang Bayi Mungkin 6 Fakta Ini Akan Menjawabnya

papar berkaitan - pada 7/10/2021 - jumlah : 166 hits
Mimpi memang nggak bisa 100 ditafsirkan tapi tentu bisa dikaitkan dengan kondisi psikologis masing masing orang bukan
Begini Jadinya Saat Bayi Ditinggal Berdua Dengan Ayahnya Meresahkan Sekali Bund

Begini Jadinya Saat Bayi Ditinggal Berdua Dengan Ayahnya Meresahkan Sekali Bund

papar berkaitan - pada 7/10/2021 - jumlah : 116 hits
Kaum bapak bapak ini kalau disuruh ngurus bayi memang beda banget caranya dibandingkan ibu ibu
Sedang Hamil Kembar Terfikir Macam Mana Nak Menyusu Bayi Nanti Ikuti Panduan Ini

Sedang Hamil Kembar Terfikir Macam Mana Nak Menyusu Bayi Nanti Ikuti Panduan Ini

papar berkaitan - pada 8/10/2021 - jumlah : 147 hits
Adakah ibu kepada bayi kembar akan berdepan masalah saat penyusuan Tidak semestinya kerana ada cara menyusu anak kembar yang boleh dicuba untuk memudahkan proses penyusuan Cara menyusu anak kembar Sekiranya anda seorang ibu bayi kembar peny...
Sampaikan Tercampak Atas Bonet Kereta Sekali Wanita Mengaku Memang Lnggr Lampu Isyarat Gara Gara Sebab Kekasih

What Is The Importance Of Solar Orientation In Architecture

Rider Lawan Arus Terbabit Kemalangan Mangsa Alami Pendarahan Otak Kaki Rusuk Patah

Muhyiddin To Sit Out Johor Polls

Kini Pemandu Uber Kisah Hakan K R Legenda Turki Yang Dibuang Negara

Legoland Malaysia Resort Introduces The Ultimate Immersive Ar Experience

Remaja Cedera Tangan Tersepit Di Mesin Pengisar

Pemimpin Negara Yang Dianggap Paling Kejam Sepanjang Sejarah Ngeri Banget



5 Perkara Anda Patut Tahu Sebelum Ambil Jurusan Grafik

Biodata Penyanyi Elica Paujin Peserta Big Stage 2022

Pertubuhan Mensa Persatuan Yang Hanya Disertai Individu IQ Tinggi

5 Jenama Elektronik Terkenal di Malaysia Yang Kini Telah Pupus

7 Teknologi Menarik Yang Dibangunkan Untuk Golongan OKU


Picnic Di Kafe 15 May Korean Cafe Mytown Cheras

Pulut Kelapa Dangai

Kerajaan Tak Tegas Kawal Harga Barang

Semakan Mengundi Spr Online 18 Tahun Ke Atas

Video Ana Nayla Nak Boyfriend Sekali Ramai Ibu Bapa Yang Hantar Resume Pada Ayda Jebat

Cara Daftar Bkm 2022