Adakah Anda Mempunya Gaya Hidup Sihat Bagaimana Untuk Kekalkan Cara Hidup Yang Sihat




Cara hidup sihat merupakan tunjang utama kepada kesejahteraan manusia. Manusia yang sihat pastinya dapat menyumbang kepada pembangunan negara, bangsa dan negara.


1.1 PENGENALAN


Cara hidup yang sihat didefinisikan sebagai suatu keadaan fizikal, minda dan sosial yang sihat, cergas, cerdas serta bebas dari sebarang penyakit berlandaskan keadaan sosial dan masyarakat. Definisi ini menegaskan bahawa status gaya hidup yang sihat ditunjangi oleh faktor fizikal, mental dan sosial yang sihat, berfungsi, cergas serta tidak diganggu oleh sebarang penyakit yang boleh memudaratkan seseorang (WHO, 1948).


1.2 KEPENTINGAN AMALKAN CARA HIDUP SIHAT


Dalam kehidupan dalam era moden yang begitu banyak tekanan ini, gaya hidup sihat menjadi satu matlamat yang perlu dicapai oleh semua individu. Oleh itu, terdapat beberapa kepentingan jika kita mengamalkan cara hidup yang sihat. Diantaranya adalah:-


a) Memastikan tahap kesihatan yang baik;
b) Menstabilkan kesihatan mental dan mengurangkan tekanan;
c) Mendisiplinkan masyarakat;
d) Menjadikan sebuah negara itu lebih maju;
e) Mewujudkan keluarga yang dapat memenuhi fungsi-fungsi dari segi biologi, sosial, dan psikologi secara optimum; dan
f) Mengurangkan masalah sosial di kalangan remaja.


(Keshatansemua.blogspot.com, 2010)


1.3 STRATEGI UNTUK KEKAL CARA HIDUP SIHAT


Untuk mengekalkan cara hidup yang sihat, terdapat tiga kunci utama iaitu gaya hidup, pemakanan dan disiplin. Terdapat beberapa strategi untuk mengekalkan cara hidup yang sihat. Diantara strateginya adalah:


a) Solat 5 waktu bagi yang beragama islam;
b) Bersenam mengikut jadual;
c) Banyakkan minum air yang kurang bergula;
d) Pengurusan tekanan yang efektif;
e) Cara pemakanan yang sihat;
f) Menjaga jadual rehat atau tidur;
 g) Menjaga kebersihan; dan
h) Menjalinkan hubungan yang baik dengan keluarga dan masyarakat. (mentorhisham.com, 2015)


1.4 RUMUSAN


Cara hidup sihat adalah amat penting kepada semua lapisan masyarakat. Cara hidup yang sihat boleh dicapai sekiranya masyarakat mengamalkan semua aspek kehidupan berlandaskan ciri-ciri kehidupan yang sihat. Bagi menjadikan cara hidup yang sihat ini satu budaya, sebuah masyarakat itu perlu mengekalkan cara hidup yang sihat ini secara konsisten dan bukan seperti “hangat-hangat tahi ayam” iaitu semangat melakukan cara hidup yang sihat pada permulaan sahaja.






















Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://hfzkhazali.blogspot.com/2015/06/adakah-anda-mempunya-gaya-hidup-sihat.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Adakah Anda Mempunya Gaya Hidup Sihat Bagaimana Untuk Kekalkan Cara Hidup Yang Sihat

Adakah Anda Mempunya Gaya Hidup Sihat Bagaimana Untuk Kekalkan Cara Hidup Yang Sihat

papar berkaitan - pada 18/11/2021 - jumlah : 231 hits
Cara hidup sihat merupakan tunjang utama kepada kesejahteraan manusia Manusia yang sihat pastinya dapat menyumbang kepada pembangunan negara bangsa dan negara 1 1 PENGENALANCara hidup yang sihat didefinisikan sebagai suatu keadaan fizikal m...
Gaya Hidup Pengasas Sendayu Tinggi Bakal Buat Anda Semua Tergamam

Gaya Hidup Pengasas Sendayu Tinggi Bakal Buat Anda Semua Tergamam

papar berkaitan - pada 12/11/2021 - jumlah : 243 hits
Anda pasti kenal dengan pengasas Sendayu Tinggi ini yang pernah muncul dalam iklan produk tersebut Kisah benar pendedahan gaya hidup Pengasas Sendayu Tinggi Pengasas Sendayu Tinggi Puan Rozita Ibrahim Semasa berbual bual dengan beliau tempo...
Cara Buat Resipi Yong Tau Foo Versi Diet Sihat Tapi Sedap Macam Pasar Malam

Cara Buat Resipi Yong Tau Foo Versi Diet Sihat Tapi Sedap Macam Pasar Malam

papar berkaitan - pada 23/11/2021 - jumlah : 323 hits
Sebut sahaja Yong Tau Foo terbayang kesedapan kuahnya dan dicelup panas panas dalam air mendidih di pasar malam Memang buat kita terliur Tak berkesempatan mencuba menu Yong Tau Foo pasar malam apa kata anda cuba hasilkan sendiri di rumah ve...
Cara Belajar Berenang Gaya Kupu Kupu

Cara Belajar Berenang Gaya Kupu Kupu

papar berkaitan - pada 11/11/2021 - jumlah : 247 hits
Klik Disini untuk Info Lanjut This is a content summary only Visit my website for full links other content and more
30 Cara Untuk Memperbaiki Hidup

30 Cara Untuk Memperbaiki Hidup

papar berkaitan - pada 12/11/2021 - jumlah : 243 hits
30 CARA UNTUK MEMPERBAIKI HIDUP 1 Jangan bandingkan hidup kau dengan orang lain Kau mungkin tak tahu bagaimana perjalanan hidup mereka 2 Jangan mempunyai pemikiran negatif terhadap benda yang kau tak boleh kawal Sebaliknya tumpukan tenaga k...
8share 6 Cara Mengubah Cara Pemakaian Anda Mengikut Artis Artis Korea K Pop

8share 6 Cara Mengubah Cara Pemakaian Anda Mengikut Artis Artis Korea K Pop

papar berkaitan - pada 12/11/2021 - jumlah : 223 hits
Pertama Sekali anda perlu kelihatan seperti Artis artis korea ini dari segi fesyen pakaian dan juga memilih warna warna yang terang Ini tips untuk kaum wanita bagi kaum lelaki laburkan sedikit duit anda untuk membeli jaket jaket fit Kedua s...
Cara Paling Cepat Nak Type Url

Cara Paling Cepat Nak Type Url

papar berkaitan - pada 12/11/2021 - jumlah : 362 hits
Cara Paling Cepat nak Type URLPaling pantas nak type url address kat address bar tu Contoh address www ashikinabdullah comKorang type je ashikinabdullah pastu korang Ctrl Enter automatik kat bar tu naik jadi ashikinabdullah com So pasni kit...
Kenapa Mustahil Untuk Manusia Pergi Ke Bintang Lain

Rightist Don Grilled For Telling Urban Parents Kids Should Master Bahasa Melayu First Before English

It S 1mdb All Over Again With Fifa Sanctions

Arts And Craft Are Food For The Soul Says Tunku Azizah

Ultimate Healthy Breakfast Bars For Weight Loss Recipe Low Calorie

Nothing Lancar Cmf Headphone Pro Dengan Bateri 100 Jam

Harsh Scolding Was Considered A Normal Part Of Hostel Life

Blogger Terkenal Perlu Amalkan Blog Walking Kenalkan Blog


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Go Move Period Underwear Untuk Keselesaan Sepanjang Hari Semasa Datang Haid

Amd Ryzen 7 5700u Prosesor 8 Core Bertenaga Dengan Tdp Yang Sangat Santai

Cara Memilih Ukuran Pampers Bayi 3 Bulan Agar Tidak Salah Beli

Selamat Tinggal September

Ayam Sweet Sour Simple Dan Bab Menerima Takdir

Ba88 27 August Ba88 Top 42 By Cleo