6 Bahan Biasa Jumpa Kaya Antioksida Lawan Kuman


Baru-baru ini berlegar di alam maya mengatakan 'Ikan Singgang Rawat COVID-19?'. Kenyataan pada asalnya daripada Pensyarah Fakulti Perikanan dan Sains Makanan Universiti Malaysia Terengganu (UMT) Dr Azizah Mahmood yang mengatakan "IKAN singgang berpotensi untuk merawat penyakit Covid-19 kerana mengandungi pelbagai ramuan dan bahan yang mampu untuk menghapuskan mikrob''. Maka cerita ini mulalah disensasikan oleh NETIZEN warga alam maya dengan pelbagai versi. Walaupun benda ini TIADA KAJIAN dilakukan, apa yang PROF ini ingin sampaikan adalah bahan-bahan semulajadi digunakan dalam masakan IKAN SINGGANG ini. 
Jadi kita cuba ambil KEYWORD/ KATA KUNCI tentang Rawatan CONVID-19

Ikan Singgang = Kata Kuncinya adalah BAHAN-BAHAN SEMULAJADI yang digunakan dalam masakan Ikan SinggangMerawat = Kandungan BAHAN AKTIF yang ada dalam Masakan Ikan Singgang yang dimasak. Kandungan Bahan Aktif telah terbukti dengan kajian-kajian berasingan.COVID-19 = Virus. Mikoorganisma. Kuman. Bakteria.Walaupun COVID-19 ini masih tengah PANAS sekarang, ramai mula sedar akan kebersihan dan kesan kuman (Bakteria dan Virus) pada manusia. Dan Manusia menjadi sangat takut pada COVID-19 ini kerana tiada ubat yang khusus untuk menanganinya, para penyelidik sedang membuat kajian untuk vaksin. Jadi, kita sebagai RAKYAT MARHAEN ini boleh mengurangkan risiko ini dengan menjaga kebersihan, namun ada juga BAHAN/ RAMUAN SEMULAJADI yang memang kita guna dalam kehidupan seharian kita boleh menentang kuman-kuman ini

1. BAWANG PUTIH

Kajian saintis menunjukkan setiap 100 gram bawang putih mengandungi 623 kJ kalori, karbohidrat (33 g), gula (1 g), serat (2.1 g), lemak (0.5 g), protein (6.39 g), beta karotin ( 5 microgram), thiamine (vitamin B1) (0.2 microgram), riboflavin (vitamin B2) (0.11 microgram), niacin (0.7 mucrogram), asid panthitenik (0.59 microgram), Vitamin B6 (1.2535 micragram), folate (3 microgram), vitamin C (31.2 mg), kalsium (181 mg), zat besi (1.7 mg), magnesium (25 mg), fosforus (153 mg), kalium (401 mg), natrium (17 mg) dan zink (1.16 mg). Kandungan zat lain ialah seperti mangan (1.672 mg) dan selenium (14 micrograms).
Kandungan nutrien ini memberikan bawang putih sebagai sumber mineral utama untuk kesihatan manusia

Selain berfungsi sebagai anti bakteria, bawang putih di dapati sangat baik untuk mengelakkan penyakit serangan jantung dan mengurangkan tekanan darah tinggi dan penyakit kanser. Menjadi satu budaya di Korea dimana orang-orang tua memakan bawang putih mentah di kebun dan kuil. Kajian saintis juga mendapati bawang putih mampu mengurangkan penyempitan kolesterol pada saluran darah dalam kardiovaskular manusia. Kajian lain nyatakan ianya dapat kurangkan kandungan gula dalam badan dan mngurangkan batuk

Bawang putih mempunyai khasiat sebagai antibiotik di dalam tubuh manusia. Bawang ini telah dikenal pasti dapat memecahkan kolesterol yang menyekat perjalanan darah pada salur darah dan kolesterol ini dikenal pasti sebagai punca kepada penyakit darah tinggi. [sumber: Wiki/MOH]
2. HALIA

Satu sudu kecil halia segar mengandungi 4.8 kalori, 1.07 gram karbohidrat, 0.12 gram serat diet, 0.11gram protein, 0.05 gram lemak dan 0.1 gram gula.
Mengurang Keradangan | Halia mengandungi sebahagian daripada analgesik yang kuat atau dikenali sebagai ubat penahan sakit dan bersifat sebagai pencegah keradangan yang mana berkesan dalam mengurangkan sakit dan bengkak bagi pesakit penghidap osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Melegakan batuk dan sakit tekak | Potongkan sedikit halia segar menjadi kepingan kecil dan masukkan ke dalam air yang mendidih selama 3-5 minit. Biarkan ia terendam seketika kemudian campurkan madu secukup rasa dan minum ketika air dalam keadaan hangat atau suam bagi melegakan sakit tekak.
Membakar Lemak | Halia mampu bertindak sebagai agen pembakar lemak bagi menghapuskan lemak tepu di dalam badan. Ia juga membantu dalam proses penghadaman dan meningkatkan kadar metabolisme di dalam badan.
Memperbaiki imuniti dalam badan. | Dengan pengambilan hirisan kecil halia sehari, dapat membantu dalam mengurangkan risiko penyakit strok dengan menghapuskan lemak yang terkumpul di dalam saluran arteri.
Kolestrol | Menurut ramai pengkaji, halia membantu dalam merendahkan paras ‘Low Density Lipoproteins’ atau kolestrol buruk, yang dikenali sebagai peningkat risiko bagi kadar sakit jantung. Bagi mendapatkan hasil yang terbaik tambahkan halia dalam diet seharian. [Sumber: Astroawani]
3. KUNYIT

Kunyit mengandungi sebatian bioaktif dengan ciri ubatan yang berkesan. | nyit mengandungi sebatian dengan ciri perubatan yang berkesan. Sebatian ini dipanggil sebagai curcuminoids. Antara bahan yang paling penting dalam sebatian ini adalah curcumin. Curcumin adalah bahan aktif utama yang terkandung dalam kunyit. Ia mempunyai kesai anti-radang yang kuat dan antioksidan yang sangat kuat. Walau bagaimanapun, kandungan curcumin di dalam kunyit tidak begitu tinggi, Ia hanya sekitar tiga peratus mengikut berat

Melindungi jantung anda | Kandungan curcumin dalam kunyit dapat membantu untuk melindungi jantung anda. Kunyit juga dikaitkan dengan tahap kolestrol yang lebih rendah dan mencegah aterosklerosis iaitu pembentukan plak pada arteri yang boleh menyebabkan strok atau serangan jantung. Selain itu, ia juga boleh membantu untuk melindungi jantung daripada gumpalan darah yang berkembang di dinding arteri


Meningkatkan kapasiti antioksidan badan | Antioksidan sangat bermanfaat kerana ia dapat melindungi tubuh anda daripada radikat bebas. Curcumin adalah antioksidan yang kuat dan ia boleh meneutralkan radikal bebas kerana struktur kimianya. Di samping itu, ia juga boleh meningkatkan aktiviti enzim antioksidan badan anda sendiri. Kesimpulannya, curcumin mempunyai dua fungsi iaitu menghalang radikal bebas secara langsung, kemudian merangsang pertahanan antioksidan badan anda sendiri. [Sumber : herinspirasi]
4. LENGKUAS

Mencegah kanser dan tumor | Lengkuas mengandung banyak zat antioksidan dan anti-inflamasi, rempah ini dapat membantu menurunkan kerusakan DNA akibat radikal bebas. Para peneliti Inggeris juga menemukan bahwa lengkuas memiliki sifat melawan kanser. Mereka sudah melakukan percubaan dengan orang yang menderita payudara dan paru-paru

Lengkuas mampu melebarkan bronkiolus untuk mengurangi asma. Sifat anti-inflamasi dari lengkuas bermanfaat untuk mengendalikan serta menyembuhkan asma dan gangguan pernafasan akut

Air rendaman lengkuas sangat mujarab kamu gunakan untuk menyembuhkan batuk. Caranya, siapkan botol minuman dan kemudian potong lengkuas kecil-kecil. Masukan lengkuas yang telah dipotong ke dalam botol. Biarkan semalaman dan ambil selama 3 kali berturut-turut hingga batuknya reda

Mencegah Penyakit Kanser dan Tumor | Lengkuas dipercaya memiliki sifat melawan kanser. Zat antioksidan dan antiinflamasi yang terkandung dalam lengkuas dapat membantu menurunkan kerosakan DNA akibat radikal bebas. [sumber]
5. LEMON

Antioksidan menghalang radikal bebas yang mempercepatkan proses penuaan. Jadi, untuk memelihara tubuh badan daripada radikal bebas, salah satu caranya ialah mengambil jus lemon secara rutin

Air perahan lemon yang dicampur di dalam air panas / suam boleh membantu mengatasi masalah pencernaan

Sangat bagus untuk memerangi masalah sakit tekak, jangkitan tekak dan juga tonsil. Ini kerana lemon punya agen antibakteria. Selain minum air perahan lemon, boleh juga jadikan ia sebagai ubat kumur

Membantu mengurangkan masalah berat badan berlebihan. Ambil jus lemon yang dicampur dengan segelas air suam dan madu pada setiap pagi untuk tujuan ini

Vitamin C yang terdapat dalam lemon membantu mengurangkan masalah kulit berkedut, kulit kering kerana faktor penuaaan dan juga lain-lain masalah kulit yang disebabkan oleh sinaran matahari

Lemon mengandungi 22 khasiat yang mampu mengurangkan risiko diserang kanser

Ketika demam atau selesema, adalah sangat bagus jika anda mengambil lemon segar. Ini kerana kandungan asid sitrik, bioflavonoids, vitamin C, kalsium, pektin boleh meningkatkan sistem imunisasi

Mengawal tekanan darah. Kandungan potassium yang tinggi turut bermanfaat untuk menjaga saluran darah lembut dan fleksibel. Ini boleh membantu mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. Kandungan vitamin B pula memberi manfaat kepada kesihatan jantung. [Sumber : https://www.healthline.com]
6. NANAS

Melawan radikal bebas | Rasa manis, masam dan segar dengan kandungan vitamin C sangat baik untuk mencegah radikal bebas dari memasuki badan dan boleh menyebabkan banyak gangguan pada kulit atau organ dalaman

Bagi mendapat manfaatnya, menikmati nanas secara berkala sama ada dalam bentuk jus, yogurt atau dimakan secara langsung

Mengekalkan kesihatan jantung | Kandungan kalium yang ada pada buah nanas dapat mengimbangi kandungan air dalam badan dan mengurangkan risiko hipertensi

Selain itu, kandungan vitamin C yang ada pada buah nanas dapat mencegah gangguan pada saluran darah akibat ketebalan kolesterol yang tidak baik

Membantu mengurangkan lemak | Buah nanas mengandungi gula semula jadi yang cukup baik untuk tubuh dan mencetuskan pembakar lemak dalam badan untuk berjalan lancar

Meningkatkan ketahanan | Nanas yang mengandungi banyak vitamin C boleh meningkatkan daya tahan. Kandungan antioksidan membolehkan tubuh sentiasa berjaga-jaga terhadap serangan bakteria, kulat dan virus

Tulang lebih sihat | Nanas mengandungi sebatian mangan yang bagus untuk tulang dan tendon otot yang mengelilinginya

Selain itu, nanas juga baik untuk mata, menghindari sembelit, cirit-birit, mengurangkan keradangan usus, mengawal diabetes dan sebagainya lagi

Sumber: doktersehat.com

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ismiqbal.blogspot.com/2020/03/bahan-kaya-antioksida.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Ismiqbal-Introvert+%28Ismiqbal+%3A+An+Introvert+Dad%29

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Bahan Bahan Yang Biasa Disajikan Pada Nasi Tumpeng Mini

Bahan Bahan Yang Biasa Disajikan Pada Nasi Tumpeng Mini

papar berkaitan - pada 12/3/2020 - jumlah : 1049 hits
Sejak dulu Indonesia memang terkenal dengan keragaman kulinernya salah satunya adalah nasi tumpeng yang sudah melegenda Dahulu kala tumpeng kerap disajikan pada acara acara yang sifatnya sakral dan sarat akan nilai nilai kebudayaan Namun se...
10 Buah Buahan Jarang Jumpa Di Malaysia

10 Buah Buahan Jarang Jumpa Di Malaysia

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 1763 hits
Buah buahan yang aku nak kongsikan ni bukannya tak boleh dicari Ada sebahagian buah ni senang dicari di tempat tertentu Tak macam buah tembikai pergi je bank ada je peniaga jual buah tembikai siap dah potong Tanpa buang masa jom kita tengok...
039 Nak Jumpa Boleh Tapi Jangan Rakam 039 Ali Puteh

039 Nak Jumpa Boleh Tapi Jangan Rakam 039 Ali Puteh

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 343 hits
PELAWAK Ali Puteh belum menerima sebarang panggilan daripada pihak usahawan kosmetik Datuk Seri Aliff Syukri yang sebelum ini bersetuju untuk bertemu dengan Ali dan ibunya Sabariah Arshad bagi menjernihkan keadaan Ali ketika dihubungi berka...
Arti Mimpi Jumpa Musuh

Arti Mimpi Jumpa Musuh

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 386 hits
Bermimpi musuh adalah faktor yang biasanya sering hadir dalam tidur Mimpi ini tergantung pada apa yang kamu liaht dalam tidur Ini juga sinonim untuk momen momen
Suami Jumpa Isteri Mati Dalam Kereta Dipercayai Bunuh Diri Akibat Tekanan Hidup

Suami Jumpa Isteri Mati Dalam Kereta Dipercayai Bunuh Diri Akibat Tekanan Hidup

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 278 hits
Wanita ditemui suaminya sudah meninggal dunia di dalam sebuah kereta dipercayai akibat bunuh diri Harian Metro melaporkan kejadian berlaku di tempat letak kereta Hospital Umum Sarawak di Kuching pada 9 15 malam Isnin lalu Lelaki berusia 45 ...
Jumpa Tasya Lagi

Jumpa Tasya Lagi

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 325 hits
aku tahu kita berdua sibuk dengan hal masing masing lagi lagi bila dah kerja cuti tak sama waktu kerja beza nak cari waktu sesuai tu alahai tapi sebab tasya dan aku ada kongsi beli kasut jadi semalam aku dapat jumpa tasya alasan nya nak jum...
Hadir Sendiri Jumpa Agong Wakil2 Tu Fake News

Hadir Sendiri Jumpa Agong Wakil2 Tu Fake News

papar berkaitan - pada 27/2/2020 - jumlah : 342 hits
JABATAN Ketua Menteri Sabah menafikan laporan bahawa Datuk Seri Mohd Shafie Apdal menghantar wakil untuk menghadap Yang di Pertuan Agong Al Sultan Abdullah Ri ayatuddin Al Mustafa Billah Shah bagi mewakili dirinya Jabatan Ketua Menteri Saba...
Langkah Gagal Dr Mahathir Jumpa Spb Ydp Agong Minta Tempoh 3 Tahun Pm Interim

Langkah Gagal Dr Mahathir Jumpa Spb Ydp Agong Minta Tempoh 3 Tahun Pm Interim

papar berkaitan - pada 27/2/2020 - jumlah : 520 hits
If you check mate Mahathir he will bring out another king from his pocket Tapi malangnya kali ini poket Dr Mahathir bocor dan buah king yang Dr Mahathir simpan dalam poket sudah tercicir Berlakon sedih menunjukkan sikap yang kononnya prihat...
Petua Senyum Menawan Tanpa Jumpa Doktor

Petua Senyum Menawan Tanpa Jumpa Doktor

papar berkaitan - pada 27/2/2020 - jumlah : 297 hits
Pergi berjumpa doktor gigi bukanlah sesuatu yang popular di kalangan kanak kanak Tapi kalau kita mahukan gigi kita sihat walafiat dan cantik berseri tersusun rapi haruslah kita pergi bertemujanji dengan doktor gigi dinasihatkan setahun dua ...
Celebrate A Peranakan Christmas In Kuala Lumpur With Santa Grand Signature S Exclusive Buffet

Maggi Malam S Roadside Success Sparks Controversy Over Alleged Unlicensed Operation

Lirik Lagu Sejarah Dato Sri Siti Nurhaliza

Latheefa Koya Tak Nak Masuk Umno Ker

Siti Nurhaliza Sejarah Chord

Bayangkan Ejen Mossad Di Komtar Jb

Rm12 8bil In Unclaimed Money Awaiting Owners

We Buy Small To Medium Sized Companies


echo '';
Senarai Lagu Separuh Akhir Muzik Muzik 39 Semi Final Muzik Muzik SFMM 2024 Persaingan Merebut Tiket Ke AJL Anugerah Juara Lagu

Biodata Terkini Fairuz Selamat Q Face Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Izinkanlah

Biodata Terkini Arrora Salwa Salwa Razak Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Ahmad

Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online


Makna Dan Jobbie Meraikan Pink Wobbly Breast Odyssey Di Kpj Damansara 2

Ahli Parlimen Pembangkang Cadang Kerajaan Sedia Pulau Tempatkan Pelarian

Lelaki Maut Dihempap Batu Kuari

Israel Mahu Kebebasan Serang Lubnan Selepas Gencatan Senjata

Yang Nak Berpeluang Miliki Microsoft Surface Pro Terpakai Jangan Lepaskan Peluang Ni

Pemandu Wanita Dihempap Kontena Sempat Telefon Ibu 4 Minit Sebelum Meninggal