3 Menu Sarapan Favourite Ni Memang Sedap Tapi Boleh Undang Bahaya Awas

Tiga menu sarapan ‘favourite’ ini sangat berbahaya tetapi digemari rakyat Malaysia. Mungkin anda tidak sedar kesannya kepada kesihatan ataupun anda sendiri tahu yang ia berbahaya, cuma anda buat endah tak endah sahaja

Walau apapun, ini sebabnya kenapa 3 menu sarapan ‘favourite’ ini berbahaya

1. Roti Canai

Roti canai panas dengan kuah kari ikan atau dal, ditambah pula dengan kuah sambal ikan bilis sedikit. Fuh! Memang menyengat

Tetapi, tahukah anda sekeping roti canai (roti saja tidak termasuk kuah, sambal) mengandungi 300 kalori. Jika anda mahu membakar semula kalori yang masuk ke dalam badan ini, anda perlu berlari selama 45 minit.

Ramai lelaki buat begitu? Memang tidaklah, kan? Lepas makan, terus masuk kerja atau jika pada hujung minggu, pasti anda akan terus bersadai di hadapan tv

2. Nasi Lemak

Antara makanan kegemaran rakyat Malaysia tidak mengira bangsa termasuk penulis sendiri

Tahu tak, nasi lemak sahaja, tanpa lauk-pauk mengandungi 30 kalori. Mana mungkin kita makan nasi sahaja, kan? Sudah tentu akan disertakan dengan penyedapnya seperti kacang, telur, ikan bilis atau lebih epik – sambal sotong, udang, daging atau ayam goreng. Nah! Sarapan pagi saja sudah lebih 500 kalori

Bukan tak boleh nak makan nasi lemak. Cuma nasinya anda perlu mengambil dalam jumlah yang sedikit saja. Sebaiknya masak sendiri tanpa menggunakan santan

3. Teh Tarik

Lagi satu antara minuman kegemaran ramai rakyat Malaysia. Kalau tidak teh tarik, mesti teh ais. Kena pula yang pekat tehnya. Memang menangkap kepala! Penyebab teh tarik atau teh ais jadi sedap ialah penggunaan susu pekat yang dibancuh da ditarik dengan betul

Tahu tak susu pekat tidak elok untuk kesihatan? Walaupun ada kalsium tetapi kandungan lemaknya sangat tinggi. Satu sudu pekat manis mengandungi 60 kalori

Oleh itu kalau nak minum sangat, pastikan tidak kerap kerana ia bakal mengundang masalah kesihatan pula

Akhir kata, bukanlah tidak boleh makan makanan-makanan ini. Tetapi perlu dikurangkan. Sangat-sangat dikurangkan kerana bakal membahayakan kesihatan anda di kemudian hari. Lebih baik beringat sebelum penyakit menimpa

from Sehinggit Media https://ift.tt/2Bj242r
via Merah Hati Cintaku

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://merahhaticintaku.blogspot.com/2020/06/3-menu-sarapan-favourite-ni-memang.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Memang Comel Bila Tengok Anak Tidur Mulut Ternganga Tapi Sebenarnya Bahaya

papar berkaitan - pada 11/6/2020 - jumlah : 413 hits
Ada sesetengah ibu bapa berasa ia sesuatu yang normal apabila anak bernafas melalui mulut semasa tidur Hakikatnya ia mungkin petunjuk kepada masalah gangguan pernafasan tidur Tabiat bernafas melalui mulut Umumnya sebagai manusia kita boleh ...

Kos Tak Sampai Rm30 Dah Boleh Sediakan Blueberry Cheese Cake Sedap Ni Untuk Anak Anak Jimat

papar berkaitan - pada 12/6/2020 - jumlah : 431 hits
Tidak dinafikan kek keju atau cheese punya penggemarnya sendiri Namun membelinya di kedai apa lagi untuk hidangan seisi keluarga memakan kos yang cukup tinggi Jadi rasanya adalah lebih baik ibu cuba hasilkan sendiri sebiji kek keju untuk an...

Walaupun Sedap Ikan Namun Ikan Masin Ini Tidak Boleh Kerap Di Makan Kena Hati Hati Ye

papar berkaitan - pada 10/6/2020 - jumlah : 580 hits
Walaupun Sedap Ikan Namun Ikan Masin Ini Tidak Boleh Kerap Di Makan Kena Hati hati YeSiapa suka makan ikan masin kita geng Saya antara salah seorang peminat ikan masin Kalau ada ikan masin makan nasi pun boleh bertambah tambah Tetapi ianya ...

Nampak Macam Sama Tapi Rupanya Rasa Lain Lain Tip Pilih Pes Tom Yam Paling Sedap Pekat

papar berkaitan - pada 7/6/2020 - jumlah : 756 hits
Kita mungkin sudah sering melihat pes tom yam yang di jual di kedai namun hati hati kerana bukan semua pes tom yam Thai yang dijual sama rasa dan enaknya Anda harus kenal pasti pes tom yam yang mana satu paling sedap dan kuahnya pekat tanpa...

Jom Masak Kueh Teow Goreng Paling Simple Tapi Sedap

papar berkaitan - pada 6/6/2020 - jumlah : 1132 hits
JOM MASAK KUEH TEOW GORENG PALING SIMPLE TAPI SEDAP Ada peminat kueh teow tak Jujur cikla jarang sangat masak kueh teow ni tapi sebab semalam cikla ada beli sikit tengok anak anak berebut makan So hari ni mak mereka masakkan Puas sikit maka...

Pudding Brownies Tanpa Telur Mentega Tapi Rasanya Tetap Sedap

papar berkaitan - pada 12/6/2020 - jumlah : 483 hits
Buat penggemar manisan rugi jika anda tidak pernah merasa pudding brownies Menariknya resipi yang dikongsi oleh Fatin Damia ini tidak perlu menggunakan telur dan mentega Sekali pandang memang dah terasa kesedapannya dalam tekak Jom kita cub...

Nanas Goreng Crispy Sajian Minum Petang Unik Tapi Sedap

papar berkaitan - pada 24/6/2020 - jumlah : 457 hits
Nanas Goreng Viral ni mula disebut sebut bila ada peniaga dari Kelantan yang menjualnya Unik dan tersendiri Biasanya kalau petang petang begini ramai yang menjual pisang goreng cempedak atau keropok goreng Nak cuba Saudari Hanita Muhamad ad...

Mi Goreng Ketagih Punyalah Sedap Memang Teringin Makan Lagi

papar berkaitan - pada 20/6/2020 - jumlah : 453 hits
Mi goreng ketagih makan mi pun boleh ketagih Mana taknya sekali makan punyalah sedap sampai nak berulang kali makan Bila lama tak makan terbayang bayang nak masak lagi Ni resipi perkongsian dari Cikgu Afy AL Habibi Mi Goreng Ketagih tengok ...

Tak Perlu Beli Dah Buat Sahaja Pretzel Sendiri Di Rumah Memang Sedap

papar berkaitan - pada 12/6/2020 - jumlah : 660 hits
Jika anda merupakan seorang peminat pretzel cubalah buat sendiri di rumah dengan resipi perkongsian oleh Echot Aisyah Meor Zahid ini Tak perlu beratur panjang lagi di Auntie Anne s Barulah puas makan bila buat sendiri kan Banyak adunan anda...