16 Manfaat Pisang Kepok Rebus Tingkatkan Sistem Imun Tubuh


Pisang kepok dikenal memiliki bentuk yang padat dan gempal. Daging buahnya ada yang berwarna putih dan kuning.
Keduanya sama-sama lezat, bernutrisi, dan padat gizi. Bisa diolah dengan cara direbus atau dikukus. Bahkan, ada banyak sekali manfaat pisang kepok rebus ini.
Kandungan dalam pisang kepoklah penyebabnya. Karbohidrat, protein, serat, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kalium, potassium, asam amino, antasida, dan zat besi.
Cara mengolah dengan direbus tidak akan memengaruhi kandungan ini. Jadi, tidak heran jika manfaat pisang kepok rebus begitu beragam.
Manfaat pisang kepok rebus juga bisa dirasakan oleh siapa saja. Cocok dikonsumsi penderita diabetes, karena rendah kandungan gula.
Cocok dikonsumsi untuk diet karena rendah lemak. Cocok dikonsumsi ibu hamil karena kaya kandungan potassium.
Bahkan cocok dikonsumsi balita hingga lansia untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya.
Berikut Liputan6.com ulas manfaat pisang kepok rebus dari berbagai sumber, Kamis (21/5/2020).
Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Kandungan potasium dalam pisang kepok rebus sangat tinggi. Bahkan lebih besar dari sumber makanan lain.
Jadi, bagi yang kekurangan potasium sangat dianjurkan mengonsumsi buah ini.
Potasium sangat baik untuk membantu proses produksi sel darah putih pada kelenjar getah bening. Selain itu, potassium juga membantu setiap proses metabolisme di dalam tubuh.
Menguatkan Tulang
Kandungan prebiotik dalam pisang penyebabnya. Prebiotik ini dinamakan fructooligosaccharide.
Prebiotik inilah yang membantu tulang untuk menyerap kalsium dengan lebih baik. Bukan kalsium, karena kalsium tidak ditemukan pada pisang kepok rebus.
Sehingga pisang kepok rebus sangat baik untuk membantu menguatkan tulang.
Mengontrol Tekanan dan Gula Darah
Kalium dalam pisang kepok rebus cukup tinggi. Namun, kandungan sodiumnya rendah.
Kombinasi ini menjadikan pisang kepok sangat baik untuk menormalkan tekanan darah. Sehingga resiko hipertensi lebih mudah dihindarkan.
Kandungan gula pada pisang kepok rebus cukup rendah. Sehingga pisang ini sangat baik untuk penderita diabetes.
Kandungan karbohidrat dalam pisang kepok bisa membuat perut kenyang lebih lama. Konsumsi nasi dengan kandungan gula tinggi menjadi bisa dikurangi.
Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam pisang kepok rebus inilah penyebabnya. Serat sangat efektif membantu aktivitas dan kerja sistem pencernaan.
Karbohidratnya juga dapat memertahankan gerak usus yang teratur. Termasuk melancarkan buang air besar.
Mengatasi Maag
Pisang kepok rebus bisa atasi penyakit maag. Kandungan antasida dalam pisang penyebabnya.
Antasida alami sangat baik untuk mengatasi masalah asam lambung, termasuk penyakit maag.
Sumber: liputan6.com


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://islamidia.com/16-manfaat-pisang-kepok-rebus-tingkatkan-sistem-imun-tubuh/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Belajar Online Tidak Efektif Pemerintah Siapkan Sistem Pendidikan New Normal

Belajar Online Tidak Efektif Pemerintah Siapkan Sistem Pendidikan New Normal

papar berkaitan - pada 8/6/2020 - jumlah : 284 hits
Dia mengungkapkan sistem belajar mengajar tanpa tatap muka antar guru dan murid selama tiga bulan dengan menggunakan media online tidak maksimal Salah satunya lantaran keterbatasan koneksi internet di sejumlah daerah
Hamdan Zoelva Sebut Sistem Proporsional Tertutup Sederhanakan Biaya Politik

Hamdan Zoelva Sebut Sistem Proporsional Tertutup Sederhanakan Biaya Politik

papar berkaitan - pada 9/6/2020 - jumlah : 342 hits
Itu dengan kembali pada sistem proporsional tertutup akan mengurangi paling tidak 25 persen problem dalam pemilu bebas dan liberal yang kita laksanakan selama ini kata Hamdan
Kualiti Sistem Pendidikan Tak Boleh Lebih Baik Daripada Kualiti Guru Setuju Tak

Kualiti Sistem Pendidikan Tak Boleh Lebih Baik Daripada Kualiti Guru Setuju Tak

papar berkaitan - pada 10/6/2020 - jumlah : 504 hits
Hari guru tahun lepas mantan KPPM Datuk Dr Amin Senin ada sebut Kualiti sistem pendidikan sesebuah negara tak boleh lebih baik daripada kualiti gurunya Awak faham tak Kualiti Sistem Pendidikan Tak Boleh Lebih Baik Daripada Kualiti Guru Setu...
Sistem Keadilan Malaysia Lawan Sistem Keadilan Yahudi Zionis Kafir

Sistem Keadilan Malaysia Lawan Sistem Keadilan Yahudi Zionis Kafir

papar berkaitan - pada 11/6/2020 - jumlah : 455 hits
First sila lihat berita keputusan Mahkamah Tertinggi Israel dalam kes Yahudi mengambil tanah orang Palestin Israel Supreme Court telah membatalkan rang undang undang Parlimen Israel yang sahkan pembambilan tanah orang Palestin untuk perumah...
Amerika Syarikat Menguji Sistem Melancarkan Peluru Berpandu Dari Pesawat Kargo

Amerika Syarikat Menguji Sistem Melancarkan Peluru Berpandu Dari Pesawat Kargo

papar berkaitan - pada 5/6/2020 - jumlah : 365 hits
Sejak turun temurun pesawat pengebom dibangunkan dengan tujuan untuk mengebom musuh selepas sebelum ini bom perlu dijatuhkan dari kokpit menggunakan tangan Pesawat pengebom pertama ialah Caproni Ca 1 dari Itali yang terbang pada tahun 1914 ...
Anwar Kegagalan Sistem Tadbir As Wajar Jadi Pengajaran

Anwar Kegagalan Sistem Tadbir As Wajar Jadi Pengajaran

papar berkaitan - pada 4/6/2020 - jumlah : 288 hits
SHAH ALAM 4 JUN Datuk Seri Anwar Ibrahim menyeru kerajaan supaya mengambil iktibar daripada kegagalan sistem pemerintahan yang diamalkan di Amerika Syarikat dalam mengatasi masalah rakyat Presiden Parti KEADILAN Rakyat berkata sikap prejudi...
Najib Langgan Sistem Risikan Dari Israel

Najib Langgan Sistem Risikan Dari Israel

papar berkaitan - pada 1/6/2020 - jumlah : 345 hits
Tamrin Tun Ghafar ULASAN Belum lagi reda malah suhu makin hari makin bertambah panas keadaan politik negara khususnya Parti BERSATU dan kedudukan Muhyiddin sendiri selaku Perdana Menteri PINTU BELAKANG tiba tiba kita dikejutkan dengan satu ...
Cili Merawat Serta Melancarkan Sistem Pencernaan

Cili Merawat Serta Melancarkan Sistem Pencernaan

papar berkaitan - pada 4/6/2020 - jumlah : 379 hits
Ramai org ingat bila makan cili ni akn menyebabkn perut panas memulas asyik nak ulang alik ke tandas namun ramai yg kurang tahu akn kebaikan dn khasiat cili merah ini Antara kandungan khasiat dn nutrisi yg terdpt didalam sayuran ini iala ia...
Gelar Webinar Infid Bahas Reformasi Kesehatan Indonesia Sebagai Upaya Perbaikan Sistem Kesehatan Usai Pandemi Covid 19

Gelar Webinar Infid Bahas Reformasi Kesehatan Indonesia Sebagai Upaya Perbaikan Sistem Kesehatan Usai Pandemi Covid 19

papar berkaitan - pada 4/6/2020 - jumlah : 274 hits
Webinar ini digelar demi mendorong pemerintah dan multipihak untuk membingkai ulang peta jalan pencapaian SDGs urgensi manfaat serta kerugian jika reformasi kesehatan tidak dilakukan dengan segera
Doa 5 September 2025 12 Rabiulawal 1447h Salam Maulidur Rasul

Cuti Umum Salam Maulidur Rasul

25 Ucapan Maulid Nabi Muhammad Saw Yang Menyentuh Hati Pembaca

Pm Urges Muslims To Emulate Prophet Muhammad In Nation Building

Rindunya Kita Pada Rasulullah Saw

Jadikan Rasulullah Teladan Dalam Hadapi Cabaran Bina Bangsa Negara Pm Anwar

Tabung Haji Chairman Abdul Rashid Named Tokoh Perdana Maulidur Rasul Award Recipient

British Teen David Balisong Found Safe In Kl Hotel


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Jual Daging Kucing Rm26 Sekilogram Kerana Terdesak Perlu Wang

Salam Maulidur Rasul

Bergemerlapan Ini Pemandangan Asia Tenggara Termasuk Malaysia Dari Angkasa

Banyak Khasiat Ini Cara Buat Kompos Tanaman Guna Kulit Pisang

The Long House A Minimalist Residence With A Bold Cantilever In Bengaluru

No Light At The End Of Klia Aerotrain Tunnel