10 Manfaat Buah Ceri Kersen Bisa Atasi Masalah Kesehatan Tubuh


Manfaat buah ceri kersen untuk kesehatan belum banyak diketahui. Buah ceri kersen ini kerap tumbuh di pekarangan rumah bahkan di tepi jalan.
Namun, meski mudah dijumpai, buah berukuran kecil ini kerap diabaikan dan dianggap tidak bernilai.
Padahal, ada banyak manfaat buah ceri kersen bagi kesehatan tubuh.
Hal ini dikarenakan buah ceri kersen memiliki segudang nutrisi seperti vitamin, antioksidan, bahkan antibiotik alami yang baik untuk tubuh.
Salah satu manfaat buah ceri kersen yang paling terkenal untuk diabetes dan kolesterol. Hal ini dikarenakan buah ceri kersen kaya akan serat yang terdapat di kulit buahnya.
Meskipun begitu, penderita diabetes dan kolesterol tetap mendapat terapi di bawah pengawasan dokter sebelum mengonsumsi buah ceri kersen.
Berikut manfaat buah ceri kersen untuk kesehatan yang telah Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat (31/1/2020).
1. Mengontrol Gula Darah
Buah ceri kersen identik dengan rasanya yang manis. Namun buah ini sangat aman dikonsumsi bagi penderita diabetes, bahkan dipercaya dapat mengontrol kadar gula darah.
Pada sebuah penelitian juga sudah menemukan dan menjelaskan bahwa terdapat penurunan kadar gula darah yang cukup signifikan setelah mengonsumsi ekstrak buah kersen.
Hal ini membuktikan bahwa buah ceri kersen memiliki kemampuan untuk mengontrol gula darah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Buah kersen juga dapat membantu menstabilkan gula darah atau bahkan menurunkan dosis injeksi insulin.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat buah ceri kersen selanjutnya dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Penyebab tersering tekanan darah tinggi adalah akibat gaya hidup yang tidak sehat, seperti makanan tinggi garam, tinggi lemak, dan merokok.
Untuk mengtasi masalah tekanan darah tinggi ini, kamu bisa memanfaatkan kandungan nitric oxide dalam buah ceri kersen.
Kandungan ini mampu bekerja untuk melemaskan pembuluh darah sehingga dapat mengalir dengan lancar dan secara langsung menurunkan tekanan darah.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Pada daun dan buah ceri kersen memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan buah ceri kersen memiliki kemampuan untuk melancarkan aliran darah yang merupakan salah satu kriteria jantung sehat.
Jika aliran darah menuju jantung kamu tidak lancar, maka jantung akan berpotensi mengalami kerusakan.
Oleh karena itu, cobalah untuk mengonsumsi buah ceri kersen dan daunnya untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskular.
4. Mengurangi Rasa Sakit Asam Urat
Manfaat buah ceri kersen lainnya dapat mengurangi rasa sakit akibat asam urat. Bagi penderita asam urat kerap merasakan rasa nyeri yang hebat.
Nah, untuk mengurangi rasa sakitnya, kamu bisa mengonsumsi buah ceri kersen secara rutin.
Bukan hanya buah kersennya saja, daun buah ceri kersen juga bisa kamu gunakan untuk meredakan nyeri asam urat.
Caranya, rebus daun ceri kersen dengan air selama beberapa menit. Kemudian dinginkan dan ambil sari airnya. Setelah itu minum air tersebut secara rutin setiap hari. Niscaya asam urat dapat kembali normal.
5. Anti Tumor
Bukan hanya buah ceri kersen, ternyata daun kersen juga memiliki efek anti-tumor.
Perpaduan daun dan buah ceri kersen ini ternyata mempunyai sifat anti-tumor yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
Hal ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan di dalam buah kersen yang berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh yang dapat melawan radikal bebas penyebab kanker dan tumor.
Antioksidan ini berasal dari vitamin A, vitamin C, dan betakaroten di dalamnya.
Sedangkan kandungan flavonoid yang dimiliki oleh daun ceri kersen diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Jika mengonsumsinya secara teratur, maka sangat efektif untuk menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
6. Sumber Antioksidan
Tubuh mengalami yang namanya proses oksidasi dan melepaskan radikal bebas. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, maka radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dalam tubuh.
Oleh karena itu, tubuh kerap membutuhkan antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh. Manfaat buah ceri kersen lainnya adalah sebagai salah satu sumber antioksidan.
Pasalnya, buah ceri kersen ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat menjadi sumber antioksidan bagi tubuh.
Pada buah ceri kersen memiliki kurang lebih 24 senywa flavonoid dan fenonil di dalamnya. Hal inilah yang menandakan kalau ceri kersen merupakan buah yang kaya akan antioksidan.
7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Mencegah Infeksi
Tingginya kandungan antioksidan yang beragam dan antibiotik alami pada buah ceri kersen, dapat digunakan sebagai pengobatan infeksi.
Antioksidan tinggi di dalam tubuh ini dapat mengurangi kerusakan sel akibat oksidasi sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
8. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat buah ceri kersen lainnya dapat menjaga kesehatan pencernaan. Gangguan pencernaan yang paling umum terjadi adalah maag.
Penyakit ini membuat beberapa penderitanya kerap merasakan nyeri perut, mual, merasa kembung, dan muntah.
Karena buah ceri kersen memiliki sigar anti-inflamasi, makan buah ceri kersen ini dapat dimanfaatkan untuk mencegah dan mengobati permasalahan di lambung.
Selain itu, berdasarkan penelitian, buah ceri kersen juga dapat menetralkan asam lambung dan melindungi mukosa lambung.
9. Mengatasi Flu
Buah ceri kersen memiliki kandungan vitamin C. Di dalam 100 gram buah ceri kersen, terdapat 150 mg vitamin C yang berguna untuk mengobati flu dan pilek.
Menurut penelitian, mengonsumsi vitamin C saat flu dapat mempersingkat durasi penyakit hingga 8 persen pada orang dewasa dan 14 persen pada anak-anak.
10. Membantu Meredakan Nyeri
Daun ceri kersen dikenal memiliki sifat antinosiseptif yang dapat menurunkan sensitivitas terhadap stimulus nyeri. Kandungan lainnya seperti vitamin C dan flavonoid juga berperan dalam meredakan nyeri.
Walaupun manfaat buah ceri kersen sangat banyak, namun sebaiknya kamu tidak berlebihan dalam mengonsumsi buah ceri kersen ini. Jika berlebihan, kamu dapat mengalami gangguan kesehatan seperti sakit perut, mual, atau muntah.
Sumber: liputan6.com


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://islamidia.com/10-manfaat-buah-ceri-kersen-bisa-atasi-masalah-kesehatan-tubuh/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
9 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Dari Luar Hingga Dalam Tubuh

9 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Dari Luar Hingga Dalam Tubuh

papar berkaitan - pada 23/1/2020 - jumlah : 461 hits
Mengungkapkan adanya alkaloid flavonoid glikosida saponin dan minyak atsiri Ekstrak akar bidara atas efek yang diamati dan juga dasar untuk penggunaannya dalam pengobatan tradisional sebagai obat antidiare D Dahiru African Journal of Biotec...
Manfaat Kesehatan Yang Bisa Diperoleh Dari Kebiasaan Membaca Buku Setiap Hari

Manfaat Kesehatan Yang Bisa Diperoleh Dari Kebiasaan Membaca Buku Setiap Hari

papar berkaitan - pada 25/1/2020 - jumlah : 279 hits
Salah satu hobi atau kebiasaan yang bisa sangat bermanfaat adalah membaca Terdapat berbagai tujuan yang bisa dilakukan dari kebiasaan membaca mulai dari sebagai hiburan atau untuk memperoleh informasi
6 Hal Yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Kulit Wajah Secara Optimal

6 Hal Yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Kulit Wajah Secara Optimal

papar berkaitan - pada 27/1/2020 - jumlah : 216 hits
Kulit wajah yang halus sehat dan bercahaya bisa sangat berpengaruh terhadap penampilanmu secara keseluruhan Hal ini juga bisa membuatmu tampak lebih muda dibanding usia sesungguhnya
Menteri Terawan Ibaratkan Masalah Bpjs Kesehatan Dengan Terapi Penyakit

Menteri Terawan Ibaratkan Masalah Bpjs Kesehatan Dengan Terapi Penyakit

papar berkaitan - pada 21/1/2020 - jumlah : 254 hits
Terawan mengatakan akar permasalahan BPJS Kesehatan harus diteliti satu per satu Termasuk masalah ketidaktransparanan lembaga jaminan sosial kesehatan tersebut
5703 Atasi Segera Masalah Pemandu Mabuk Harian Metro 27 01 2020

5703 Atasi Segera Masalah Pemandu Mabuk Harian Metro 27 01 2020

papar berkaitan - pada 27/1/2020 - jumlah : 356 hits
BUKAN saja kerajaan perlu mengambil langkah serius malah mereka yang berada di dalam rantaian penjualan dan pembekalan minuman keras juga perlu diberikan tekanan agar isu pemandu mabuk dapat diselesaikan segera Ketua Aktivis Persatuan Pengg...
Manfaat Tembaga Bagi Tubuh Dan Risikonya Bila Berlebihan

Manfaat Tembaga Bagi Tubuh Dan Risikonya Bila Berlebihan

papar berkaitan - pada 22/1/2020 - jumlah : 164 hits
Manfaat tembaga bagi tubuh sangat diperlukan bagi Anda yang mengalami diare luka bakar gangguan pankreas pencernaan dan sedang menjalani operasi bedah perut Setiap orang membutuhkan kadar kebutuhan zat tembaga yang berbeda beda tergantung k...
Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan Baik Menjaga Usus Dan Jantung

Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan Baik Menjaga Usus Dan Jantung

papar berkaitan - pada 21/1/2020 - jumlah : 259 hits
Jahe merah atau jahe sunti mempunyai lebih banyak keunggulan dibanding jenis jahe lain Terutama jika ditinjau dari segi kandungan senyawa kimia dalam rimpangnya yang terdiri dari zat gingerol dan oleoresin Memiliki aroma yang tajam dan khas...
Waspada 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Munculnya Ruam Popok Pada Buah Hati

Waspada 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Munculnya Ruam Popok Pada Buah Hati

papar berkaitan - pada 6/2/2020 - jumlah : 209 hits
Infeksi Bakteri atau jamur juga bisa jadi penyebab terjadinya ruam popok ini Bagian tubuh yang biasa tertutup popok cenderung lebih hangat dan lembap membuatmu lebih rentan terhadap infeksi ini
Banjir Rakyat Asing Di M Sia Apa Teruk Sangat K Jaan Ni

Rasa Masakan Korea Soondubu Jigae Beef Di Dubuyo

China S President To Host Official Dinner For Anwar

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

The Upsides Of Saying Sorry

Tip Mudah Santan Berketul Jadi Elok Semula Letak Sehelai Daun Ini Saja

Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Separuh Akhir Muzik Muzik 39

Helter Skelter Memori Mardiana Chord

Caffeine Aku Takkan Memiliki Chord

Keluar Sekejap Kerugian Fashionvalet Kartel Nafas Rangkaian Kedua 5g Buli Upnm

Senyum Itu Satu Sedekah Senyum Itu Serlahkan Keperibadian

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn