10 Hari Pantang Turun 10kg Berat Tak Mahu Turun Elfira Loy Terpaksa Control Makan

Ketika wanita berpantang, misi seterusnya sudah pastilah menurunkan berat badan pada berat asal sebelum mengandung. Bagi Elfira Loy yang kini sedang berpantang, dia terpaksa mengawal pemakanannya selepas turun hanya 10kg sahaja.
Melalui Instagram, Elfira berkongsi kisah kesusahannya dalam menurunkan berat badan selepas melahirkan anak keduanya, Nur Aria Mikayla Muhamad Faris.

“Konsep makan-makan sekarang after 20 days of confinement sebab berat dah tak turun turun. kahkahkah.
“Setiap kali pregnant berat El mesti naik sampai lebih 20kg, tak tahulah makan apa kan. Tried to control during second pregnancy tapi masih 20kg jugak naiknya,” kongsinya.

Malah kata ibu kepada dua cahaya mata ini lagi, disebabkan itulah dia berpantang dengan cara yang betul dan mengurangkan jumlah nasinya setiap hari.
Melalui entrinya di Instagram, Elfira turut berkongsi menu hidangan dengan jumlah nasi yang sedikit dan melebihkan sayur dan buah untuk terus menyusukan anaknya.

Tidak puas hati dengan beratnya yang ‘degil’ hendak turun, Elfira turut membuka sesi ruangan komen bersama pengikutnya untuk mengetahui pengalaman ibu-ibu lain dalam menurunkan berat badan.

“I managed to lose 10 kilos setelah 10 hari berpantang but my weight are not moving since then. Maka kena lah cuba kurangkan nasi & lebihkan sayur & buah seperti gambar rajah di atas.
“No joke losing weights is not easy for me. Thats whylah El pantang je betul betul.
“El ni pear shape kalau tak turun berat badan memang nampak besar. Nak tak nak kenalah jaga kann.

“Berapa berat korang naik & berapa lama ambik masa untuk turun,” tulisnya lagi.

View this post on Instagram
A post shared by @elfiraloy

Terdahulu, Elfira selamat melahirkan cahaya mata keduanya, Nur Aria Mikayla Muhamad Faris pada 20 May lalu. Kini si comel Aria sudah pun berusia sebulan.
Menarik: Hidung Terletak Macam Baby Korea, Wajah Ala-Korea Anak Intan Ladyana Curi Perhatian, Comelnya!

Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil.
Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
The post “10 Hari Pantang Turun 10kg” Berat Tak Mahu Turun, Elfira Loy Terpaksa Control Makan! appeared first on Pa&Ma.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/10-hari-pantang-turun-10kg-berat-tak-mahu-turun-elfira-loy-terpaksa-control-makan/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Berat Betul Dugaan Ibu Siap Masak Untuk Sambut Hari Jadi Tapi Anak Meninggal Terlibat Kemalangan

papar berkaitan - pada 16/6/2022 - jumlah : 145 hits
Ibu mana yang tidak sedih apabila anak sendiri meninggal dan pergi buat selama lamanya Dalam perkongsian di TikTok oleh pengguna yang dikenali sebagai pemburujenazah video menunjukkan rakaman seorang ibu yang seakan akan tidak boleh menerim...

Comment On Hari Ke 3 Pkpd Seremban Bersenam Dan Jaga Makan By Hari Ke 7 Pkpd Seremban Webinar Dan Injured

papar berkaitan - pada 11/6/2022 - jumlah : 142 hits
tak ada yang serius la Macam yang aku kata masa hari ke 3 PKPD dulu Aku tak boleh sakit Hospital dah penuh dengan

Makan Makan Di Hari Jadi Zulaikha

papar berkaitan - pada 8/6/2022 - jumlah : 255 hits
Assalamualaikum wbt PUAS sudah nampaknya bercuti panjang sejak Jumaat lepas hingga semalam Tapi tu la orang jalan jalan makan angin tapi kita di Malaysia ni jalan jalan makan jammed Nak buat macam mana kalau sendiri yang pilih jalan jalan m...

Pantang Bersalin Berapa Hari

papar berkaitan - pada 13/6/2022 - jumlah : 188 hits
Ramai yang mencari jawapan sebenar pantang bersalin berapa hari dalam Islam Semenjak zaman dahulu kala masyarakat Melayu telah sebati dengan amalan berpantang 100 hari lepas bersalin Dalam hal ini hubungan intim suami isteri sama sekali per...

Kalau Tak Ada Kekangan Kewangan Ambillah Elfira Loy Nasihatkan Bakal Ibu Ambil Epidural Waktu Bersalin

papar berkaitan - pada 11/6/2022 - jumlah : 134 hits
Pengambilan epidural untuk mengurangkan rasa sakit semangnya digalakkan Pelakon Elfira Loy yang baru melahirkan anak keduanya turut sama menasihati untuk mengambil epidural jika punya lebihan kewangan Menurut kata Elfira dua pengalamannya d...

Beranak Normal Dengan Selamat Is My Priority Elfira Loy Kongsi Tip Mudah Bersalin

papar berkaitan - pada 9/6/2022 - jumlah : 188 hits
Benarlah kata orang lain anak lain cara kelahirannya Bagi pelakon Elfira Loy dia melalui dua pengalaman yang berbeza pada kelahiran normal dua anaknya Dua kelahiran berbeza dengan kontraksi yang berlainan membuatkan dirinya sentiasa bersedi...

Anak Nak Makan Kek Tapi Ada Alahan Nah Cuba Resepi Kek Hari Jadi Bebas Gluten

papar berkaitan - pada 8/6/2022 - jumlah : 209 hits
Pening fikirkan kek hari jadi untuk anak sebab perlu pilih yang bebas gluten Tenang kami ada resepi kek hari jadi kanak kanak yang boleh anda cuba di rumah Tetapi sebelum itu ayuh kita fahami serba sedikit mengenai masalah intoleransi glute...

Video Siap Angkat Tangan Lagi Kat Aunty Peramah Betul Gelagat Anak Elfira Loy Dipuji Ramai

papar berkaitan - pada 27/6/2022 - jumlah : 219 hits
Pelakon terkenal Elfira Loy merupakan selebriti tidak asing lagi dalam dunia hiburan Dia yang berkahwin pada tanggal 1 Januari 2019 dengan Faris atau nama penuhnya Muhammad Farsis Khairul Anuar kekal sehingga kini Pasangan ini turut dikurni...

Alhamdulillah For This Rezeki Stok Susu Meriah Elfira Loy Syukur Ada Rezeki Anak

papar berkaitan - pada 25/6/2022 - jumlah : 324 hits
Rezeki orang berbeza beza ada yang punya rezeki lebih untuk menyusukan anak hingga dua tahun Namun ada pula yang hanya sempat menyusukan hingga usia bayi enam bulan sahaja Bagi pelakon Elfira Loy dia bersyukur dapat menyusukan anak keduanya...