Semak Berapa Kiraan Denyut Nadi Yang Normal

---

Semak Berapa Kiraan Denyut Nadi Yang Normal (Normal Pulse) | Persoalan yang selalu bermain difikiran kita tentang kiraan denyut nadi. Saya merupakan seorang olahraga sejak zaman sekolah. Saya tidak mempedulikan masalah ini semasa saya bersukan di sekolah. Minggu lepas, saya dan rakan-rakan saya berbincang tentang denyutan nadi yang normal. Saya dan rakan-rakan saya cuba mengukur denyutan nadi kami. Rakan-rakan saya mempunyai denyut nadi sekitar 80 hingga 100 denyutan setiap minit, manakala saya pula mempunyai denyut nadi kurang daripada 60 denyutan setiap minit, sekitar 50 denyutan setiap minit. 



Rakan-rakan saya berkata bahawa denyut nadi saya tidak normal dan mungkin menghadapi sesuatu masalah dengan jantung. Saya cuba menghitung denyut nadi saya setiap dua jam, namun bilangan denyutan nadi saya adalah sekitar 45-60 denyutan setiap minit. Saya seorang yang aktif dan suka bersukan. Saya sering mengambil bahagian dalam acara maraton dan pelbagai jenis larian. Saya juga mewakili kolej saya untuk bertanding di peringkat antara kolej. Saya tidak merokok atau minum minuman alkohol. Saya sangat berdisiplin dalam hal pemakanan saya juga. Saya juga perasan bahawa denyut nadi saya semakin meningkat ketika bersukan dan apabila saya berehat sepenuhnya untuk kira-kira dua jam, denyutan nadi akan kembali kepada kurang daripada 60 denyutan setiap minit. Saya takut apa yang rakan-rakan saya memberitahu adalah benar. Apakah itu denyut nadi normal, doktor? Adakah saya mengalami apa-apa masalah dengan jantung saya?
Jawapan dari salah seorang Doktor pakarDr Sashini SeeniMBBS (Melaka-Manipal) Terima kasih atas soalan anda. Denyut nadi normal adalah 60 hingga 100 denyutan setiap minit. Para atlet yang kuat bersukan akan mempunyai denyut nadi lebih rendah daripada 60 denyutan setiap minit yang menunjukkan fungsi jantung mereka sangat baik. Denyutan nadi yang semakin meningkat semasa bersukan adalah perkara yang normal. Untuk mengenalpasti jika denyut nadi anda normal atau tidak, anda perlu menghitung denyut nadi sebelum bersukan, setelah bersukan dan semasa anda berehat sepenuhnya. 
Semoga dapat membantu anda semua dalam menyemak denyutan nadi normal anda.

---