Rasa Macam Nak Bersalin Tapi Bukan Kenal Pasti Braxton Hicks

---

Kalau mama tengah sarat mengandung dan tiba-tiba rasa perut jadi tegang sekejap-sekejap — jangan terus panik ya! Itu mungkin bukan tanda nak bersalin lagi, tapi kontraksi palsu yang dikenali sebagai Braxton Hicks.
Jom kita fahami apa itu Braxton Hicks dan kenapa ia berlaku!
Braxton Hicks ialah kontraksi ringan yang dirasai oleh ibu hamil, biasanya bermula seawal trimester kedua, tapi lebih ketara dalam trimester ketiga. Ia digelar ‘kontraksi palsu’ kerana ia bukan petanda bersalin sebenar — lebih kepada ‘latihan’ rahim menghadapi waktu bersalin sebenar nanti.

Kenal pasti petanda Braxton Hicks
* Perut tiba-tiba rasa tegang atau keras
* Tegang hanya beberapa saat hingga dua minit
* Tidak terlalu sakit, lebih kepada rasa tak selesa
* Kontraksi tidak teratur dan tidak semakin kerap atau kuat
* Sesekali hilang bila mama tukar posisi atau rehat
Punca Braxton Hicks berlaku, kenapa perut jadi tegang tiba-tiba?
1. Aktiviti fizikal berlebihan
Ibu hamil yang melakukan aktiviti fizikal secara berlebihan seperti berjalan jauh, berdiri terlalu lama, atau melakukan kerja berat mungkin akan mengalami kontraksi palsu. Ini kerana otot-otot rahim boleh menjadi sensitif dan memberi reaksi terhadap pergerakan yang aktif.
2. Rangsangan pada bahagian perut
Kontraksi palsu juga boleh berlaku apabila bahagian perut disentuh atau dirangsang, contohnya semasa pemeriksaan ultrasound, atau apabila bayi dalam kandungan bergerak secara aktif. Keadaan ini boleh menyebabkan rahim mengeras untuk seketika.

3. Hubungan seksual
Selepas melakukan hubungan intim, sesetengah wanita mungkin akan merasai ketegangan atau kontraksi ringan pada rahim. Ini disebabkan oleh hormon oksitosin yang meningkat semasa hubungan seksual dan boleh merangsang pengecutan rahim secara sementara.
4. Kandung kencing penuh
Apabila pundi kencing penuh, ia boleh memberikan tekanan kepada rahim, sekali gus mencetuskan kontraksi palsu. Oleh itu, ibu hamil digalakkan untuk kerap membuang air kecil bagi mengelakkan ketidakselesaan ini.
5. Kekurangan air dalam badan (Dehidrasi)
Kehilangan cecair badan akibat tidak cukup minum air boleh menyebabkan otot-otot rahim menjadi lebih sensitif. Ini boleh mencetuskan Braxton Hicks. Pengambilan air secukupnya setiap hari sangat penting bagi mengekalkan keseimbangan bendalir dalam tubuh dan mengurangkan risiko kontraksi palsu.
Braxton Hicks merupakan reaksi normal tubuh badan wanita hamil apabila rahim bersedia untuk proses kelahiran.
Walaupun ia bukan tanda bersalin sebenar, ibu hamil dinasihatkan untuk sentiasa peka terhadap perubahan yang berlaku dan mendapatkan nasihat doktor sekiranya mengalami kontraksi yang semakin kerap, menyakitkan, atau disertai dengan tanda-tanda lain seperti pendarahan atau cecair ketuban keluar.
The post Rasa Macam Nak Bersalin Tapi Bukan, Kenal Pasti Braxton Hicks! appeared first on Pa&Ma.

---