Musim Jerebu Datang Lagi Macam Mana Nak Jaga Anak

---

Jerebu bukan sekadar fenomena alam yang mengurangkan jarak penglihatan dan menggelapkan langit tetapi ia sebenarnya satu ancaman kepada kesihatan, khususnya kepada golongan paling terdedah seperti kanak-kanak. Dalam situasi ini, peranan ibu bapa amat penting untuk membuat persiapan awal dan mengambil langkah berjaga-jaga agar anak-anak tidak terjejas dengan kesan buruk jerebu. Artikel ini akan memberi panduan menyeluruh tentang apa yang perlu diketahui dan dilakukan oleh ibu ayah ketika berdepan musim jerebu.
Apa Itu Jerebu? Jerebu berlaku apabila terdapat pengumpulan zarah halus dan gas tercemar di udara hingga menjejaskan kualiti persekitaran. Ia biasanya berpunca daripada pembakaran terbuka, pencemaran industri atau cuaca kering tanpa hujan. Zarah-zarah ini, khususnya PM2.5, sangat kecil dan boleh memasuki sistem pernafasan manusia memberi kesan lebih serius kepada anak-anak yang masih membesar.
Kenapa Jerebu Bahaya untuk Anak-Anak? Sistem imunisasi dan pernafasan anak-anak masih belum matang sepenuhnya. Oleh itu, mereka lebih mudah mengalami simptom seperti:
Batuk dan selsema berpanjangan
Serangan asma
Mata pedih dan berair
Alahan kulit
Kelesuan
Anak-anak yang menghidap penyakit kronik seperti asma atau sinusitis juga berisiko mengalami komplikasi yang lebih serius. Justeru, pendedahan kepada jerebu tanpa perlindungan boleh memberi kesan jangka panjang terhadap kesihatan mereka.
Kepentingan Ibu Bapa Membuat Persediaan Sebagai penjaga utama, ibu bapa perlu bersiap sedia sebelum jerebu melanda. Antara sebab kenapa persediaan awal penting,
Mengelak panik bila jerebu tiba secara mendadak.
Mengurangkan risiko penyakit melalui tindakan pencegahan.
Menjaga kesejahteraan emosi anak-anak yang mudah tertekan apabila terpaksa berkurung di dalam rumah.
Mengelakkan aktiviti luar yang berbahaya tanpa disedari.
Dengan persediaan rapi, ibu bapa boleh memastikan anak-anak berada dalam keadaan selamat walaupun udara luar tercemar.
Kesan Buruk Jika Tiada Tindakan Diambil Jika tiada langkah pencegahan, anak-anak mungkin akan mengalami kesan seperti,
Jangkitan saluran pernafasan (bronkitis, pneumonia)
Penurunan prestasi sekolah akibat kerap tidak hadir
Masalah tidur dan keletihan akibat kesukaran bernafas
Kesan jangka panjang pada paru-paru terutamanya jika jerebu berpanjangan
Tekanan emosi dan kebimbangan akibat gangguan rutin harian
Pencegahan sentiasa lebih baik daripada merawat. Jadi, ibu bapa perlu bertindak sebelum keadaan menjadi lebih parah.
Tips dan Peranan Ibu Bapa Ketika Jerebu Berikut beberapa langkah praktikal dan berkesan yang boleh diambil oleh ibu bapa,
Pantau Kualiti Udara
Gunakan aplikasi seperti MyIPU untuk semak Indeks Pencemaran Udara (IPU).
Elak keluar rumah jika IPU melebihi 100 (tidak sihat).
Pastikan Rumah Bersih dan Bertutup Rapat
Tutup pintu dan tingkap rapat-rapat.
Guna penapis udara atau air purifier jika ada.
Sediakan Topeng Muka Sesuai
Gunakan topeng N95 untuk anak-anak jika perlu berada di luar.
Elak topeng kain biasa kerana ia tidak mampu menapis zarah halus.
Banyakkan Minum Air
Galakkan anak minum air kosong untuk bantu singkir toksin dari badan.
Elakkan minuman manis berlebihan kerana ia boleh menyumbang kepada dehidrasi.
Kurangkan Aktiviti Luar
Tukar aktiviti luar kepada permainan dalam rumah yang selamat.
Boleh gunakan mainan pendidikan, buku atau aktiviti seni.
Sediakan Ubat-Ubatan Asas
Pastikan ubat asma, alahan atau demam sentiasa tersedia di rumah.
Simpan nombor klinik atau hospital berdekatan.
Didik Anak Tentang Jerebu
Gunakan bahasa mudah untuk jelaskan kenapa mereka perlu duduk di rumah.
Ajarkan anak pakai topeng dengan betul dan pentingnya jaga kesihatan.

Jerebu mungkin tidak dapat dielakkan, tetapi kesan buruknya boleh diminimumkan jika ibu bapa mengambil langkah yang bijak dan cepat. Dengan pengetahuan dan persediaan yang betul, anak-anak dapat dilindungi daripada bahaya jerebu dan membesar dalam keadaan sihat walaupun menghadapi cabaran alam sekitar. Jadilah ibu bapa yang peka, proaktif dan bertanggungjawab demi kesejahteraan generasi akan datang.
The post Musim Jerebu Datang Lagi, Macam Mana Nak Jaga Anak? appeared first on Pa&Ma.

---