Masalah Gut Cuba Jus Celery Epal Timun Dan Lemon Untuk Kelegaan Segera

---

Pernah tak rasa perut tak selesa, kembung atau sistem penghadaman macam "tak jalan"? Kalau ya, jangan risau, bukan korang seorang je yang alami masalah ni. Sis pun macam tu juga!

Nampaknya ramai orang struggle dengan kesihatan usus, tapi ada cara mudah untuk bantu perut kita kembali “happy”. Jom cuba jus segar yang kaya dengan khasiat ni - Gut Juice!

Jom kita tengok resepi simple tapi power ni. 


Resepi Gut JuiceBahan-bahan yang diperlukan:2 batang saderi (celery)1 biji epal hijau1/2 batang timun1/2 biji lemon (perah jusnya)1 cawan air sejuk
Cara Penyediaan:Cuci semua bahan dengan bersih.Potong kecil saderi, epal hijau, dan timun untuk memudahkan blending.Masukkan semuanya ke dalam blender bersama air sejuk.Blend sampai halus.Tapis jika suka jus yang lebih smooth. Kalau nak serat lebih, tak perlu tapis.Tambah ais untuk rasa lebih segar dan hidangkan!
Cuba Juga:Resepi Tteokbokki Korea Pedas Cucur Udang Rangup & Sedap

Kenapa Jus Ini Bagus untuk Usus?
SaderiKaya dengan antioksidan dan sebatian anti-radang, bagus untuk usus yang sering "meragam".
Epal HijauMengandungi serat dan pektin, yang bantu tingkatkan kesihatan mikrobiom usus.
TimunTinggi kandungan air, bantu hidrasi badan dan usus.
LemonTinggi vitamin C dan sifat alkali, membantu penghadaman dan membuang toksin dari badan.


Tips Tambahan untuk Kesihatan GutAmalkan jus ni setiap pagi sebelum sarapan untuk kesan maksimum.Kurangkan makanan berproses dan gula yang boleh mengganggu keseimbangan bakteria baik dalam usus.Tambah makanan yang ditapai seperti yogurt, kimchi atau tempe untuk usus lebih sihat.
Jadi, apa tunggu lagi? Jom kita sama-sama mulakan dengan Gut Juice ni untuk badan terasa lebih ringan, segar dan perut yang bahagia! Jangan lupa kongsi resepi ni dengan kawan-kawan yang perlukan "gut reset"!

---