Lemah Lesu Badan Bukan Malas Cuma Alarm Minta Tolong


Korang pernah tak rasa badan macam tak bermaya, rasa macam semua tenaga dah diperah? Jangan risau, itu bukan tanda-tanda korang nak jadi zombie ye, haha! Keadaan lemah dan lesu ni sebenarnya simptom, tapi bukan penyakit. Ia macam amaran tubuh badan, "Hoi, ada yang tak kena ni!" Haa, gitu

Selalunya, lemah dan lesu ni datang sebab tubuh kita kekurangan sesuatu. Boleh jadi kurang tidur, kurang makan atau mungkin kurang kasih sayang, ehhhh yang ni gurau je. Hihi. Tapi serius, badan kita ni kalau tak cukup tenaga, memang akan protes habis


Contohnya, kalau malam tadi korang berjaga marathon tengok drama sampai Subuh, jangan peliklah kalau esok harinya rasa macam mayat hidup. Tidur tu penting, kawan-kawan! Bila tidur cukup, badan dapat recharge macam telefon kena cucuk charger. Kalau tak cukup tidur, tenaga pun macam bateri kong

Makanan pun main peranan jugak. Kalau asyik makan fast food je, jangan harap badan nak rasa bertenaga. Cuba makan makanan yang berkhasiat macam buah-buahan, sayur-sayuran dan jangan lupa minum air. Badan kita ni lebih kurang 60% air, jadi kalau kurang minum, memanglah rasa lemah

Tapi, kalau dah cukup tidur, makan pun teratur, tapi masih rasa lesu, itu mungkin petanda badan nak bagitahu ada masalah lain. Mungkin tekanan darah rendah, anemia atau kurang vitamin tertentu. Jangan segan-segan untuk berjumpa doktor kalau keadaan ni berlarutan

Walau apapun, jangan pandang ringan kalau badan bagi signal macam ni. Dengarlah 'rintihan' tubuh korang sebelum dia buat hal betul-betul. Jaga diri, jaga kesihatan dan kalau rasa lesu sangat, mungkin dah tiba masa untuk bercuti. Bukan sebab malas, tapi sebab badan betul-betul perlukan rehat. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2025/01/lemah-lesu-badan-bukan-malas-cuma-alarm.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Media Veteran Raises Alarm Over Implications Of Probing Journalists

Media Veteran Raises Alarm Over Implications Of Probing Journalists

papar berkaitan - pada 29/1/2025 - jumlah : 168 hits
National Journalism Laureate Johan Jaafar has raised the alarm over the implications of ongoing investigations that target journalists for quoting statements attributed to others on public platforms He warned that actions such as confiscati...
Hiburan Terlalu Bergantung Pada Teknologi Wanita Anggap Guna Ai Chatgpt Buat Manusia Makin Lembab Jadi Malas B Doh Slow

Hiburan Terlalu Bergantung Pada Teknologi Wanita Anggap Guna Ai Chatgpt Buat Manusia Makin Lembab Jadi Malas B Doh Slow

papar berkaitan - pada 26/1/2025 - jumlah : 564 hits
Seperti diketahui ramai sejak penggunaan AI semakin berleluasa di kalangan manusia boleh dikatakan ia bukanlah lagi pilihan tetapi keperluan dalam kehidupan moden kini Susulan cekap dan optimumkan proses AI sekaligus memberi kelebihan kompe...
Kuat Kau Bikin Anak Nak Soh Kerajaan Tanggung Nampak Sangat Malas Kerja Adoiiii

Kuat Kau Bikin Anak Nak Soh Kerajaan Tanggung Nampak Sangat Malas Kerja Adoiiii

papar berkaitan - pada 26/1/2025 - jumlah : 140 hits
Pulak dah Pegawai tu cakap sepatutnya suami saya yang perlu kerja lebih gigih kerana anak semakin ramai Patut ke pegawai JKM cakap macam tu luah seorang pengguna tidak dikenali Hmmm senangnya ramai anak kalau JKM bertanggungjawab Sumber thr...
Kenapa Murid Malas Ke Sekolah

Kenapa Murid Malas Ke Sekolah

papar berkaitan - pada 31/1/2025 - jumlah : 189 hits
Ada beberapa faktor yang mungkin menyebabkan murid sekolah di Malaysia berasa malas atau enggan ke sekolah 1 Kurangnya Minat Terhadap Pelajaran Ada murid yang tidak berminat dengan mata pelajaran yang diajar di sekolah Mereka mungkin merasa...
Akmal Slams Perak Mca For Sounding Alarm Bells Over State Planning To Expand Alcohol Sales Ban

Akmal Slams Perak Mca For Sounding Alarm Bells Over State Planning To Expand Alcohol Sales Ban

papar berkaitan - pada 21/1/2025 - jumlah : 246 hits
UMNO Youth chief Datuk Dr Muhamad Akmal Saleh has hit out at Perak MCA for expressing concern that the alcohol beverage sale ban which is already in effect in Manjoi district may be expanded other 100 Muslim districts The polemic has gained...
Sekeluarga Dipuji Bersihkan Jalan Lepas Bakar Mercun Malam Cny Jiran Pun Datang Tolong

Sekeluarga Dipuji Bersihkan Jalan Lepas Bakar Mercun Malam Cny Jiran Pun Datang Tolong

papar berkaitan - pada 31/1/2025 - jumlah : 147 hits
Sebuah keluarga dipuji ramai kerana membersihkan jalan sebaik selesai membakar mercun bersempena Tahun Baru Cina yang disambut pada Rabu lalu Menerusi perkongsian pengguna TikTok dikenali sebagai ninanino dia telah memuat naik rakaman sewak...
Lori Terbalik Penduduk Bukan Tolong Tetapi Berjemaah Kebas Durian

Lori Terbalik Penduduk Bukan Tolong Tetapi Berjemaah Kebas Durian

papar berkaitan - pada 30/1/2025 - jumlah : 147 hits
KOSMOTangkap layar menunjukkan orang ramai mengebas durian yang terjatuh di tengah jalan TikTokJAKARTA Satu klip video tular di wilayah Lampung Indonesia menunjukkan berpuluh puluh penduduk mengambil buah durian yang terjatuh daripada sebua...
Misteri Lot Kosong Dipenuhi Perkataan Tolong

Misteri Lot Kosong Dipenuhi Perkataan Tolong

papar berkaitan - pada 30/1/2025 - jumlah : 136 hits
KOSMOLot kosong yang dipenuhi dengan mesej pelik di Los Angeles California Google EarthSACRAMENTO CALIFORNIA Sebuah lot tanah kosong di negeri California Amerika Syarikat menjadi perhatian ramai kerana dipenuhi dengan perkataan help dan mes...
The Hidden Light Bioluminescence In Deep Sea Ecosystems

Kes Tuntutan Palsu Rm450 Juta Datuk Dicekup Lagi

Continuous Learning In Business

Mma No May 6 Symbolic Walk Of Healthcare Practitioners Just Peaceful Gathering Of Mostly Gps

Xiaomi Dilapor Akan Bekerjasama Dengan Huawei Dan Bbk Lancar Os Bebas Google

Suplemen Pesakit Ckd Dan Ihd

Ketua Polis Pahang Nasihat Orang Ramai Agar Hormati Undang Undang Jangan Ceroboh Tanah Kerajaan

Anaheim Car Owners Are Turning To This Hassle Free Option


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Kesan Data Non Farm Payroll Kepada Pasaran Saham Emas Kripto

Cara Belajar Anak Rita Rudaini Diiktiraf Pakar Teknik Jeda Belajar Untuk Lebih Ingat

20 Sebab Dan Perkara Medical Card Tak Cover

Tetamu Tamak Ambil Makanan Dan Tetamu Tidak Diundang

Sbdj Siri 225 Penunggu Bilik

Kedah Tiga Penjenayah Mati Ditembak Polis Di Sik