Ibu Hamil Ada Gdm Jangan Terlalu Risau Dietitian Kongsi Tip Kawal Bacaan Gula


‘Sebab saya minum air gula tu la bacaan gula saya naik…kalau tak minum mesti ok je’. Banyak kali dengar keluhan ibu mengandung apabila disahkan kencing manis waktu hamil (gestational diabetes mellitus GDM) menyalahkan air gula yang diminum sebagai punca gula dalam darah naik dan akhir sekali kena GDM.
Menurut Dietitian, Puan Nur Hafizah M Sobri, ia tidak ada kena mengena sebaliknya ada sebab kenapa bacaan gula tinggi.

1. Kenapa ada waktu mengandung dan masa tak mengandung kembali normal?
Sewaktu mengandung hormon berbeza dari waktu tidak mengandung
– perbezaan ini akan menyebabkan hormon insulin (yang menjaga paras gula dalam darah) menjadi kurang efektif dari biasa ataupun dihasilkan lebih kurang dari biasa.
Yela masa ni badan mommies tengah fokus nak jaga baby…tapiiiii kalau tak jaga bukan sahaja efek kepada baby tapi mommies ada risiko mendapat kencing manis dalam tempoh 5 – 15tahun akan datang.

2. Kenapa kena minum air gula ‘pure’ tu dan bukan air gula biasa?
sebab apa apa selain dari gula akan memberi efek kepada kadar bacaan..
ada lemak? protein? atau karbohidrat lain selain gula? ia akan melambatkan kadar penyerapan gula dan memberi bacaan palsu…tu sebab kena minum air pure gula dan bukan minuman lain.
3. Tapi satu je bacaan tak cantik…sebelum/selepas minum je..
Bacaan sebelum memberi indikasi lain dari bacaan selepas mommies….
Bacaan sebelum tunjuk kebolehan badan mengawal paras gula dalam keadaan puasa (8jam tak makan apa apa)…
Bacaan selepas pula tunjuk kebolehan badan mengawal paras gula selepas 2 jam makan…
tu sebab satu je tak cantik… huhuhu dah lekat…
4. Tapi…tapi….awat sebelum mengandung yang lepas takdak tapi kali ni ada pulak..
– alamak yang ni sebab usia makin meningkat pun salah satu faktor risiko nak dapat GDM..selain tu BMI lebih 27kg/m2, ada sejarah anak besar, ada mak/ayah/adik beradik kencing manis semua antara faktor yang makin lama risiko nak dapat GDM tu naik..

5. Ok saya faham dah…habistu macam mana nak kawal dengan baik?
👇👇👇
No 1–>>> Diet yang sesuai untuk ibu GDM
Wajib jumpa Pegawai Dietetik (Dietitian) di KK atau Hospital untuk dapat tahu cara pemakanan sesuai nak kawal kencing manis tapi pada masa smaa tak lapar dan baby boleh membesar dengan baik…
Tips diet sementara tunggu nak jumpa dietitian?
1. Amalkan suku suki separuh modified
Suku karbo (nasi, mee, meehoon, kuetow, roti etc)
Suku protein (ayam,ikan, daging, seafood, telur etc)
Separuh sayur hijau (tak kisha berdaun ke tak, dalam 2 senduk nasi tu)
2. Makan on time (jangan skip)
3. Ambil air kosong
👇👇👇
No 2—>>>Ubat atas saranan doktor perubatan yang bertauliah
Jika perlu bantuan ubat jangan risau, doktor akan membantu anda
👇👇👇
No 3—> Ikuti temujanji yang diberi

Sebab bila ada GDM macam macam boleh jadi dekat baby dan mommy…selang 2 minggu dari appointment sekarang pun boleh nampak baby jadi besar, tak cukup membesar, berat naik mendadak…ish macam macam la…so jangan marah ye kalau kami nak ‘berdating’ dengan anda lebih kerap.
Kredit: Nur Hafizah M Sobri
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

 
The post Ibu Hamil Ada GDM Jangan Terlalu Risau. Dietitian Kongsi Tip Kawal Bacaan Gula appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/ibu-hamil-ada-gdm-jangan-terlalu-risau-dietitian-kongsi-tip-kawal-bacaan-gula/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Pernah Keguguran Di Awal Perkahwinan Mia Ahmad Kongsi Tip Hamil Semula Selepas Sebulan Gugur

Pernah Keguguran Di Awal Perkahwinan Mia Ahmad Kongsi Tip Hamil Semula Selepas Sebulan Gugur

papar berkaitan - pada 13/1/2023 - jumlah : 261 hits
Pelakon Mia Ahmad yang kini sedang menanti kelahiran bayi ketiganya berkongsi kisah kehamilannya yang pernah diuji dengan keguguran semasa awal perkahwinannya dahulu Baru sahaja berkahwin dan ketika itu sedang menanti kehadiran cahaya mata ...
Ibu Ini Kongsi Tip Naikkan Berat Anak Dengan Cantik Cuba Amalkan Makanan Ini

Ibu Ini Kongsi Tip Naikkan Berat Anak Dengan Cantik Cuba Amalkan Makanan Ini

papar berkaitan - pada 11/1/2023 - jumlah : 275 hits
Tengok anak orang lain berselera makan berat badan pun ok automatik tertanya tanya dalam diri kenapa anak kita makan macam macam berat tak naik naik Ini antara cabaran ibu bapa yang berada dalam situasi anak anak susah makan atau tidak mahu...
Keluarga Kecil Kami Bertambah Kongsi Gambar Baby Bump Nina Nadira Umum Hamil Anak Kedua

Keluarga Kecil Kami Bertambah Kongsi Gambar Baby Bump Nina Nadira Umum Hamil Anak Kedua

papar berkaitan - pada 9/1/2023 - jumlah : 227 hits
Tahniah diucapkan buat pelakon dan penyanyi Nina Nadira yang mengumumkan kehamilan anak keduanya baru baru ini Perkhabaran gembira itu dikongsikan sendiri oleh Nina menerusi laman Instagramnya Malah Nina juga menzahirkan rasa syukur selepas...
Hiburan Saya Tak Reda Dan Tak Terima Perkahwinan Dengan Ira Ibu Minta Syamsul Yusof Jangan Munafik

Hiburan Saya Tak Reda Dan Tak Terima Perkahwinan Dengan Ira Ibu Minta Syamsul Yusof Jangan Munafik

papar berkaitan - pada 8/1/2023 - jumlah : 398 hits
Ibu kepada pengarah terkenal Syamsul Yusof Datin Patimah Ismail meminta anak lelakinya itu jangan bersikap munafik susulan daripada pendedahan terbaru mengenai pernikahan kali kedua bersama Ira Kazar di Thailand semalam Patimah yang dihubun...
Ayah Ini Kongsi Taktik Anak Bila Nak Sesuatu Jangan Ikutkan Sangat Kalau Tak Perlu

Ayah Ini Kongsi Taktik Anak Bila Nak Sesuatu Jangan Ikutkan Sangat Kalau Tak Perlu

papar berkaitan - pada 2/1/2023 - jumlah : 199 hits
Waktu bayi anak akan menangis bila ada sesuatu yang dia inginkan Boleh jadi lampinnya basah dan dia mahu ia ditukar Mungkin juga bayi menangis kerana perutnya berkeroncong minta diisi susu atau makanan Menangis kerana rasa insecure juga bol...
Uli 8 10 Minit Baru Donut Lembut Gebu Ibu Ini Kongsi Resepi Donut Ala Kampung Yang Mudah

Uli 8 10 Minit Baru Donut Lembut Gebu Ibu Ini Kongsi Resepi Donut Ala Kampung Yang Mudah

papar berkaitan - pada 11/1/2023 - jumlah : 228 hits
Donut antara makanan kegemaran kanak kanak dan seisi keluarga Nak menyediakan adunan donut mudah namun nak jadikan adunan lembut gebu dan mudah terbentuk agak sukar Jom ikuti resepi yang dikongsi Donat untuk minum petang Tunggu anak anak ba...
Tak Perlu Serius Sangat Hampir 10 Tahun Kahwin Aeril Zafreil Kongsi Tip Bahagia Rumah Tangga

Tak Perlu Serius Sangat Hampir 10 Tahun Kahwin Aeril Zafreil Kongsi Tip Bahagia Rumah Tangga

papar berkaitan - pada 18/1/2023 - jumlah : 202 hits
Bergelar suami dan isteri tidak mudah Banyak pancaroba dan onak durinya jika tidak matang dalam membuat keputusan dan bersabar dengan setiap ujian yang dilalui Bagi pasangan selebriti Aeril Zafrel dan Wawa Zainal yang hampir mencecah 10 tah...
Power Kaki Mak Mak Ni Adira Kongsi Video Ambil Remote Guna Kaki Ramai Ibu Boleh Relate

Power Kaki Mak Mak Ni Adira Kongsi Video Ambil Remote Guna Kaki Ramai Ibu Boleh Relate

papar berkaitan - pada 3/1/2023 - jumlah : 171 hits
Menjadi seorang ibu tak mudah perlu jadi multitasking boleh buat macam macam benda serentak Untuk menyediakan yang terbaik untuk anak anak tersayang kita perlu bijak merancang kerja yang nak dibuat supaya lebih memudahkan Penat jadi seorang...
Ibu Rasa Happy Masa Hamil Lepas Bersalin Anak Pun Jarang Meragam

Ibu Rasa Happy Masa Hamil Lepas Bersalin Anak Pun Jarang Meragam

papar berkaitan - pada 1/1/2023 - jumlah : 324 hits
Ketika seseorang wanita sedang hamil dia perlu sentiasa berada dalam keadaan positif dan menggembirakan Sebaiknya elakkan rasa tertekan atau sedih semasa dalam tempoh kehamilan Selain menggangu tahap kesihatan si ibu emosi semasa hamil bole...
Cream O Strawberry Is The Berry Snack You Need Rn

Hishammuddin S Suspension Not Discussed At Supreme Council Meeting Says Zahid

222 Pelajar Ipt Positif Hiv Tahun Lalu Paling Ramai Berusia 18 19 Tahun

Siri Oppo Reno14 Rasmi Mediatek Dimensity 8450 Bateri 6 200mah Harga Dari Rm1 399

New Electricity Tariff Rates Will Malaysians Continue To Be Burdened

Totiq Dan Kanvas Bdq Tadabbur Yang Mengubah Cara Saya Melihat Al Quran

Lori Mini Terbalik Menyebabkan Ikan Keli Berterabur Tengah Jalan

Jpj Lanjutkan Tempoh Bayaran Saman Kadar Rata Rm150


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Sambal Tumis Udang Dan Bab Perkahwinan

Rentak Dua Hati

Atasi Masalah Lalat Di Dapur Guna Air Rendaman Kulit Pisang

Monolog

Dalai Lama Umum Pelan Penjelmaan Semula Saya Akan Dilahirkan Semula Di Dunia Bebas

Dasar Pendidikan Menengah Wajib Maksud Kepentingannya