Dalam Apa Jua Keadaan Kita Tetap Kuat

---

Dalam Apa Jua Keadaan — Monolog Jiwa | #JMBELOG Dalam Apa Jua Keadaan, Kita Tetap Kuat Sebuah monolog ringkas — untuk hati yang lelah, untuk jiwa yang bertahan. Peliharalah diri, dan jangan biarkan yang negatif mencuri ketenanganmu.
Dalam apa jua situasi mahupun keadaan mental — kita belajar untuk meneguhkan diri. Abaikan sesuatu yang negatif yang tak boleh diterima oleh akal fikiran. Usah dilayan jika menyakitkan.
Ada hari bila suara di kepala itu jadi terlalu bising. Ia memaksa kita menimbang semula, menggugat kestabilan, menarik perhatian dari ruang aman yang kita bina sendiri. Di hari begini, ingatlah: tidak semua perkara perlu diberi ruang di hati.
"Kuat itu bukan tentang tidak pernah rapuh. Kuat itu tentang tahu bila harus menjaga, bila harus melepaskan, dan bila harus memilih untuk hidup bermaruah pada ketenangan sendiri." Jangan biarkan kata-kata yang tajam menoreh sehingga kita lupa bagaimana cara bernafas. Jangan biarkan orang atau fikiran yang meracuni mengatur tempo hari-harimu. Ada kebijaksanaan dalam memilih untuk tidak melayan — bukan karena lemah, tetapi karena kita menghargai kesejahteraan jiwa.
Biar jiwa sesekali goyah, tapi kita tahu bagaimana untuk kembali berdiri. Tak semua perkara layak disimpan di dalam kepala — yang negatif, yang menyakitkan, yang tak mampu diterima oleh akal waras— biarkan ia berlalu seperti angin yang tak punya tempat untuk singgah.
Menjaga diri bukanlah egosentrik. Ia satu tindakan berani. Ia bermaksud menetapkan batas — lembut tetapi tegas — kepada apa yang kita izinkan masuk ke dalam ruang batin kita. Batas itu ialah pintu kecil yang hanya dibuka untuk perkara yang membina, yang menenangkan, yang memberi makna.
Jika ada yang mendesakmu untuk merasa malu kerana memilih ketenangan, ingatkan diri: kita sedang bercakap tentang hidup yang panjang. Luka hari ini boleh sembuh, tetapi sisa-sisa yang diletakkan terlalu lama akan mengaburkan peta yang kita perlukan untuk meneruskan perjalanan. Pilihlah perkara yang menyuburkan jiwa.
Tidak semua kata perlu dilayan. Tidak semua perasaan perlu diberi ruang. Ada waktunya, menjaga diri jauh lebih penting daripada mempersoalkan sesuatu yang hanya menambah luka di hati.
Di hujung hari, bila lampu malap dan dunia merunduk sebentar, duduklah dengan tenang dan dengarkan degup sendiri. Ada kebijaksanaan di situ — bisikan kecil yang menuntun kembali kepada kenyataan bahawa kita adalah lebih daripada reaksi terhadap kebencian atau kesakitan. Kita adalah pemilik hati ini.
Semoga monolog ringkas ini menjadi isyarat lembut pada engkau yang membacanya: kamu diberi hak untuk memilih ketenangan. Kamu diberi kuasa untuk menolak yang meracuni. Dan kamu sentiasa boleh kembali kepada tempat yang aman — sekecil mana pun ia — untuk menyusun semula langkah.
Kuat itu bukan tak pernah rapuh. Kuat itu tahu bila harus melepaskan, dan bila harus menjauh demi ketenangan sendiri.
Terima kasih kerana membaca. Jika entri ini memberi erti, kongsikan ia dengan seseorang yang mungkin memerlukannya hari ini.

---