11 Tip Kembali Cantik Selepas Kurus

---

Kulit akan longgar dan mengendur, ketika berat badan kehilangan melebihi 10 kilogram. Ramai wanita tidak betah dengan situasi seumpama ini. Masalah utama yang timbul ialah lingkaran selulit kecil. Kurus tapi tubuh  badan flabby.
Nak tahu tak cara singkirkan kekenduran kulit secara semula jadi? Tip ini wajar diamalkan:-
Guna Minyak Kelapa
Sapu dan gosok minyak kelapa setiap hari sedikit demi sedikit di bahagian perut, peha dan lengan sebelum tidur. Ia berupaya melembapkan kulit yang akhirnya menghalus dan melembutkan kulit.
Latihan Beban
Ia merupakan senaman kardio yang membantu menurunkan berat badan dan mengencangkan kulit. Buat latihan beban selama 3 hingga 4 kali seminggu untuk mendapatkan otot yang kencang dan kulit yang tegang.
Berurut
Aktiviti ini membantu mengurangi lemak dalam tubuh dan mencegah kulit kendur. Disamping itu, mengurut juga membantu peredaran darah yang lancar.
Senaman
Merupakan satu-satunya cara untuk membentuk otot dan mengencangkan kulit yang mengendur. Antara senaman yang boleh dilakukan ialah push-ups, jumping jacks, squat atau apa sahaja yang bermanfaat selama 10 minit setiap hari.
Masker Wajah
Pakai master 3 kali seminggu agar kulit wajah lebih anjal. Cara yang paling mudah ialah dengan menggunakan putih telur. Ataupun jika ada bajet lebih, beli sahaja produk masker yang melambak di pasaran.
Minum Air
Minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari (mengikut keperluan). Pengambilan air yang cukup boleh mengekalkan kelembapan tubuh. Untuk lebih kreatif lagi, tambahkan sedikit lemon untuk meningkatkan metabolisma dan system imunisasi tubuh.
Elak Diet Ketat
Badan pun sudah hilang banyak berat. Apa lagi mahu? Cuba kurangkan dan elakkan diet ketat. Ia bukan sahaja menyeksa diri, malahan mengganggu kesihatan yang akhirnya membuatkan kulit cepat kendur.
Lebihkan Sayur dan Buah
Sayur-sayuran jika diambil secara berlebihan pun tidak akan menambah berat badan. Malahan, ia membantu kulit agar lebih anjal. Makanlah apa sahaja buah seperti epal, oren, strawberi atau apa sahaja buah yang anda suka.
Ambil Protein
Protein membantu kulit sihat dan elastik. Sumber yang kaya dengan protein ialah keju, kekacang, telur dan yam.
Hindari Produk Mengandungi Sulfat
Sulfat akan menimbulkan iritasi dan kulit kering. Situasi ini akan membuatkan kulit cepat berkedut, kendur dan timbul jerawat. Elakkan membeli syampu, mandian dan perawatan badan yang mengandungi sulfat didalamnya.
Eksfoliasi Kulit
Sel kulit mati tidak boleh hilang dengan sendirinya. Ia perlu dikeluarkan dari lapisan kulit. Antara cara yang boleh dilakukan ialah melalui proses pengelupasan. Ia boleh membantu menegangkan kulit yang telah kendur.
Cara yang paling mudah ialah dengan melakukan scrub garam 2 atau 3 kali sehari untuk meningkatkan pengaliran darah. Proses ini juga membantu mendapatkan kulit yang elastik dalam masa yang singkat.
The post 11 Tip Kembali Cantik Selepas Kurus appeared first on Dennis G. Zill.

---