Riadah Di Tasik Putrajaya




Hari terakhir sebelum Perintah Kawalan Pergerakan, kami dengan kawan kawan ethica dalam perjalanan pulang dari program JJCM Pantai Timur. Ketika itu, kes belum banyak. Malahan belum ada kes dilaporkan di Negeri Terengganu dan Kelantan. 
Tapi kami telah mengamalkan amalan untuk mencegah rantaian dengan tidak bersalaman dan bersentuhan sesama sendiri, sanitize dan kerap membasuh tangan serta memakai pelitup muka bila berada di tempat yang ramai orang. 

Dalam perjalanan balik, kami singgah membeli barang dapur di pasaraya Giant Kuala Terengganu. Boleh klik di SINI. Balik di rumah, kami telah bersedia untuk perintah kawalan pergerakan fasa pertama yang diumumkan untuk selama dua minggu mulai 18 Mac 2020. 
Sejak itu kami semua berada di rumah bagi mematuhi PKP. Bila PKP ditarik semula dengan nasihat penjagaan serta amalan amalan mengikut SOP, kami mengaturkan program riadah di Tasik Putrajaya. 
Kami mematuhi SOP dan mengamalkan norma norma baharu dengan tidak bersalaman dan bersentuhan, mengambil suhu badan, kerap membasuh tangan dan sanitize. Insya Allah. 
Ini adalah kali kedua kami beriadah sambil berbasikal. Jika kali pertama dahulu, kami melakukan brisk walking terlebih dahulu dari Kelab Tasik Putrajaya. Kali ini kami terus parking kereta di Ayer 8. Terus berbasikal dan laluan kali ini juga agak jauh dari sebelumnya.  


Kali ini juga lebih meriah kerana lebih ramai yang dapat join bila Prof Dr Anizu dan Dr Abdol Aziz juga ada bersama. Lebih meriah. Namun sebab lama tiada aktiviti, agak kepenatan bila terus beriadah tanpa warming up terlebih dahulu. 

Selepas selesai beriadah, kami singgah di rumah Tuan Khairi untuk makan makan bagi menyambut hari ulang tahun kelahiran isteri beliau, Mai Zatul Akmar dengan jamuan mee rebus Haji Wahid yang sangat sedap dan KFC. Kami juga meraikan harijadi Prof Anizu yang jatuh pada keesokan harinya. 


Kami beredar kerana mahu menghadiri majlis harijadi Medina pula di sebelah petangnya. Nantikan di entri seterusnya. 




Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aziekitchen.com/2020/07/riadah-di-tasik-putrajaya.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Umno Mp Wants Putrajaya To Keep Harapan S Ecrl Southern Alignment

Umno Mp Wants Putrajaya To Keep Harapan S Ecrl Southern Alignment

papar berkaitan - pada 6/7/2020 - jumlah : 267 hits
Umno s Jelebu MP Jalaluddin Alias wants Putrajaya to maintain the East Coast Rail Link alignment altered by the previous Pakatan Harapan government to travel the south side of greater Klang Valley passing through Negeri Sembilan This is ami...
Never My Intention To Keep Putrajaya In The Dark Over Chinese Workers Says Shafie

Never My Intention To Keep Putrajaya In The Dark Over Chinese Workers Says Shafie

papar berkaitan - pada 5/7/2020 - jumlah : 272 hits
Sabah Chief Minister Shafie Apdal talking to an official of Sawit Kinabalu over Sabah s second cooking oil brand Gold SANDAKAN Sabah Chief Minister Shafie Apdal today said it was never his intention not to inform Putrajaya over Sabah s plan...
Putrajaya Perlu Sambung Tempoh Tangguh Bayar Pinjaman Lim

Putrajaya Perlu Sambung Tempoh Tangguh Bayar Pinjaman Lim

papar berkaitan - pada 6/7/2020 - jumlah : 169 hits
MALAYSIAKINIBekas menteri kewangan Lim Guan Eng menyarankan supaya Putrajaya menyambung penangguhan bayaran pinjaman yang akan berakhir pada akhir September Katanya ketika berhadapan keadaan ekonomi yang memburuk orang ramai tidak bersedia ...
Putrajaya Admits Poverty Rate Will Go Up

Putrajaya Admits Poverty Rate Will Go Up

papar berkaitan - pada 7/7/2020 - jumlah : 121 hits
Malaysia s official poverty line of RM980 monthly per household has been challenged by critics PUTRAJAYA Putrajaya today warned that the poverty rate will increase in tandem with individual income per capita which has doubled from 15 years ...
Lebih 1 000 Kios Untuk Bantu Belia Jadi Usahawan Di Kl Putrajaya

Lebih 1 000 Kios Untuk Bantu Belia Jadi Usahawan Di Kl Putrajaya

papar berkaitan - pada 8/7/2020 - jumlah : 273 hits
Annuar Musa diiringi Timbalan Menteri Wilayah Persekutuan Santhara Kumar mengunjungi premis perniagaan di sekitar Jalan Masjid India ketika meninjau perkembangan projek River of Life hari ini KUALA LUMPUR Belia yang kehilangan kerja akibat ...
Putrajaya Freezes Mm2h Applications Leaving Agents Confused

Putrajaya Freezes Mm2h Applications Leaving Agents Confused

papar berkaitan - pada 2/7/2020 - jumlah : 199 hits
Applications for Malaysia My Second Home programme which contributed RM40 billion to the economy have been frozen indefinitely as revealed in a letter by the Tourism Arts and Culture Ministry The letter dated June 29 was about the closure o...
Waktu Imsak Dan Berbuka Puasa Kuala Lumpur Dan Putrajaya

Waktu Imsak Dan Berbuka Puasa Kuala Lumpur Dan Putrajaya

papar berkaitan - pada 30/6/2020 - jumlah : 297 hits
Waktu Imsak Dan Berbuka Puasa Kuala Lumpur Dan Putrajaya Ramadhan tiba lagi Sebagai seorang Muslim
Usah Mimpi Kembali Ke Putrajaya Jika Ph Tidak Kukuh

Usah Mimpi Kembali Ke Putrajaya Jika Ph Tidak Kukuh

papar berkaitan - pada 26/6/2020 - jumlah : 198 hits
Oleh Muhammad Hafez Darwis Usah mimpi PH akan menjadi kerajaan semula jika ia tidak kukuh Sebab tumbangnya kerajaan PH akibat Langkah Sheraton adalah kerana ia tidak cukup kukuh selain terdapat mereka yang menjual prinsip dan sanggup bersek...
Dr M Dakwa Ph Sukar Rampas Putrajaya Jika Anwar Jadi Calon Pm Kerana Ramai Musuh

Dr M Dakwa Ph Sukar Rampas Putrajaya Jika Anwar Jadi Calon Pm Kerana Ramai Musuh

papar berkaitan - pada 27/6/2020 - jumlah : 349 hits
June 27 2020 12 32 PMDr Mahathir Mohamad mendakwa Anwar Ibrahim tetap tidak bersetuju beliau menjadi perdana menteri buat kali ke 3 walaupun dipujuk rakan PH Plus PETALING JAYA Dr Mahathir Mohamad mendakwa Anwar Ibrahim tidak boleh dicalonk...
Ph Must Safeguard Its Voter Base To Land Second Term For Anwar Says Analyst

Fungi Wechat Yang Ramai Tak Tahu

My Duty Role As Src Director Only Existed In Name Shahrol Tells Court

Ziana Zain Duta Rasmi Csa Academy

Taman Tema Genting Highland

Di Masjid Muhammadiyah Nurul Yakin Paus Quran Dan Sains By Dr Hm Raki

Tuah Adzmi Zack Zakwan Adikkk Muna Shahirah Wani Syaz Nurul Iman Ya Raya Chord

Neoclassical Apartments Interior Decor Inspirations



Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo


Tadabbur Surah Surah Lazim Qarin Persiapan Mencari Lailatulqadar

Singo Pear Manfaat Pada Kesihatan Dan Petua Redakan Batuk

10 Malam Akhir Ramadan 2024 Kelebihan Tarikh Amalan Sunat

Cara Daftar Lalamove Online Driver Motor Dan Kereta

Hablun Minallah By Dr Hm Rakib S H M Ag Nurul Ikhlas Pekanbaru

Doa Agar Amalan Diiterima Allah Sepanjang Bulan Ramadan