Cramp Betis Masa Mengandung Siapa Yang Selalu Kena


CRAMP BETIS MASA MENGANDUNG? SIAPA YANG SELALU KENA? Hai korang. Cikla nak tanya. Sapa selalu kena cramp masa mengandung? Ada pulak yang kata cramp ni jadi bila otot kaki terpaksa menampung berat badan yang berlebihan sebab rahim yang membesar jugak turut bagi tekanan dari pengaliran darah dari vena utama kaki naik ke atas. This situation jugak melibatkan kesan hormon progesterone. Hormon ni hormon utama yang terhasil masa kita mengandung, yang mana  ini secara tak langsung bagi kesan pada ketahanan dan kekuatan otot kaki jugak

Cramp betis masa mengandung? Siapa yang selalu kena? Gambar diubahsuai dari carian Google.
Huurmmm, korang nak tau tak apa punca jadi cramp ni? Tu dia

1-Otot betis korang yang mungkin keletihan, nak nak pulak kalau korang sejenis yang aktif berjalan the whole days. So, memalam tu sebelum tidur eloklah urut urut dulu kaki tu. Baru selesa nak tidur nanti.  
2-Pemilihan kasut yang korang pakai mungkin tak sesuai sebab tekanan pada urat saraf kaki boleh sebabkan kaki cepat lenguh dan cramp. Lagi lagi kalau kaki korang bengkak. Uishh, lagi hazab bin sadis. 
3-Peredaran darah yang tak lancar. So, korang kenalah rajin sikit rendam kaki dengan air panas dalam 15 minit gitu untuk lancarkan peredaran darah. Korang kena rajin bersenam gak tau

4-Mungkin badan korang kurang garam mineral, contohnya kalsium, tak pun magnesium atau fosforus pulak terlebih-lebih. Jadinya, minum susu tu kenalah konsisten, dan jangan lupa ambil air masak secukupnya jugak

5-Mungkin disebabkan cuaca jugak. Kan biasanya memalam sejuk. Pastu, tidur pulak dengan tak berselimut. So, kenalah beringat lepas ni

Apa nak buat kalau tetiba kena cramp lagi lagi kena bila time sorang-sorang? 
Cramp betis masa mengandung? Siapa yang selalu kena? Kredit Google.
Cramp betis masa mengandung? Siapa yang selalu kena? Kredit Google.
Korang, try luruskan kaki perlahan-lahan, pastu bengkokkan bahagian buku lali kaki dan jari-jari kaki ke arah korang. Tapi, pastikan sendi lutut semua lurus tau. Kalau boleh, try bongkokkan badan. Pastu, try capai jari kaki korang, dengan lembut dan sopan, then tarik jari-jari kaki perlahan-lahan

Tapi, kalau cikla, cara paling CEPAT nak bagi lega, sapu minyak urut moden MMG je. Sapu dan gosok perlahan-lahan bahagian yang sakit tu, inshaAllah memang akan rasa lega sangat. Lepas ni, tidur kenalah berselimut ye, kalau tak nak pun pakailah stoking. Janji kaki tu tak terdedah dengan cuaca sejuk. 
Hurmm, seriau pulak teringat betis tetiba cramp malam kelmarin. Sakit wehhh. 😣
#sharinginfotips

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2020/06/cramp-betis-masa-mengandung-siapa-yang.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Duit Anak Duit Masa Depannya Ibu Bapa Mesti Bijak Tahu Buat Simpanan

Duit Anak Duit Masa Depannya Ibu Bapa Mesti Bijak Tahu Buat Simpanan

papar berkaitan - pada 30/5/2020 - jumlah : 87 hits
Duit raya atau duit simpanan anak apa yang anda buat Simpan dalam bank atau buat belanja beli apa apa Jika anda ada plan nak buat simpanan waktu anak masih kecil ini lah masa yang sesuai Simpanan ini untuk masa depan anak anak dan jika kons...
Tunggu Masa Pengasas Bersama Ppbm Tak Terkejut Keahlian Dr M Gugur

Tunggu Masa Pengasas Bersama Ppbm Tak Terkejut Keahlian Dr M Gugur

papar berkaitan - pada 29/5/2020 - jumlah : 448 hits
May 29 2020 4 57 PMPETALING JAYA Salah seorang pengasas bersama PPBM Kamarulazman Habibur Rahman tidak terkejut keahlian Dr Mahathir Mohamad dan 4 lagi individu digugurkan mengatakan beliau hanya menunggu masa bila presiden parti nak bertin...
Muhyiddin Membeli Masa Tun Mahathir

Muhyiddin Membeli Masa Tun Mahathir

papar berkaitan - pada 30/5/2020 - jumlah : 81 hits
Ramai macai PH mempersoalkan katanya sehingga ke hari ini fakta jelas menunjukkan bahawa Tun dan lain lain ahli parlimen berkaitan TIDAK PERNAH mengisytharkan diri mereka keluar daripada Parti PPBM Oleh sebab itu Fasal 10 2 2 adalah TIDAK T...
Ini Aturan Main Mal Dan Pertokoan Beroperasi Di Masa New Normal

Ini Aturan Main Mal Dan Pertokoan Beroperasi Di Masa New Normal

papar berkaitan - pada 30/5/2020 - jumlah : 99 hits
Peraturan tersebut merinci untuk toko dan pusat komersial seperti pusat perbelanjaan butik supermarket dan bank perlu menetapkan jumlah maksimum orang yang bisa memasuki tempat tersebut
Masa Mana Menteri Redwan Kena Kuarantin Covid 19 Tengok Betul Betul

Masa Mana Menteri Redwan Kena Kuarantin Covid 19 Tengok Betul Betul

papar berkaitan - pada 30/5/2020 - jumlah : 129 hits
Dr Mahathir kembali kepejabat Pengerusi BERSATU dan adakan mesyuarat1 Dia datang bertemu bersama Shahruddin Katanya kena kuarantin di rumah dan curi curi keluar jumpa Tun Mereka ikrar sokong Tun Makna kata Kerajaan Muhyiddin dah tak ada maj...
Tips Jadi Kaya Dalam Masa 3 Hari

Tips Jadi Kaya Dalam Masa 3 Hari

papar berkaitan - pada 28/5/2020 - jumlah : 82 hits
hi semua salam aidilfitri Tips jadi kaya dalam 3 hari yang mrs pip temui hasil perkongsian pengguna Facebook Nasihatnya bagaimana untuk menjadi kaya ini sangat menarik Tiada jalan singkat untuk menjadi kaya namun tidaklah sesukar mana untuk...
Membubarkan Parlimen Buat Masa Sekarang Bermakna Membubarkan Bersatu

Membubarkan Parlimen Buat Masa Sekarang Bermakna Membubarkan Bersatu

papar berkaitan - pada 28/5/2020 - jumlah : 70 hits
MALAYSIA DATELINE Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassin tidak akan membubarkan Parlimen buat masa sekarang kerana jika beliau berbuat demikian bermakna dia membunuh parti beliau sendiri iaitu Bersatu Pengarah Komunikasi AMANAH Khalid Abd...
Curhat Curhat Pengantin Di Masa Darurat Corona Dipaksa Rela Saat Semua Tak Sesuai Rencana

Curhat Curhat Pengantin Di Masa Darurat Corona Dipaksa Rela Saat Semua Tak Sesuai Rencana

papar berkaitan - pada 26/5/2020 - jumlah : 112 hits
Harus rela rencana yang telah dipersiapkan lama bahkan bertahun tahun gagal terlaksana tapi masih ada lo hikmah yang bisa diambil
Take Two Mensasarkan 93 Permainan Baharu Dalam Masa Lima Tahun

Take Two Mensasarkan 93 Permainan Baharu Dalam Masa Lima Tahun

papar berkaitan - pada 26/5/2020 - jumlah : 101 hits
Take Two Interactive syarikat induk untuk pembangun disebalik permainan GTA V atau Civilization VI Rockstar dan 2K menyatakan sasaran mereka untuk melancarkan 93 permainan baharu sehingga 2025 Ini mengikut dari laporan pendapatan syarikat m...
Apa Yang Ayah Rasa Adalah Apa Yang Kami Rasa Dahulu Anak To Ki

Kakak Ustazah Norhafizah Musa Meninggal Dunia Akibat Kanser

Orang Johor Pun Tak Suka Muhyiddin

Cik Manggis Sudah Berhijab Azira Pula Tampil Beri Pendapat Dan Agak Mengejutkan Bila Azira Buat Kenyataan Yang Satu Ini

50 Nama Bayi Yang Dilarang Di Arab Saudi Amir Iman Linda Dan Maya Termasuk

Buli Mina Selama 10 Tahun Jimin Diumum Keluar Aoa Hentikan Semua Aktiviti Seni

10 Sebab Kenapa Muhyiddin Harus Kekal Perdana Menteri

Sunway Lagoon Dibuka Semula Patuhi Semua Sop



Asal Usul Nama 6 Universiti Terkemuka Dunia

5 Individu Berwajah Mirip Pemimpin Terkenal Dunia

Kisah Kitab al Quran Yang Ditulis Dengan Darah Saddam Hussein

Mengapa Kerajaan India Haramkan TikTok

Info Dan Sinopsis Drama Bila Cupid Jatuh Cinta TV3


Hidayah Itu Mahal Dan Berharga

Hobi Gila Saya Semenjak 30 Tahun Lalu

Di Tuduh Abai To Ki Anak Yang Lama Ditinggalkan Tampil Buat Penjelasan Sebenar

Coklat Cornflakes Crunchy Cookies Dengan Rasa Koko Rangup Bercoklat

Daging Goreng Kunyit

Benefits Of Taking Fish Oil Everyday