Set Berpantang Bersalin

---

Set Berpantang Bersalin antara kaum ibu ibu, bakal ibu mencari kan. Walaupun tak wajib tapi sebab sayangkan diri , badan nak guna lama, nak manjakan diri jadi set berpantang antara benda yang mesti disediakan sebelum bersalin. Hari ni saya nak berkongsi Set Berpantang Bersalin Yang Saya Guna sepanjang 3 kali berpantang bersalin
ianya bukanlah 1 kewajipan. akan tetapi bila kita melihat balik kelebihan berpantang rasa teruja nak sediakan set berpantang bersalin ni. Set berpantang bersalin ada yang jenis luaran sahaja dan ada yang untuk dalaman. bagus sediakan dua dua sebab kita nak sihat luar dalam
SEMASA bersalin, wanita kehilangan terlalu banyak darah. Oleh itu, disarankan agar setiap wanita berehat dan mematuhi amalan tertentu selepas bersalin. Secara umum, tempoh berpantang bagi wanita Melayu adalah antara 40 hingga 55 hari, dan tempoh bersalin bagi wanita Cina dan India ialah 30 hari.
Berpantang selepas bersalin memang sangat perlu bagi memastikan tubuh badan si ibu mampu pulih dan sembuh seperti sedia kala.
Perkata penting yang perlu dititikberatkan ketika berpantang adalah
1. Dapatkan rehat yang cukup
Semasa tempoh ini, perkara paling utama yang perlu wanita buat adalah berehat untuk menyegarkan kembali tubuh badan yang penat dan lemah. Manakan tidaknya, anda perlu menjaga dan menyusu bayi yang memerlukan 100% perhatian anda, jadi sila dapatkan rehat yang cukup. Antara tip yang mungkin kami boleh berikan di sini adalah untuk anda tidur pada waktu yang sama bayi anda tidur, sila cuba ya?
2. Amalkan diet sihat
Selain itu, wanita juga perlu untuk makan dan minum secara seimbang bagi mendapatkan kembali nutrien yang mungkin sudah banyak kehilangan. Oleh itu, sila ambil lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, serat, protein dan lain-lain untuk memastikan tubuh badan kekal sihat dan kuat. Buat anda yang menyusu badan, jangan lupa untuk minum lebih banyak air bagi menggantikan semula cecair dalam badan!
3. Jangan malas untuk bersenam
Jangan salah sangka, anda mungkin tidak perlu untuk terus bersenam sehari, seminggu atau sebulan selepas anda melahirkan bayi. Sebaliknya, dapatkan nasihat pakar tentang waktu yang sesuai untuk kalian kembali aktif bagi memastikan tubuh badan kekal cergas.
Namun adalah sangat penting untuk anda tidak melakukan senaman yang berintensiti tinggi, tapi mulakan dengan berjalan atau berjoging.
4. Minta bantuan orang lain
Seperti mana yang telah kami nyatakan di atas tadi, sila dapatkan bantuan daripada pakar, keluarga serta rakan untuk membantu anda ketika ini. Sebagai contoh, anda mungkin memerlukan pasangan untuk melakukan kerja rumah seperti memasak, mengemas dan sebagainya.
Paling penting, kalian juga mungkin mahu melanjutkan cuti bersalin jika bekerja untuk memastikan tubuh badan bersedia sebelum kembali ke pejabat.
INFO AstroAwani
Set Berpantang Bersalin Yang Saya Guna. Ada 4 jenama yang saya amalkan dan 1 jenama je yang saya guna dari berpantang anak no 2-3. yang lain sekali tu je guna. apapun ini berdasarkan pengalaman saya ye
1.Nona Roguy
Masa anak 1st lahir 13 tahun lepas Nona Roguy ni memang hot. sana sini jual dan sampai sekarang masih ada. Nona Roguy atau NR ni based herba berba. dan bau dia pun sedap kuat dengan herba herba. dan paling suka adalah minyak herbanika dia. sedap pakai. sampai bersalin anak no 2 & 3 guna brand lain pun minyak NR ni tetap beli. Sedap sebab dia panas untuk sapu di betis, kaki, tapak kaki, perut. sama ni gabungkan dengan lotion mustajab tu. best
 
2. Tanamera Tanamera ni bau kurang herba sikit berbanding NR. dan paling ainul suka VCO dia. minum macam tu pun sedap. sekarang tak pasti masih wujud ke tak. mandian dia pun best sebab tak berbau herba sangat. kalau korang suka light tak bau herba kuat , nak bau ala ala spa boleh guna Tanamera.

 
 
3. Danita
Untuk set Danita, Ainul suka sabun  & bengkung dia. Sabun aura terapi tu sedap la mandi guna. rasa bersih sangat. bau pun tak kuat sangat herba dia. Bengkung dia best sebab jenis bengkung lilit panjang tu tapi ada zip untuk memudahkan kita buka. dah sakit perut kalut kot nak buka. ada zip senang.
 
4. Set Berpantang Shaklee Shaklee ni takde mandian, minyak sapu. ianya supplement makan untuk penjagaan dalaman.  Ainul guna semua termasuk vivix. spend sikit untuk diri sendiri sihat kan.

 
Masa hamil sudah konsistent makan Shaklee maka teruskan je makan selepas bersalin juga. Berbaloi la kan. Tak rugi. All in 1 . Bukan makan masa berpantang je tetapi selepas itu dan forever boleh makan. Untuk kesihatan berpanjangan<
Kenapa saya katakan Set Berpantang Shaklee adalah terbaik
1. Luka cepat sembuh
Pertama kali bersalin normal dan kena vacuum. Luka banyak sangat.huhu. Lama tau doctor jahit bawah tu. 3 hari pertama nak duduk sakit. Kebetulan pulak Maryam masuk NICU sebab jaundice. Berulang alik ke hospital. Ya ALLAH sakitnya luka di bawah tu ALLAH sahaja yang tahu. Sampai nak duduk sebelah punggung pun sakit. Menangis nangis dekat husband.
Lebih sakit bila berpeluh. Masa mandi kena air sikit…PEDIH!!!!!
Risau juga luka terbuka balik. AZAB !!! la kalau terbuka kan..
Konsistent makan ZINC SHAKLEE. Selain tu Ainul makan VIVIX. Makan je vivix 3 hari terus LEGA!!! Takde langsung sakit kat bawah. Vivix kan repair dari peringkat sel. Bermakna dari akar umbi dia baiki.
2. Susu Melimpah Ruah
Makan set berpantang Shaklee seharusnya SUSU MELIMPAH RUAH!! sampai BENGKAK SUSU!!!! Arghhhhh
Puas la jugak cara nak redakan bengkak susu. Apapun kena keluarkan susu tu. Tuam dengan tuala panas, pump juga susu tu . Selain tu Ainul makan Lecithin untuk bantu. Lepas je makan Lecithin susu menitis sendiri. Cuma kita kena pump atau menyusukan anak la juga untuk bantu surutkan bengkak
3. Berat Cepat Turun
Pengalaman bersalin anak pertama , masa mengandung naik 13kg. Habis je berpantang 44hari berat turun 9kg je. 4kg lagi jenuh nak dihapuskan. Lagi lagi menyusukan anak. Asyik lapo je. Jadi makan je la keje nyer..hahhahaa 4. Sembelit & Buasir ketika Pantang Serius ni seram. tak kira la bersalin normal ke czer. Ainul ada dua dua pengalaman tu. Makan ostenutrix settle masalah negara ni fuhh 5. Tidur lena Dalam pantang susah nak tidur lena kan. kejap kejap bangun menyusukan baby. Shaklee membantu tidur lena walaupun sekejap
6. kurus  berjaya turunkan berat dengan cepar selepas bersalin. ni semua mak mak nak kannn selepas habis pantang bersalin Dahlia anak no 3 tudung merah selepas pantangkan anak no 1 dan tudung hijau selepas pantang anak no 2  
 
nak berpantang atau pun tidak yang penting adalah jaga makan, jaga kesihatan. kalau 44 hari pun banyak mengelat agak agak hari hari seterusnya mampu ke nak jaga? Ainul suka berpantang sebab masa ni masa kita reward diri, manjakan diri dan bagi diri sendiri sedikit masa untuk dimanjakan. Siapa nak sayang kita kalau bukan diri kita sendiri. Kita sihat anak anak suami akan sihat dan happy
The post Set Berpantang Bersalin appeared first on Ainul Mustafa.

---